お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

東京 > 東京(その他) > フィットネス > ヨガ > おやすみヨガ
ヨガ

おやすみヨガ

対面

自律神経が乱れがちな気候。ぐっすり眠れないあなたに、ねむりのためのメソッド

こんなことを学びます

まずは呼吸で心と体を整えます。
眠りに効くツボを刺激しながら、ゆったりとした動きを加えていきます。
その日の夜から活用できる、熟睡のためのメソッドを練習します！
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
0人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

うおたに およぐのプロフィール写真

うおたに およぐ

  • 0人
  • 0回
先生ページを見る 先生に質問する
こころデトックスで美しい笑顔とカラダつくり！

◇資格◇
RYT200(全米ヨガアライアンス)
天文宇宙検定3級
◇個人情報◇
卯年の乙女座B型
誕生日はドラえもんと楳図かずおさんと同じ
趣味はプロレス鑑賞、ライブ鑑賞、ホルン
特技はお絵かきと書道、ツボ押し

◇レッスンについて◇
アサナ(ポーズ)だけでなく、ヨーガ哲学やツボなどにもフォーカスしたレッスンづくりを心がけています♡
わかりやすいイラストペーパーも配布！
哲学なんていうと、宗教ぽいと思う方もいると思いますが、一つの考え方としてとらえると、とても生きやすくなるヒントが隠されています！仕事のストレス、家事や子育て... +続きを読む

こんな方を対象としています

寝付きが悪い。
途中で飽きちゃう。
疲れてるのに眠れない。
夜が怖い、不安。
などなど、眠りにお悩みのあるひと！
老若男女問いません♡
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

持ち物:ヨガウエア(動きやすいもの、寒い時に着る上着、ストールなど)、飲み物、タオル、ヨガマット(ない方はご一報ください)、好奇心（笑）
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

ヨガのおすすめの先生ヨガの先生を探す

ヨガの関連カテゴリーから講座を探す

ビューティー・ヘルス英語・語学ダンスバレエ小顔・表情筋姿勢・ウォーキングピラティス瞑想・マインドフルネスパーソナル・トレーニングエクササイズストレッチアロマ顔ヨガ朝ヨガフラダンス免疫力親子ヨガ・ベビーヨガ柔軟体操・開脚フィットネス
先生のスキルから探す
ビューティー・ヘルス英語・語学ダンスバレエ小顔・表情筋姿勢・ウォーキングピラティス瞑想・マインドフルネスパーソナル・トレーニングエクササイズストレッチアロマ顔ヨガ朝ヨガフラダンス免疫力親子ヨガ・ベビーヨガ柔軟体操・開脚フィットネス

関連エリアから探す

オンライン 東京 渋谷・恵比寿 六本木・赤坂 新宿・代々木 練馬・板橋 秋葉原・御茶ノ水 池袋・巣鴨 銀座・大手町 浅草・上野 両国・錦糸町 築地・豊洲 目黒・五反田 下北沢・自由が丘 高円寺・荻窪 品川・大井町 吉祥寺・三鷹 中野・東中野 多摩 国分寺・国立 三軒茶屋・二子玉川 四ツ谷・飯田橋 立川・八王子 京王・小田急沿線 東京(その他) 未定