しなやかで柔軟な身体を作り美しい姿勢に♪自律神経の安定にも
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10年ほど前にピラティスを始め、やっていくうちに、姿勢が良くなりタフになっている自分に気づきました。そんなピラティスをもっと知りたくて、学び始めました。ピラティスを通して、身体が動きやすくなることで、日常生活の動作の1つ1つが楽になっていきました。日常を快適に過ごすためにピラティスをやっていきましょう。
