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日本人の87%が知らない本当の健康を手に入れるための健康セミナー

対面

元93kgが63kgに変われた食事の仕方・知識を教えます!!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
私はもともと93kgあり、ダイエットをして痩せることに成功しましたが、
痩せたら自分自身に自信が持てるようになったり、ポジティブ思考になったり、継続する大切さ知れたり、疲れにくくなったなど得られたことがたくさんあります!

そういうことをより多くの方々に感じてもらいたいと思ってます!

今回のセミナーでは、
・短期間だけではなくこれからずっとできる食事の仕方
・太る仕組み
・油との付き合い方
・お酒との付き合い方
・健康に対する自己判断能力の向上
・オススメ食材

を学んで頂ければと思ってます!

<こんなことが出来るようになります>
・健康意識の向上
・外出先での食事の仕方と選び方
・病気になりにくい身体づくり
・リバウンドしにくい身体づくり
・肌荒れ改善
などなど!

<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。
少人数のため、時間に余裕があれば質問もその都度お答えいたします(^-^)
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
アットホームな感じで自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
特になし
※レジュメはないため、メモりたい方は筆記用具とメモ用紙をご持参ください。

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて多少変動する可能性あり)
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥2,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

見た目だけでなく良いものを食べ内側からキレイに!

パーソナルトレーナー兼ヘルスクリエイター
パーソナルトレーナー協会Trigger 理事長
【好きな言葉】
「継続は力なり」「努力は嘘をつかない」
【経歴・実績】
銀座店のパーソナルジムの⽴ち上げで店⻑に抜擢され、その後、⽼若男⼥問わず約400⼈以上のボディメイキングに携わる。
トレーナーの質を上げ、「年収1000万円のパーソナルトレーナー」を排出していきたい思いから、「パーソナルトレーナー協会Trigger」を立ち上げて理事長として就任

また私自身、MAX体重が93kgあったが63kgまでの減量に成功し−30kgのダイエットを達成!
それがきっかけで食事とトレーニングの重要性に気付きそこからトレーナーを目指すようになる

過去に以下の各セミナー実施

なぜ93kg→63kgのダイエットに成功したのか?
モチベーションの維持・向上させるには?
日本の食文化と病気について
「良いアブラ」「悪いアブラ」について
血糖値について
2つのエネルギー源について
ミネラルとその他の栄養素の相関関係
オススメ食材について
お客様に求められるトレーナーとは + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 講師の自己紹介&セミナー概要
    30分 脂質とカロリーについて
    30分 血糖値とエネルギー源について
    20分 オススメ食材&質問タイム

    会場は2時間お取りしているので、セミナー後に質問して頂いても大丈夫です(^-^)
    • こんな方を対象としています

      ・最近太ってきた方
      ・肌荒れしてる方
      ・カロリー計算をしている(してた)方
      ・風邪を引きやすい方
      ・一度でもリバウンドしてしまった方
      ・結局何を食べたらいいのかわからない方
      ・子供の食育を考えている方
      ・一歩踏み出せない方
      ・昼食後に眠気が襲ってくる方
      ・仕事の生産性を上げたい方
      ・楽しく痩せたい方
      ・自信をつけたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      セミナーの録画・録音等はご遠慮ください。
      食育にも活用できるため、お子様がいらっしゃる方でもご一緒にご参加可能です。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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