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【オンライン開催】コロナ対策!姿勢改善ヨガ!

対面 オンライン

コロナウィルス対策!免疫力アップ!!家に居ながら、BowspringYogaで姿勢改善!免疫力もアップします。

こんなことを学びます

この講座はオンライン(ZOOM)で開催します!!

コロナウィルス対策で外出を控えている皆様
ただ家でじっとしているだけでは免疫力は下がります。
BowspringYogaで楽しく、背骨を整え、呼吸が深くなれば免疫力もアップしますよ!

Bowspring Yogaとは、Bowは弓、springはバネ。
背骨をしなる弓の形にし、バネのように使うという意味。解剖学や最新のアナトミートレインに基づき、背骨のS字カーブを綺麗に整えることで、人間本来の良い姿勢を取り戻せる"現代人の悩みに寄り添う最新のヨガ"と言われています。

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開催予定エリア

池袋・巣鴨

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¥1,500

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価格(税込) ¥1,500
場所 池袋・巣鴨

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始まる前にZOOMのミーティングの招待を送りますので、ミーティングに参加してください。

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この講座の先生

愛されボディを作るヨガ

仕事に行き詰まった時にヨガに出会い、頑張りすぎていた自分に気づき、ありのままで良いと気付かされました。もっとヨガを深めたいと思い、RYT200を取得。
スタジオ勤務時には、クラス内指導だけでなく、インストラクターへの指導等の経験を積む。
退職後、本格的にBowspringヨガを学ぶため、本場アメリカへ。
世界各国から集まったインストラクターたちと共にティーチャートレーニングを受講。
私は40代ですが、このBowspringヨガに出会い、身体が変わりました。
ウエストや首は細くなり、ヒップアップし、身体のカーブが明確になったことで、年齢不詳と言われるようになりました。
柔らかすぎる身体は感じることが苦手で、インストラクターとしては致命的。
関節の過伸展でポーズの快適さも感じられず、コンプレックスの塊でした。
しかしBowspringヨガに出会い、背面を鍛えることで、バランスが整い、初めて身体の快適さを感じられました。
そしてRadiant Heartで内側から強くなったことで、自分自身を信じられるようになりました。
いくつになっても変われます。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    クラス前が始まる前にZOOMミーティングの招待を送りますので、ミーティングに参加して入ってきてください。
    • こんな方を対象としています

      姿勢改善したい方
      ヒップアップしたい方
      ウェストシェイプしたい方
      PC作業による肩こりにお悩みの方
      とにかく楽しく動きたいという方
      背中美人になりたいという方
      におすすめです♪
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      タオル、水、動きやすい服装、ヨガマットを用意し、パソコンもしくはタブレット、スマホにZOOMアプリを入れてください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー8

    • 楽しかった!( 7 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 7 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「体が心地よく伸びるのを楽しめヨガ」でした

    定期的に受講しています。少し特殊なヨガだとは思いますが、先生が優しいので続けています。少しずつ体が変化してきてるのを感じてますので続けます。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「自宅で体を動かす機会を与えてくれる講座」でした

    定期的に利用しています。体が引き締まってきているのを実感してきました。特に下半身。今後も続けます。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「体のコンディションを良くしてくれるヨガ」でした

    定期的に受講しています。運動が苦手でも、何とか運動習慣をつけたいと思っていたところに、マイコ先生と出会いました。難しい動きが多いですが、これからも続けて心身ともにもっと良くしていきたいです。

    先生からのコメント

    いつも参加くださりありがとうございます。
    定期的に続けてくださっているので、筋肉がしっかりと付いてきましたね。
    むずかしいと感じる動きは脳の体操と思って楽しんでいただけたらと思います。
    またのご参加お待ちしております。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「気持ち良く体を動かしたり伸ばしたりする講座」でした

    定期的に受けていますが、体が良い方向に変わってきているのを実感しています。少し難しい動きもありますが、先生が優しいので問題ないです。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「普段意識しない筋肉を動かせる講座」でした

    普段は使わないような筋肉を集中的に動かすので、難しいですが、先生が優しいので、無理せず楽しく受講出来ました。継続していきたいです。

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