動かないヨガ　ランタンヨガ×音浴

ゆったり心地よく「動かないヨガ」で全身をほぐし伸ばした後は、
ランタンの灯りと、シンギングボウルの音に溶けてゆくような
究極のリラックスを。
1年に1度だけの、ご褒美レッスンです。
※このレッスンの収益は、台風被害で家屋水没された方に全額寄付いたします。

まずは、動かないヨガの80分レッスンで、体をゆっくりと心地よく、
ほぐし伸ばします。難しいポーズはありません。どんなに体のかたい方でも
おこなえるやさしく心地いいヨガです。

後半は、あたたかなランタン灯りの中、シンギングボウルの音色に合わせて、ただリラックスするだけ。シンギングボウルの音に全身をつつみ、振動に溶けてゆくような心地よさを体験いただけます。


★動かないヨガとは？
ボルスター（ヨガ用クッション）を使って、
体を気持ちよくのばし、コリや硬さをゆるゆるにほぐします。
体が硬い、運動が苦手、動きたくない、
どこかに不調がある方でも大丈夫！
ストレス過多、不眠、肩・首コリ、
冷え、メンタルの不調など、すっきり快適に。
体をゆるめ、ココロまでピカピカにしましょう。

★12月22日は、1年に一度の特別レッスン。
　自分へのご褒美に、ぜひお越しください。
　ヨガははじめて、運動は苦手という方がほとんどです。
　どこかに痛み、不調のある方にもお受けいただけます。


※他媒体でも参加募集をしていますので、
　こちらの予約数よりご参加者が多い場合があります。