やせる近道がわかる!体質別ダイエット基礎講座

ガマンなし、制限なしの「体質別のやせる食べ方」がわかります!

こんなことを学びます


今しているダイエット、楽しいですか?


「学生時代はちょっと食べるのを控えたらすぐ痩せたのに、なんで痩せないの?」

「仕事が忙しくてもジムに週3通ってるのに、体重が落ちない…」

「甘いもの禁止なのに食べちゃう意志の弱い自分が嫌い…」


こんな風に
悲壮感が漂うダイエット、
もう卒業しませんか?


テレビで観たやせ食材、
雑誌に載っていたダイエット法、
筋トレ、ジム通い、
あらゆる方法を試しても結果が出ない。
やせてもすぐリバウンド…


「もう私は一生このままやせられないのかもしれない」


そんな風に諦めているあなたへ。


あなたにはちゃんと
やせる力が備わっているんです。

辛くて苦しいのは
体質に合ってないことをしているからかもしれません。
努力の方向性を間違ってしまうと
なかなかやせられないんです。



なぜやせないのか。

それはずばり、




「ひとりひとり体質が違うから」

「ダイエットの方向性が間違っているから」



です。



ダイエットは、やみくもにやっても成功しません。
自分の体質を把握して、
それに合わせた食べ方・食材選びをする必要があります。


その解決法がわかるのが

この「体質別ダイエット基礎講座」です。





実践した方から


「2週間で3kg落ちた!」

「1週間出なかったお通じが毎日になりました」

「顔が小さくなったと言われました!」

「ダイエットは我慢するものだと思っていたけどその概念が変わった」

「食べてもいいんだ!と思えた」

というお声をいただいております。



私自身も、このダイエット法を実践して
4か月でマイナス7kgを達成中です!


なぜこの「体質別ダイエット」で
結果が出るかというと、
ポイントは3つあります。



①太る原因を知ったうえでその原因にピンポイントでアプローチをするから

②太るメカニズムを知ることで「なぜその行動をするとやせるのか」が腑に落ちるから

③苦しくないので継続できるから



いくらやせる方法を知ったところで、
「なぜそれをする必要があるのか」という目的が明確でないと、
行動は起こせませんし、
行動を継続することもできませんよね。
なので、きちんと根本的な原因を知り、
腑に落とす必要があるんです。




◆受講生からのご感想
・自分が太った本当の原因がわかった!
・なぜ野菜や果物を食べた方がいいのか、根本的な部分がわかってすっきりした!
・ダイエットが楽しめそうだし、やる気が出た!
・今までのダイエットのようなもやもやがないままスタートできることが嬉しい!
・食べちゃだめなものはないと聞いて安心した!
・実践して、2週間で2kg落ちた!
・肌荒れやむくみがよくなった!
・ダイエットのために我慢するのは当たり前だと思ってたけど、その概念が変わった!
・ダイエットが楽しいと思えるようになった!
・白髪だったのに黒髪が生えてきた!(70代女性)
・足のむくみが減って、靴下の跡がつかなくなった!(70代女性)
・体重が3kg減って着物が様になるようになった!(70代女性)



◆私の講座の特徴

私は、理学療法士という仕事をしています。

「理学療法士」という資格は、
解剖学、生理学、運動学、病理学、
薬理学、栄養学、心理学、理学療法学…

人間にまつわることを4年間かけて
一通り学んだ上で、病院実習を行い、
国家資格に合格した上で取得できる資格です。
就職してからは、がん、心臓疾患、
脳血管疾患、整形外科疾患をかかえる患者様
のべ5000人以上と接し、
運動、生活、栄養についての
カウンセリングや指導を行ってきました。

ダイエットカウンセラーになってからは
栄養学や薬膳、東洋医学により力を入れ、
ダイエットしたい方にカウンセリングも実施中です。

これらの知識・経験をフル活用し、
あなたが知りたい「やせる食べ方」をお伝えいたします!


【前回開催回のレポート・ご感想はこちら】
丸の内で体質別ダイエット基礎講座を開催しました!
https://ameblo.jp/yurika42diet/entry-12524234564.html
【開催レポ】やせる近道がわかる!体質別ダイエット基礎講座
https://ameblo.jp/yurika42diet/entry-12528572323.html
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ダイエットカウンセラー ゆりか

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ダイエットカウンセラーゆりか

我慢しないダイエット
食べることで自分にOKを出す
楽しく痩せられる

そんな方法をお伝えするのが
栄養と心理の両方の知識を兼ね備える
「ダイエットカウンセラー」の仕事です。

食、心、体は切っても切れない関係。
ひとつだけが良くてもバランスが取れないし、
健康とは言えません。

ストレスがかかるたびにドカ食いし、
万年ダイエッターだった私も、
このメソッドを通して心身の健康を取り戻し、
現在もどんどんヤセられています♡

苦しいダイエットを繰り返している
自分のことを好きになりたい
自分に自信を持ちたい
巷に溢れるダイエット知識に振り回されたくない
自分に合ったダイエットを知りたい


そんなあなたに、私の想いが届けば幸いです。


【取得資格】
・理学療法士(国家資格)
・ダイエットカウンセラー
・日本ダイエットカウンセラー協会認定講師
・体質別ダイエット診断士

ブログ:https://ameblo.jp/yurika42diet/
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◆講座の内容(2.5時間)

    第1章 リバウンドしないダイエット法
    1.なぜ食事制限のダイエットは成功しないのか?
    2.痩せてスリムな体を長期的にキープする方法
    3.ダイエットを成功させるマインドは?

    第2章 代謝を上げる体づくりと食事法
    1.基礎代謝を上げる2つの方向性
    2.インナービューティーを整える方法
    3.代謝がよくなる食べ方テク


    休憩10~15分


    第3章 体質別ダイエット
    1.血太りタイプのダイエット法
    2.水太りタイプのダイエット法


    質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・ダイエットが続かない
      ・苦しいダイエットを繰り返している
      ・せっかく痩せてもリバウンドしがち
      ・運動はしたくないけど痩せたい
      ・好きなものを我慢せずに痩せたい
      ・太りにくい体になりたい
      ・健康になりたい
      ・食の知識や人体のメカニズムに興味がある
      ・肌荒れ、便秘、冷え性、生理痛などの不調がある
      ・やせて自分に自信を持ちたい
      ・巷に溢れるダイエット知識に振り回されたくない
      ・自分に合ったダイエット法を知りたい
    • 受講料の説明

      ※ストアカ限定価格!

      受講料には講座代金、会場費、教材費が含まれます。
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