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美腸×スゴレッチ®️→冷え、内臓下垂、むくみにもオススメ整体メンテ

対面 オンライン

人生100年時代を乗り切るセルフ整体ストレッチ&エクササイズ☆『主治医が見つかる診療所』『anan』などTV・雑誌・新聞多数掲載!

こんなことを学びます

【お喜びの声】
(東京都50代女性)
お尻が上がってきた気がします!
パンツを買い換えました!!


(長崎県40代女性)
体重は変わらないのに、
カラダが軽くなり、
二の腕も太もも
引き締まってきました!


(埼玉県40代女性)
肩凝り腰痛が軽くなりました!
今ではリュックが軽く感じます。


(東京都40代女性)
みち先生のレッスンの後
なぜか腹筋ができます(笑)


(愛知県30代女性)
体育の成績万年『2』でも
夢中になれるストレッチでした~!
         

【美腸×スゴレッチ®️は
便秘による冷え・内臓下垂・むくみにも⁉️】
運動不足の方にとっての
エクササイズにもなります👀


お腹周りの冷え
内臓下垂
むくみ…にも対応👍

便秘解消できるカラダのキープを
目指しましょう🍀


🌟スゴレッチ®️は…
ヘルシーなボディシェイプに繋がる
骨格リフォーム
ストレッチ&エクササイズ!

🌟美腸とは…
今流行りの腸活!ご存知ですか?
美腸=整った腸の状態


《スゴレッチ®️の効果》
✅身体の歪みをリセットし本来の姿勢に!
→猫背改善、お腹がへこむ、
バストやヒップUP、O脚や
反り腰解消くびれが出来る、
など。

✅脳に正しい動かし方を刻み、
全身連動させ不調改善!
→肩こり、腰痛などの痛み、
疲れ、不眠などを軽減、
体幹も整う!

✅血流やリンパの循環を促し、
自律神経を整える!
→内臓機能が整い、気持ちも上がり
思考もスッキリ!

五大スゴレッチをするだけで
変われる⁉️
気になる症状があるかたは
サブスゴレッチも
ありますよ💗


スゴレッチ®️を、
より美腸になれるように、
冷え腸、下がり腸、むくみ腸に
対応したガイドを致します❤️


腸活の先生であり、
ヨガインストラクター・
スゴレッチ®️認定トレーナーによる
美腸とスゴレッチのタッグ!

2つはとても相性がよいので
身体の機能改善にもうってつけ‼️


【姿勢が整うと腸も整う、
腸が整うと姿勢が整う】
家は歪んだままでは
いくらリフォームしても
倒れてしまいます。

身体もそう。

身体の屋台骨を整えてから
不調を改善しませんか?

日常生活、お仕事や学業の
パフォーマンスアップ   
に繋がります😌
  
※レッスン前のお食事は
控えていただくことを
お勧めいたします。
水分補給程度は問題ありません。


※お怪我、調子の悪い箇所、
痛めている箇所など
レッスン冒頭でお申し出ください。
怪我の治癒などは行えません。
調子の悪い場合などは
ご無理のない範囲での
ご参加を願います。


お申し込みはストアカ
また、プライベートレッスンは
直接ご連絡くださいね😃

『腸と自律神経を
調律するように整える』
腸律インストラクター
みち
こと田中道子
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12月9日(水)

10:45 - 11:30

東京 / 高円寺・荻窪

予約締切日時

12月6日(日) 10:45

参加人数

0/3人

開催場所

丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分
阿佐ヶ谷セレスタ 東京都杉並区成田東4丁目38−20 2F

価格(税込)

¥1,600

12月12日(土)

10:00 - 11:45

東京 / 高円寺・荻窪

予約締切日時

12月9日(水) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分
阿佐ヶ谷セレスタ 東京都杉並区成田東4丁目38−20 2F

価格(税込)

¥1,600

12月12日(土)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

12月9日(水) 20:00

参加人数

2/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

12月16日(水)

10:45 - 11:30

東京 / 高円寺・荻窪

予約締切日時

12月13日(日) 10:45

参加人数

0/3人

開催場所

丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分
阿佐ヶ谷セレスタ 東京都杉並区成田東4丁目38−20 2F

価格(税込)

¥1,600

12月19日(土)

