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印象アップ!メンズウォーキング

対面

姿勢や歩き方を整えて、信頼度と印象アップ!お仕事やプライベートのモチベーションを上げていきましょう。

こんなことを学びます

<ウォーキングって何?>
こんにちは。今までに、姿勢や歩き方を習われたことはありますか?
姿勢や歩き方が整うと、知らず知らずのうちに見た目の印象が変わってきます。
まず、カラダに負担のかかりにくい楽な姿勢を知っていただけたらと思います。

<こんなことが体験出来ます>
普段あまり運動をされたことがない方でも、正しく歩くことで、正しい位置に筋肉を付けていくことができます。
気軽にできるエクササイズですが、普段の歩き方が変わると、見た目の印象にも変化がみられ、お仕事やプライベートのモチベーションも上がり、信頼度もアップ、よりスマートな印象を叶えていきましょう。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導いたします。

<このレッスンで得られるもの>
シーズ式エクササイズウォーキングで、しっかりカラダの軸をつくりながら、普段の歩き方へと導いていきます。老若男女問わず、運動が苦手な方でも、正しい姿勢と歩き方のコツをつかみ、毎日少しずつ意識していくことが大切です。
正しく歩くことで、カラダの正しい位置に筋肉を付けていきやすくなり、知らず知らずのうちに、インナーマッスルも鍛えれます。
正しい姿勢や歩き方で、より印象が良くなり、お仕事やプライベートを充実したものにしていきましょう。

<定員>
基本 3名
(ご要望には、できるだけ応じさせていただきます)
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開催予定エリア

兵庫県内

価格(税込)

¥5,500

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対面受講日程

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価格(税込) ¥5,500
場所 兵庫県内

この講座の先生

シーズウォーキングスクール明石校代表

大学卒業後は、大手住宅メーカーのOLを経験し、その後結婚して専業主婦へ。周りの人からは、『いつも姿勢が良いね!』と言ってもらえるのに、なぜか年がら年中の腰痛持ちに加え、出産後は、ギックリ腰に…。そんな症状は、自身の姿勢の悪さによるものだとわかり、今まで良いと思っていた姿勢というのは、ニセモノの正しい姿勢だと知りました。
そして、姿勢や歩き方が整ってくると、カラダが楽になるだけでなく、ココロの状態まで変化していっている事の不思議さ…に驚きました。
全ての土台となる姿勢や歩き方を整えることは、自分自身を美しく整えること。「人間として、正しい姿勢と歩き方」は、美と健康に繋がることを実感しています。

【指導実績 一部抜粋・敬称略】
明石カルチャーセンター・神戸新聞文化センター六甲道KCC Tio舞子KCC・明石市コミセン市民講座・神姫バス㈱「にっぽん丸」・ノートルダム神戸ウェディングセミナー・イオンモールウォーキング など

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <レッスン時間>
     60分
    <レッスンの流れ>
     5分 靴の履き方・選び方
     5分 姿勢チェック(ビフォーアフターの写真撮影確認)
    10分 姿勢改善レクチャー
    20分 シーズ式エクササイズウォーキング
    20分 歩き方レクチャー
    • こんな方を対象としています

      ⦿歩き方や後ろ姿などの、印象を良くしたい方
      ⦿運動が苦手な方
      ⦿運動する時間がなく、ウォーキングの質上げたい方
      ⦿ウォーキングを始めたい方
      ⦿ウォーキングや運動をしているけど、効果が感じれない方
      ⦿歩き方に特徴があり、改善したい
      ⦿腰痛や肩こりがある方
      ⦿靴の減りに差がある方
      靴の減りが早い方
      О脚や猫背が気になる方


    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は、動きやす服装でお越しください。
      靴は、紐付きスニーカーでお願い致します。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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