肩こり・腰痛に、「コリをほすぐ」ストレッチ!!

ストレッチは、効率よく続けることが大切!そのコツを伝授

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こんなことを学びます

デスクワーカのための肩こり・腰痛改善ストレッチです。
整体に行かなくてはいけない体をほぐしましょう!
ストレッチは、いきなりストレッチするのではなく
まずは、ほぐしからゆっくりとやっていきます。

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 ↓ 500円クーポン(ストアカ新規登録者・全講座対応)
https://www.street-academy.com/friend_invites/B-QkTWm7
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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:銀座・大手町

    受講料:¥ 2,980

過去に開催した日程一覧

o-mura yos!co さんの他の講座

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この講座の先生

o-mura yos!co

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 3年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】... もっと見る >>

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講座詳細

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    会場:googleマップでは三越前東横インさんに連れていかれます。
    会場はそのちょうど真裏です。舟寿しさんの左隣

    最寄り駅
    人形町 A5(日比谷線・浅草線)・新日本橋5番出口(JR総武本線)三越前A4(半蔵門線・銀座線)
    ○神田 2番 東or南口 (JR中央線・山手線)・日本橋D2(東西線)・馬喰横山A3(都営新宿線)・小伝馬町3番・東日本橋A3

    持ち物:動きやすい服装・靴下・タオル
    (ヨガマットは当日無料レンタル・予約は不要)
    10分前から開場お着替えが出来ます

    ※キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
    (本件に関するメールを頂いても対応致しかねます。)

    ※レジメの配布はございません。

    ※この講座は開催日のリクエストが可能です。
    「先生に問い合わせる」から希望日と時間を複数ご連絡ください。

review

レビュー

  • 女性

    この講座は「身体を生き返らせる講座」でした

    今まで縮こまっていたり歪んでいた筋肉をほぐせたので、身体が生き返ったように柔らかくなりました!
    また先生の講座受けたいです!

  • 男性

    この講座は「肩こりが良くなり気分爽快!」でした

    肩こりがひどいため参加しましたが、レッスン中から体がポカポカ暖まってきて終了後には驚くほど良くなっていました。マッサージを受けるよりも効果的です!体の可動範囲も伸びてスポーツのパフォーマンスも良くなりそうです。ありがとうございました!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「結果がすぐに目に見える講座」でした

    会社で出来るストレッチなど希望に沿ってやっていただき、速攻で肩の柔軟性が出ました

  • 男性 40代

    この講座は「アットホームで学びのたくさんある講座です」でした

    ストアカは初めてだったので、行く前は一体どんなことになるのか不安でしたが、人数と場所、先生の人柄も相まってアットホームなクラスに参加することができました。
    ストレッチについてはいわゆる準備運動的なものだけをやるのではなく、色々な動きで体の固まってしまった箇所の動きを良くするような内容で、普段運動しない私にも無理なくできることができました。少し自分で続けてみて、また受講しようかと考えています。

  • 女性

    この講座は「自分の体と向き合う時間」でした

    ストレッチ講座なので、キツイとかは特になく自分の体の状態を知る時間という感じでした。
    1時間を通してコリがたまっているところは動きが悪かったり、痛かったりその状態を知り、ストレッチをすることによりその状態から改善していくのを実感できました。
    少人数なので、質問にも細やかに答えて下さいますし、受講者の体のクセもよくみていらっしゃいました。
    気軽に参加できて、楽しめます!

  • 女性

    この講座は「飽きないストレッチ」でした

    型にハマったレッスンではなく、その時々のリクエストに応じて毎回違ったレッスンをしてくれるので、楽しいと思います。少人数でアットホームな雰囲気でおしゃべりしながらストレッチ出来ます。先生の話が面白いです。

  • 女性 20代

    この講座は「実感しやすい!!」でした

    受講後意識しなくても姿勢がきれいな状態でいることができました!
    自分の体の動き方や硬さなど、また自分の癖なども教えていただけるのでとても有意義な体験ができました。またお願いしたいです!

  • 女性 40代

    この講座は「目に見えて成果があります!」でした

    初めての参加でしたが、とても楽しくリラックスしてできました。
    丁寧に分かりやすく教えてくださるので、家でも実践できそうです。
    その場で成果が出るので自信がつきました。
    参加して良かったと思います。

  • 女性 50代

    この講座は「解り易かったです」でした

    楽しかったです。
    解り易く教えて頂きました。
    ストレッチの前と後では自分の身体の違いが実感できました。

  • 男性 50代

    この講座は「体が硬くても余裕で参加できます。」でした

    はじめて、このような会に参加して、どうなんだろうと思いましたが、いざ、先生の言う通り、体を動かしてみると、すっきり感が半端なく、整体やマッサージに行く以上によかったので、また時間が合えば参加したいと思いました。