【アラサー女性限定】美姿勢を保つためのパーソナルトレーニング体験

【ストアカ限定Plan】美姿勢を保つために必要な筋肉作りパーソナルトレーニングを限定Planで!嬉しい選べる【筋トレ・ヨガ・ストレッチ】

こんなことを学びます

<こんなことを学んで頂きます>

30分で美姿勢を作る講座へご参加頂いた方、ご参加頂いていない方も、
美姿勢を保つためのしなやかな筋肉を作り、健康的で美しい身体を作って頂くためのパーソナルトレーニング体験♪

ご結婚予定のある方は結婚準備の1つとしてエステでは味わえない『達成感と満足感』をご自身で、お身体で体感して頂けます。

運動をする事で血行も良くなり脳効率もUP!
何かと忙しい現代。疲れているからと運動をしない事が逆に効率down、ストレスへと繋がってしまいます。

そんなあなたにパーソナルで正しく身体を使う事で起こる気持ちの変化や身体の変化を体感、体験して頂くための講座です。一度でもスッキリ!

運動を全くしていない方やパーソナルが初めてな方にもお勧めです♪

〈嬉しい選べる3種〉

【筋トレ・ヨガ・ストレッチ】
からお選び頂けます。
(ご予約を頂いた際にご希望を伺わせて頂きます)
(MIXの場合は2種までとさせて頂きます)


<こんなことが出来るようになります>
■エステでは得られない『達成感と満足感』をご体感頂けます
■ご自身で作るきれい!を体感頂けます
■セルフケアができる様になる
■日頃からの美姿勢の意識を持って頂ける
■運動する事で得られる効果を体感頂ける
■ご自身でもできるトレーニングも学んで頂ける
■結婚準備が楽しくなる
■ドレスを着る事がより楽しみになる
■ご自身で頑張る事が自分への自信や喜びに繋がる


<こんな風に教えます>
レンタルのジムかスタジオでマンツーマンでおこないます。
Total60分のレッスンです。


カウンセリングからパーソナル体験を60分であなたの身体作りと結婚準備をサポートさせて頂きます♪

<持ち物>
運動のできるウエア上下、タオル、お水(シューズはどちらでも大丈夫です)

<定員>
基本 1名
(お友達や彼、ご新郎様との参加ご希望の方はご予約時にお問合せ下さい)
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受付中

2月21日(金)

17:30 - 18:30

東京 / 渋谷・恵比寿

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/1人

開催場所

東京メトロ 渋谷駅 徒歩6分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥6,000

受付中

2月21日(金)

18:30 - 19:30

東京 / 渋谷・恵比寿

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

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開催場所

東京メトロ 渋谷駅 徒歩6分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

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2月28日(金)

17:30 - 18:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

2月25日(火) 17:30 まで

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2月29日(土)

20:00 - 21:00

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2月26日(水) 19:30 まで

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開催日程

2月21日(金) 17:30 - 18:30

¥6,000
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場所 東京メトロ 渋谷駅 徒歩6分

2月21日(金) 18:30 - 19:30

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2月28日(金) 17:30 - 18:30

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この講座の先生

【30分で美姿勢を作る】

はじめまして
現役パーソナルトレーナー、姿勢アドバイザーの道口(どうぐち)です

ドレスコーディネーターを7年、アクセサリーの企画をしながらヨガの資格を取得。女性と身体の事をもっと知りたいと思いパーソナルトレーナーへ転職
年間多数のボディメイクをお手伝いさせて頂いております
プライベートではヨガレッスンも開催しております

私も元はかなりの猫背、身体はガチガチに硬く運動もまったくしないで20代前半を過ごしました
姿勢が悪い事で呼吸は浅く思考もネガティブ、血行不良で疲れ易い、むくみ易い

あなたも当てはまる事ありませんか?

私は自身の良い経験も失敗も最大限に集結させた、
【美姿勢と美心勢】作りで
【美姿勢な新しい私】に出会いhappyを引き寄せ自分らしくいられる女性へのサポートをさせて頂きたいと思い講座をスタートしました

『心が整えば身体も整う』
『身体が整えば心も整う』
この2点が整う事で【happyを引き寄せる】自分らしくいられる女性になれると考えております

美姿勢でポジティブ前向きなあなたの新しい私を応援します + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【当日の流れ】
    ■10分→自己紹介&カウンセリング
    ■5分→お着換え
    ■40分→パーソナルトレーニング
    ■5分→お着換え

    ※60分でお着換えからトレーニング、全てが含まれます。お時間に遅れた場合は時間内でのご案内となります

    ※お着換えの時間によりカウンセリングのお時間を長めにさせて頂きます。
    • こんな方を対象としています

      ■アラサー女性限定となります(プレ花嫁様同士やご友人、彼、ご新郎様とのご参加をご希望の方はご相談下さい)
      ■筋トレに興味はるけどジムにいく勇気がでない人
      ■結婚予定のある方は着たいドレスがあるけど今の身体や姿勢で着れるか不安な人
      ■身体作りをしてみようかなと考えている人
      ■運動を始めるきっかけが欲しい人
      ■そもそもドレスを着るのに身体のどの部分を引き締めたら良いのか分からない人
      ■姿勢を良くして自信を持ちたい人
      ■姿勢改善に興味がある人
      ■正しい姿勢が分からない人
      ■日々の美姿勢の習慣を身に付けたい人
    • 受講料の説明

      ※パーソナルトレーニング・カウンセリング・場所利用代が含まれます。
      ※レンタルウエアやシューズ、タオルなどは含まれませんのでご自身でのご用意をお願いします。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※当日は体調の確認をさせて頂きますが、運動ができるご体調かの判断はご自身の責任の元ご参加をお願い致します。
      ※トレーニング初心者、中級者様対象となります。
       大会出場者や上級者様には向いておりません。

      ※ご予約後のキャンセルは基本予約締切日程までとなります。
      それ以降、当日のキャンセルは返金ができ兼ねますので予めご了承下さい。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性

    この講座は「楽しく基礎をしっかり教えてくれる」でした

    姿勢の講座が良かったのでこちらを受けて見ました!
    丁寧に教えてくれ、
    感覚的にちょっとしか動いてないはずなのに、、、
    汗がとまらない。

    帰りの下り坂で膝がカクンカクンしました。
    しっかり体が使えてるんだなぁと実感しました。またよろしくお願いします!

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