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ヨガ

THE ZENヨガ！

対面

ハードに動いてカラダと呼吸に集中！最後は瞑想でこころデトックス！

こんなことを学びます

普段は体験できない！夏休み企画の90分レッスン！

茹だるような暑さ、キンキンに冷えた屋内。
そんなギャップに自律神経がやられてる！そんな日本の夏。
快適にカラダを動かして、カラダの動きと呼吸に集中します。人間の頭は忙しくて、仕事をしていても遊んでいても、過去にあったことを悔やんだり、未来を心配したり、あっちこっちに意識が旅に出がち。
そんな意識を今に戻して、いま、この瞬間、を感じて動き、最後は少し長く瞑想をしてみます。
上手にする必要はありません。目を瞑ってゆったり座って、少し人生の休憩をするくらいの気持ちで来てくださいね！
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開催日程がありません

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥2,000

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うおたに およぐ

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こころデトックスで美しい笑顔とカラダつくり！

◇資格◇
RYT200(全米ヨガアライアンス)
天文宇宙検定3級
◇個人情報◇
卯年の乙女座B型
誕生日はドラえもんと楳図かずおさんと同じ
趣味はプロレス鑑賞、ライブ鑑賞、ホルン
特技はお絵かきと書道、ツボ押し

◇レッスンについて◇
アサナ(ポーズ)だけでなく、ヨーガ哲学やツボなどにもフォーカスしたレッスンづくりを心がけています♡
わかりやすいイラストペーパーも配布！
哲学なんていうと、宗教ぽいと思う方もいると思いますが、一つの考え方としてとらえると、とても生きやすくなるヒントが隠されています！仕事のストレス、家事や子育て... +続きを読む

こんな方を対象としています

疲れがとれない。
ストレスでイライラー！
なんでかかなしい、さみしい。
ヨガが好き！
楽しく動きたい！
瞑想をしてみたい！
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受講する際は以下をお読み下さい

☆バク転教室・殺陣教室のファイティングビューティー
東京都葛飾区亀有3-13-2 亀有鞠子ビル
亀有駅徒歩4分
☆更衣室あります！
動きやすい服装をお持ちください。
☆ヨガマットがない方は必ず連絡ください。貸し出しには数の限りがあります。
☆飲み物とタオルを持参ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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