いつまでも健康に動けるからだ作り
開催日程はありません。
【取得資格】
・全米ヨガアライアンス200RYT
・ヨガインストラクター1級
福岡在住の
13歳と6歳息子の母です。
私自身、産後のからだの変化が気になり始めてヨガを始めました。
日常だけでは偏る動き以外にも
年齢や産後、育児などでからだの不調やボディラインも気になるとことばかり。。
ヨガのように無理なく
全身のからだをバランス良く動かすことで
心とからだの不調改善やリラックス効果、自律神経を整えてくれる効果や続けていくことで、ただガリガリで細いだけのからだも、インナーマッスル(体幹)も強くなり、しなやかな筋力もついていきました...
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一時間満足する時間でした。(無理なく、間違ったポーズのときは直してくれ、最後のマッサージも気持ち良くて、値段もお手頃で！！)また行きたいと思いました。