【福岡】60分健康のためにはじめるヨガ教室🧘‍♀️

いつまでも健康に動けるからだ作り

こんなことを学びます

 その季節や時期に応じてさまざまな内容で行なって行きます。

ヨガの基本となる動きや呼吸を習得していくクラスです。優しいポーズ(アーサナ)を中心とおこなっていくきます。
はじめての方や、からだが硬い方も安心して
ご参加ください。


だんだん慣れてきたら
レッスン内容の幅も広げていきます。
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受付中

10月23日(水)

10:00 - 11:00

福岡 / 福岡市内

予約締切日時

10月23日(水) 08:00 まで

参加人数

0/20人

開催場所

鹿児島本線 笹原駅 徒歩10分
板付会館 2階 学習室 福岡県福岡市博多区麦野1-1-5

価格(税込)

¥700

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    10月23日(水)

    10:00 - 11:00

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この講座の先生

産後ママのための心とからだのメンテナンス

【取得資格】
・全米ヨガアライアンス200RYT
・ヨガインストラクター1級
福岡在住の
13歳と6歳息子の母です。
私自身、産後のからだの変化が気になり始めてヨガを始めました。
日常だけでは偏る動き以外にも
年齢や産後、育児などでからだの不調やボディラインも気になるとことばかり。。
ヨガのように無理なく
全身のからだをバランス良く動かすことで
心とからだの不調改善やリラックス効果、自律神経を整えてくれる効果や続けていくことで、ただガリガリで細いだけのからだも、インナーマッスル(体幹)も強くなり、しなやかな筋力もついていきました。
真の健康とは、心とからだが健康であること。
だと私自身の実感しております。
年齢や出産などで変化しやすい自分自身の
心とからだゆっくり向き合う時間をとってもらいたい
リセットする時間や健康美へのお手伝いができればと思います^_^
ヨガはご年齢や性別関係なく体感していただくことが出来ます^_^
ぜひ、老若男女問わず
はじめての方も興味があるかたはご連絡ください^ ^
だれかのプラスのきっかけになれたら嬉しいです😊

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  • こんな方を対象としています

    老若男女、どなたでもご参加いただけます。
    ・運動不足
    ・からだ不調が気になる
    ・痩せたい
    ・産後のボディラインを整えたい
    ・リラックスする時間がほしい
    ・不規則な毎日
    ・趣味がほしい
    ・健康、美容に興味がある
    ・綺麗になりたい
    ・からだが硬い
    ・体力を上げたい
    ・筋力つけたい
    ・からだを引き締めたい

    一つでも当てはまる方は
    一度ご参加ください◡̈⋆*
  • 受講料の説明

    場所代、受講料
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装で
    飲み物
    タオル
    ヨガマットをお持ちになってご参加ください。
    ※ヨガマットをお持ちでない方は200円にて貸し出しもしています。(数に限りがあるので先着順)

    ※小さなお子様同伴希望の方はDMよりご相談ください。

レビュー

  • 1
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  • 行く価値あり!( 0 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「60分健康のためにはじめるヨガ教室」でした

    一時間満足する時間でした。(無理なく、間違ったポーズのときは直してくれ、最後のマッサージも気持ち良くて、値段もお手頃で!!)また行きたいと思いました。

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