10:00 - 11:45

東京 / 高円寺・荻窪

予約締切日時

12月16日(水) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分
阿佐ヶ谷セレスタ 東京都杉並区成田東4丁目38−20 2F

価格(税込)

¥1,600

12月19日(土)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

12月16日(水) 20:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

12月23日(水)

10:45 - 11:30

東京 / 高円寺・荻窪

予約締切日時

12月20日(日) 10:45

参加人数

0/3人

開催場所

丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分
阿佐ヶ谷セレスタ 東京都杉並区成田東4丁目38−20 2F

価格(税込)

¥1,600

12月26日(土)

10:00 - 11:45

東京 / 高円寺・荻窪

予約締切日時

12月23日(水) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分
阿佐ヶ谷セレスタ 東京都杉並区成田東4丁目38−20 2F

価格(税込)

¥1,600

12月26日(土)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

12月23日(水) 20:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

12月30日(水)

10:45 - 11:30

東京 / 高円寺・荻窪

予約締切日時

12月27日(日) 10:45

参加人数

2/5人

開催場所

丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分
阿佐ヶ谷セレスタ 東京都杉並区成田東4丁目38−20 2F

価格(税込)

¥1,500

1月2日(土)

10:45 - 11:30

東京 / 高円寺・荻窪

予約締切日時

12月30日(水) 10:45

参加人数

0/5人

開催場所

丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分
阿佐ヶ谷セレスタ 東京都杉並区成田東4丁目38−20 2F

価格(税込)

¥1,800

12月2日(水)

10:45 - 11:30

東京 / 高円寺・荻窪

予約締切

予約締切日時

11月29日(日) 10:45

参加人数

0/3人

開催場所

丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分
阿佐ヶ谷セレスタ 東京都杉並区成田東4丁目38−20 2F

価格(税込)

¥1,600

  • 12月9日(水)

    10:45 - 11:30

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  • 12月12日(土)

    10:00 - 11:45

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  • 12月12日(土)

    20:00 - 20:30

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  • 12月16日(水)

    10:45 - 11:30

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  • 12月19日(土)

    10:00 - 11:45

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  • 12月19日(土)

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対面受講日程

12月9日(水) 10:45 - 11:30

¥1,600
参加人数 0/3人
場所 丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分

12月12日(土) 10:00 - 11:45

¥1,600
参加人数 0/5人
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12月16日(水) 10:45 - 11:30

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12月19日(土) 10:00 - 11:45

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12月23日(水) 10:45 - 11:30

¥1,600
参加人数 0/3人
場所 丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分

12月26日(土) 10:00 - 11:45

¥1,600
参加人数 0/5人
場所 丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分

12月30日(水) 10:45 - 11:30

¥1,500
参加人数 2/5人
場所 丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分

1月2日(土) 10:45 - 11:30

¥1,800
参加人数 0/5人
場所 丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分

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オンライン受講日程

12月12日(土) 20:00 - 20:30

¥1,000
参加人数 2/4人

12月19日(土) 20:00 - 20:30

¥1,000
参加人数 0/4人

12月26日(土) 20:00 - 20:30

¥1,000
参加人数 0/4人

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この講座の先生

腸と自律神経を整え、可能性を広げていきましょう!

腸と自律神経を整え
カラダとメンタルの不調改善を目指す
腸律インストラクターみち🍀


・日本美腸協会 認定講師・美腸アドバイザー
・腸もみのセラピスト
・ヨガインストラクター
・フェイスリフトヨガ指導者
・瞑想指導者
 解剖学、気、体軸セラピスト1 等々 修了
・スゴレッチ®️トレーナー
・整体師(からだリフォームマイスター)


幼少より冷え・貧血・便秘体質。
ヨガ・美腸により
食事・運動両面で心身を整える。


便秘・ガス張り、ゲップ・冷え性・重たい生理痛・貧血・低血圧・偏頭痛・慢性的な肩コリ・頻尿・繰り返す膀胱炎・痔・夜寝つきが悪く、朝目覚めが悪い・中途覚醒・過呼吸・椎間板ヘルニアの術後のまずさ・抑鬱・マイナス思考・顎関節症・子宮筋腫・一年中続く内臓の冷え…等々


