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乳がんヨガ大野城~手術後や治療中の方の心と身体のリラックス~

対面

心もすっぴんになれる「乳がんヨガ」

こんなことを学びます

<乳がんヨガって何?>
乳がんヨガは、乳がん体験者向けのヨガです。
基本、イスに座って行うやさしいヨガです。
呼吸法から始め、乳がんの方のためのアーサナや動きを取り入れ
こわばった筋肉をほぐし身体を緩めていきます。
終盤は寝ながらの瞑想で深いリラクゼーションへと導いていくので
ヨガが初めての方や体力に自信のない方、現在治療中の方も含め
無理せずご参加いただけます。

<こんなことが体験出来ます>
瞑想は寝た状態で私たちの心に直接働きかけます。
深いリラックス効果が得られるため、
普通に眠るよりも深いリラクゼーション効果が得られます。


<こんな風に教えます>
少人数制(5名)で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
同じ病気の方と交流・情報交換することもメリットの一つです。
また、ヨガをすることにより治療中の痛みや副作用を軽減させる効果
もあります。

<定員>
基本 5名
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開催日程がありません

開催予定エリア

その他

価格(税込)

¥1,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

心もすっぴんになれる「乳がんヨガ」

自分の母の乳がんの体験から福岡市、大野城市、筑紫野市、久留米市で乳がんの方向けのヨガ、シニア向けのやさしいヨガ教室、太宰府市で不登校支援の親子ヨガ教室を開催しています。
<資格>
理学療法士、BCY登録インストラクター(乳がんヨガセラピスト)、シニアヨガインストラクター、キッズヨガインストラクター、体軸ヨガ指導者、Pfilates認定インストラクター

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    70分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    問診・同意書の記入
    70分 ヨガのレッスン
    • こんな方を対象としています

      乳がんの方で体を動かしたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい恰好
      水分を持参してください
      主治医からヨガをすることの許可をもらってきてください
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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