POPPILATES

POPPILATES（ポップピラティス）
日時：毎週木曜日11:00-11:45
場所：杉並だんすアトリエ（下高井戸駅より徒歩1分）
持ち物：手ぶらでOK

体験1000円


POP PILATESとは ・アメリカ、LA発音楽に合わせてピラティスの動きが振り付けられた、エネルギッシュで新感覚のトータルボディワークアウトです！ ・アメリカ、LA発信の洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなグループピラティスレッスン！！全米で最も人気のあるプログラムの１つ、日本では最先端のエクササイズです！！ ・ノンストップで全身を部位に分けて一箇所ずつ意識しながら行い、運動後、爽快感と達成感を味わえるようにトータルボティワークアウトとしてプログラムされています！ ・レッスンはウォームアップからストレッチ、有酸素運動、コアトレーニングなどバランスよく取り入れられ、全身にくまなくアプローチできるようにプログラムされています。 ・英語でシンプルかつリズミカルにキューイングすることでアメリカで受けるのと同じような雰囲気を再現、音楽に合わせて楽しくテンポよくカラダを動かすことが出来ます。 ・少しキツく感じる瞬間でも身体を動かす楽しさと幸せを感じて頂けるように、常に新しいアイディアと動きでクラスを3ヶ月ごとに更新しています。 ・創始者のキャシー・ホーさんは世界中で３本の指に入るフィットネスインフルエンサーとして活躍しており、海外ではクロスフィット、タバタ、ズンバなどと肩を並べる、大人気のワークアウトです！！！

◆持ち物：・水分補給用の飲み物・汗拭き用のタオル
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室も２Fにございます）