【関節の痛みを予防し健康身体をつくる】

対面

健康予防専門理学療法士がお伝えするアンチエイジングトレーニング基礎講座

こんなことを学びます

90分で正しいアンチエイジングトレーニング法を理解し、健康身体をつくる具体的な方法をお伝えします。



・筋トレしているけど腰や膝が痛くなる時がある

・肩こりや腰痛、膝痛など慢性化している

・健康な身体で素敵に歳を重ねていきたい



このように思っている方は、健康予防専門理学療法士がお伝えするアンチエイジングトレーニング基礎講座をお勧めします。



■アンチエイジングトレーニング基礎講座で学べること



90分の講座で

・毎日を快適に過ごすことができる体調コンディショニング

・90歳になっても、背中がまっすぐでいられ、自分で歩ける老人になる方法

・自分ですることができるアンチエイジングトレーニングの基本的な方法



といった事柄について、一通りの理解ができているようになり、実践に結び付けることが可能になります。



自分が年をとっても、孫と一緒に公園で遊べるようなそんな若い老人になる可能性をつくっていきます!



また毎日15分で、健康体調を取り戻せるアンチエイジングトレーニング法もお伝えします。

続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア銀座・大手町

価格(税込)¥5,400

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
1人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

時 間:90分



受講料:5,400円



持ち物:筆記用具



講 師:ケアトレーニング 馬上知明



■参加を迷っているあなたへ



自分が80歳、90歳になった時に、健康で家族と過ごしているか。

病院で毎日、看護師さんと過ごすかは今のあなたのちょっとした行動で変わってきます。



まずは、自分でできるアンチエイジングトレーニングを知っていただき、日常に取り入れるところから、私と一緒に始めてみませんか。



ご参加していただくことを心からお待ち申し上げます。

この講座の先生

【関節の痛みを緩和、予防し健康身体をつくる】

健康予防専門理学療法士ケアトレーニング代表
馬上知明
1974年 東京都出身
理学療法士
健康管理士
ファンクショナルローラーピラティストレーナー
R-Conditioning Coach

病院勤務3年後
訪問リハビリ等、介護関連の事業に携わりました。

少しでも日常を快適に過ごせる生活を取り戻すという状態へ回復させるべく努力をしていますが、
歳をとって状態が悪くなってからのリハビリでは、以前の状態まで改善できることは難しいということも感じていました。

そうした現場経験から理学療法士の私が思う
ことは、
「日ごろ...
+続きを読む

こんな方を対象としています

○対象者

・最近身体が固くなったなと感じる方

・首、肩、腰、膝などに痛みや違和感を感じている方

・自己流トレーニングをしている方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装でお願いします。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

健康法のおすすめの先生健康法の先生を探す

健康法の関連カテゴリーから講座を探す

先生のスキルから探す

関連エリアから探す