を手放し
11か月で10キロ減。
三人の子各々の
アトピー・下痢症・アレルギーも
快方へ。



腸・自律神経が整い、
視界が晴れたように前向きに変化。


この経験から
私の使命
悩める女性のカラダとメンタルの調律!
と考えています
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    EX)   始まり  体調などの確認

              
              五大スゴレッチ
              サブスゴレッチのいずれか
              

         
           お客様の身体の調子に応じて
           詳細は変わる場合がございます。


    • こんな方を対象としています

      ・内臓の冷えが気になる方
      ・内臓下垂が気になる方
      ・猫背、反り腰など姿勢が気になる方
      ・産後の骨盤調整をしたい方
      ・肩こり、腰痛改善したい方
      ・むくみの気になる方
      ・便秘の方
      ・ダイエットしたい方
      ・自律神経を整えたい方
      ・スゴレッチ®️に関心のある方
      ・ヨガスタジオやスポーツジムに足を運ぶことに二の足を踏んでいる方 など
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      🔴動きやすい服装、お飲み物のご用意お願いします😃

      🔴ズームのご使用がお出来になる方を対象としております。
      なるだけ身体の動きのわかるようお願いいたします。
      (こちらからお腹の部分しか見えない方の場合、見えづらく手間取ることがございました)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー20

    • 楽しかった!( 16 )
    • 勉強になった!( 17 )
    • 行く価値あり!( 13 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「3回目の受講」でした

    たまたまマンツーマンレッスンとなったので、私にあったエクササイズを教えていただき、有意義な時間となりました。

    先生からのコメント

    三回目のご参加有り難うございました‼️
    ご自分に必要な動きに出会えてよかったです。
    スゴレッチ®️で質の良い睡眠を得られますように😌
    また、お待ちしております💕

  • W1

    女性 40代

    この講座は「有意義な時間」でした

    最初に一人一人の身体の悩みを聞いてくださり、眠りが浅い事を打ち明けると、不眠に良いエクササイズを教えてくださり、やってみたら、翌朝スッキリしたので驚いています。

    先生からのコメント

    レビュー有り難うございます!
    翌朝スッキリ‼️良かったですね🍀
    有意義と言って頂け幸せです。
    これからも皆さまの健康のお役にたてるよう
    精進したいと思います。
    ご参加有り難うございました(^ー^)

  • W1

    女性 40代

    この講座は「2回目の受講」でした

    2回目の受講でした。私の身体の動きをよく見てくださり、細かくアドバイスいただき、具体的でわかりやすかったです。

    先生からのコメント

    レビュー有り難うございます🍀
    身体の使い方がお上手なので、
    スゴレッチ®️によるセルフケアで体調維持していきたいですね。
    日々の生活に無理ない範囲で取り入れてみてください。
    きっと体調が変わってくると思いますよ🌼
    ご参加有り難うございました
    またのお越しをお待ちしてます(^ー^)

  • W1

    女性 50代

    この講座は「全身うごいて気持ちよく、効果も感じる講座」でした

    普段あまり体を動かしていない私でも
    無理なく全身を動かせた!と思えるストレッチでした。
    運動は続かない方なのですが、この講座で教えて頂いたものは
    続いています!
    姿勢が良くなり、お腹がへっこみます。

    先生からのコメント

    運動習慣がなくとも無理なく動かせたんですね❤️
    また、継続することで、姿勢改善・ウェストシェイプが叶って、私も嬉しいです。
    スゴレッチ®️は、本当にスゴすぎるストレッチ!と体感して頂けて良かった!!
    課題に感じていらっしゃった排出力がつきそうですね!
    またいらしてください‼️お待ちしてます(^ー^)

  • W1

    女性 40代

    この講座は「美腸、内臓を意識した講座」でした

    ストレッチの中でも、美腸、内臓を意識したストレッチを行うのは初めてでした。
    思っていたよりしんどかったですが、普段できない動きができて、内臓にはとても良かったのではないかと思います。また受講したいです。

    先生からのコメント

    早速嬉しいコメント有り難うございます!
    動きのスピードは自分のペースで大丈夫です。ご無理のない範囲で
    1日朝晩で5分、取り入れるだけでもカラダが変わってきます。
    またのご参加の際に、カラダの変化も聞かせてくださいね。
    ご参加、次回のお申し込み、ともに有り難うございました(^ー^)

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