カロリーは気にしなくてOK！！美味しく食べながらダイエット！！

あなたは今、こんな悩みありませんか？
・食生活気を付けているけど全然痩せられない・・・
・ダイエットしたいけど、一人じゃ続かない・・・
・心身ともにすっきりしたいけど、どうしていいか分からない・・・
・自分が嫌い、自分に自信が持てない・・・

いろいろな講座を探し、このページを見てくれた方は、
とてお頑張り屋さんで、優しく、忍耐強い人なのではないかなと思います^^
自分と向き合い、自分を変えたいと思っている人だと思います。

だから、痩せられない、どうしていいか分からない、自分が嫌い・・・
といった悩みがあるのだと思います。
そんな自分はもうだめだと思っていませんか？

でも、痩せられない、続かない、地震が持てないのは、あなたのせいではありません。
望んでいる体型、自分になれていない原因は、様々あります。
食事の知識、生活習慣、脳の仕組み、心のブレーキ・・・etc.

自分では気づかない、気づいていないことがたくさんあります。
きつい運動、食事制限などをしなくても、少し知るだけで、少し意識を変えていくだけで理想の自分になることができます。
自分で、なりたい自分になっていけます。

今できないとしても、あなたはちゃんと頑張っているから。
絶対できる。

一度、話を聞きに来てください！！^^
お話、聞かせてください！！

＜こんな方におすすめ＞
・食事制限をせず、食べながら痩せたい方
・ダイエットしたいけど、なかなか一人じゃ続けられないと思っている方
・ダイエットの経験があるけど、成果が出なかった方
・ダイエットしたいけど、どうしたらいいか分からない方
・自分を変えたい、変わりたいと思っている方
・自分に自信を持って日々生活していきたい方
・痩せて、楽しんでいきたい方

＜セミナーでは、こんなことをします！＞
①現状のヒアリング
ダイエット経験の有無、困っていること、どんな自分が理想の自分？等々、
お話を聞かせてください＾＾

②ダイエット、健康、食品についてのお話
・０カロリーに潜む罠！？
・チョコなのに、チョコじゃない！？
・４つのダイエットタイプ　　　　　　etc.

③あなたはどのくらい？「カロリーワーク」
簡単なワークをして、普段の食事を振り返ります！

＜持ち物＞
筆記用具

＜所要時間＞
約１時間を予定しています。