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6回コース 持久走、マラソンの走り方 for 小中学生

6回コース
対面

11-12月の持久走(マラソン大会)へ向け、走り方をマスターしよう!

こんなことを学びます

基本的な走り方
短距離と長距離の共通点と違い
反復練習
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開催予定エリア

柏・松戸

価格(税込)

¥28,800(¥4,800 × 6 回)

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対面受講日程

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この講座の先生

こころとからだの充実を

2009年より札幌市で、運動個別指導フィットネスアカデミーを展開(=体育の家庭教師)
現在、8年が経過し、個別指導と少人数制の各種教室(カルチャーセンター等を含め)で、延べ1600名ほどの指導に従事。

2017年春、心理系の資格を取得(メンタル心理カウンセラー、上級心理カウンセラー)
カウンセリング、メンタルトレーニング、コーチングを主体とし、多くの人が悩んでいる「あがり症克服」のサポートも開始。
過去の運動指導から得たメンタルサポートの経験とカウンセリング要素を融合した展開を志向しています。

2017年8月末より関東(千葉県)にも拠点を構え、本格的な業務をスタートさせました。
間もなく3年が経過しますが、未就学児から中高生(競技系)にいたるまで幅広く運動の指導に携わっています。

カリキュラム

  • 第1回 走り方の基礎

    走る動作について知る
    短距離走の走り方①

  • 第2回 走り方の基礎

    短距離走の走り方②
    短距離走と長距離走~共通点と違い

  • 第3回 走り方の練習

    長距離走の練習①
    ※体力や習熟度に合わせて内容を調整します。

  • 第4回 走り方の練習

    長距離走の練習②
    ※体力や習熟度に合わせて内容を調整します。

  • 第5回 走り方の練習

    長距離走の練習③
    ※体力や習熟度に合わせて内容を調整します。

  • 第6回 総まとめ

    全6回の総まとめ
    当日までの練習や心得について。

  • こんな方を対象としています

    ・11-12月に持久走、マラソン大会を控えている小学生
    ・運動部や運動系のクラブに所属していて基礎的な走り方の習得と、走力及びスタミナ向上を目指している小中学生
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    運動できる服装と靴。
    汗拭きタオルと飲み物をご持参ください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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