オンライン繊細敏感な方必見マインドフルネスセルフコンパッション体験

オンライン対応講座！Zoom会議室ツールを使用して開催します
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↓当てはまるものがありますか？
■大きい音や強い匂いが気になる
■空気や場を読み過ぎる
■影響を受けやすい
■人より敏感
■人より繊細
■疲れやすい
■生きづらい
■人より感じすぎる、他

それは、HSP気質が原因かもしれません

HSPは、高度に感受性の強い人・敏感な人・繊細な人
気質の一つで、病気でも障碍でもなく、
治す必要もありません

知れば、楽になることも、できることもあります
変える必要がないものもあります

是非一度、聴いてみて、知ってください

ご本人だけでなく、周りの人にも、
HSP気質の方に是非知っていただきたい
生きやすくなるヒントがあります

そのキーワードは
「マインドフルネス」
「セルフ・コンパッション」
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グーグル、フェイスブック、ヤフー等、有名企業が導入し
スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ等
世界のエリートやトップリーダー、アスリートも実践!
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仏教の瞑想を土台にしつつ
宗教性・修行要素を排除して
シンプルなスタイルになってアメリカで生まれ直した
目の前のことに意識を向ける姿勢・状態・方法
「マインドフルネス」
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ネガティブ思考を無理矢理直すでもなく
ありのままの自分を受け入れて、
自分にも、他人にも優しくなれる
自分への思いやりをもって大切にする
「セルフ・コンパッション」
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HSP気質の方にこそ、知ってそして活用いただきたい
ポイントをお伝えします
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【主なプログラム】
「HSP」とは？
「マインドフルネス」とは？
「セルフ・コンパッション」とは？
実践！
「マインドフルネス」
「セルフ・コンパッション」

※HSPであることを診断するのが目的ではありません

・知らないことを、知る機会として
・できることを見つけ
・明日からの行動につなげ
・今、ここから、これからをより良くする
様々な選択肢を増幅します

いつでも、どこでも、どなたにでもできる、
"今、ここ"を大切にするひとときを
ぜひご一緒しましょう♪
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※この機会をぜひご活用ください