【表参道ヨガ】巡るリラックスヨガ 少人数・初心者さんも安心♪ 

真っ白なきれいなスタジオ♡アットホームな雰囲気で🌼気軽にヨガ習慣はじめませんか♪

こんなことを学びます

表参道・明治神宮前駅ちかく
真っ白なきれいなスタジオです。

ヨガの呼吸とポーズで身体のエネルギーを巡らせて、
ココロと身体をリフレッシュさせましょう。

リラックスヨガは、シンプルなポーズでゆっくりと進みます。

少人数制ですので、参加者さまのご要望に合わせながらレッスンさせていただきます。
なごやかな雰囲気のなかでヨガを楽しんでしていただけると思います。

初心者の方、身体が硬いと不安やお悩みをお持ちの方でも安心です♪
ぜひ、火曜日に
ゆったりとしたリラックスタイムを味わってください♪



【スケジュール】 毎週 火曜日

時間  : ①10:00 ~11:00
      ②11:30 ~12:30
      ③13:30 ~14:30
      ④15:00 ~16:00
      ※予約の際に希望時間をご指定ください。

場所  : 東京都渋谷区神宮前4‐17‐9 原宿パークハウス302号

料金  :  初回体験料金     1000円
      ドロップイン(1回) 2000円

      ※ ヨガマット代込み


場所  : 東京都渋谷区神宮前4‐17‐9 原宿パークハウス302号


持ち物 : ・動きやすい服装(お着替えスペースはあります。)
      ・必要な方はタオル
      ・必要な方はお飲み物


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11月5日(火)

10:00 - 11:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

11月05日(火) 04:00 まで

参加人数

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開催場所

東京メトロ 表参道駅 徒歩4分
表参道ヨガ N class 東京都渋谷区神宮前4丁目17-9 原宿パークハウス 302号

価格(税込)

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11月5日(火)

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この講座の先生

いたばし なるみのプロフィール写真

いたばし なるみ

  • 13人
  • 9回
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ヨガ・小顔フェイシャルヨガで優しい時間を提供します


【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200修了
小顔ヨガインストラクターTT修了
ヨガリフレクソロジーインストラクターTT修了
日本ヨガメディカル協会会員


20歳から看護師として病院勤務。
夜勤などの不規則な勤務で様々な不調に悩む。

・頭痛  ・肩こり
・腰痛  ・足のむくみ
・便秘  ・生理痛
・不眠 ...

そんな色々な不調を解消してくれたのが、趣味で始めたヨガ。
体質改善やストレス緩和など、日々のあらゆる場面でヨガの効果を体感するようになる。

そんなヨガの知識を高めるために、ヨガインストラクターの資格を取得。

身体を整えることから、心の安定へとアプローチしていくヨガの楽しさ、素晴らしさをお伝えしていきたいです。

少人数制のレッスンで、シンプルかつゆっくりとしたレッスンを展開中。

  • こんな方を対象としています


     ・ヨガ未経験者さん
     ・身体が硬いとお悩みの方
     ・運動を始めたいけど激しい運動はさけたい
     ・少人数で受けたい
     ・腰痛や肩こり…からだの悩みに合わせたヨガのポーズが知りたい
     ・低価格で通いたい
     ・駅近くで通いやすいところでレッスンを受けたい

  • 受講料の説明

    ・ヨガマット代込み

  • 受講する際は以下をお読み下さい


    持ち物 : ・動きやすい服装
    (お着替えスペースはあります)
          ・必要な方はタオル
          ・お飲み物


    留意事項 : 受付・スタジオ入場時間は、
           レッスン開始15分前からと
    させていただいております。


レビュー

  • 5
  • 楽しかった!( 4 )
  • 勉強になった!( 2 )
  • 行く価値あり!( 4 )
  • M1

    男性 40代

    この講座は「ヨガでリラックスできる講座」でした

    初めて参加させもらい、なるみ先生の優しい雰囲気に包まれ、色々と気遣っていただき60分のレッスンがあっという間でした。
    特に長めのシャバアーサナは心身共にリラックスできて良かったです。
    また、参加したいと思います。

  • W2

    女性

    この講座は「ゆったりマイペースでできるヨガ」でした

    普段あまり運動していないので少し心配でしたが、難しいポーズもなく、ゆっくりついて行くことができました。先生の心地よい声の誘導と、お部屋の雰囲気も良くてリラックスできました。ヨガ初心者の方、身体を少し動かしてみたい方におすすめの講座です。また、参加させて頂きます。

  • W3

    女性 20代

    この講座は「リラックスして受けれる!」でした

    初めてのヨガでしたが、リラックスして受けれました‼️先生へのメッセージのやり取りもスムーズで、道案内も凄くわかりやすく行きやすかったです‼️‼️是非また行きたいです😭♥️🍀😇

  • M2

    男性 50代

    この講座は「凄くリラックス出来ました!」でした

    表参道ヒルズの後ろ辺りの閑静な住宅街の一角で
    綺麗で静かな空間でレッスンが始まりました。

    先生のお人柄、誘導のテンポも良く、
    身体が硬い自分でも大変気持ち良く受ける
    ことが出来ました。

    自宅に帰った時には身体がユルユル、
    心も伸びやかになっていました。

    レッスンを終了後、近隣のカフェやレストランで
    お茶や食事をするのも良いですね。

  • M2

    男性 40代

    この講座は「はじめてでも大丈夫」でした

    初めてのヨガで男性ということもあり、少し緊張気味に訪問しました。そんな緊張感もはじまってしまえ、ばいつの間にかリラックスしておりました。私は人一倍身体が固いですが、しっかりとリラックス出来ました。大変満足しております。
    有難う御座いました。

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