深い呼吸とゆっくりした動きで、代謝を上げていきます。体のクセも整えるので、体も疲れにくくなります！シンプルなポーズが多く、初心者も安心！！
開催日程はありません。
体を動かす事は楽しい！！をモットーにレッスンをやってます。
自分自身子供のころは運動音痴だったんですが(^^;
大人になって軽い気持ちで行き始めたスポーツジムで、体を動かす事は楽しい！という事に気づきました。
ルーシーダットンはシンプルな動きが多く、「体が硬い」とか「体を動かすこと自体苦手」という方にもオスメスです。
代謝が上がった！！という体感は比較的感じやすいですよ♬︎♡
過去10年間リラクゼーションの仕事をしていた経験から、できる限りお体の悩みにしっかり向き合っていきます。
ルーシーダットンは、その日の自分...
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優しい雰囲気の先生でした。進め方も丁寧でリラックスして受講できました。クラスの生徒さんも親切です。内容はただポーズをするのではなく、呼吸を大切にするのでとても集中できて良かったです。代謝も上がってポカポカしてきました。また行きたいです。