お出汁を知るレッスン

対面 オンライン

お出汁とうま味の基礎についてしっかり学び、美味しさのメカニズムをお伝えいたします

こんなことを学びます

こちらのレッスンでは、基本的な天然素材である
昆布・かつお節・干ししいたけ・煮干しについての基礎知識や
うま味成分についての科学的な要素を含めての説明、
おうちで簡単に美味しいお出汁を取るやり方をお伝えします。

----------------------------------------------------
【レッスン内容】
・和食について
・お出汁について
 お出汁の定義
 日本のお出汁と世界のお出汁の違い
 お出汁と水の関係性
 お出汁の種類
・うま味とは
 代表的なうま味成分
 うま味の掛け合わせについて
 うま味成分のやみつき効果とは
 うま味の発見者たち
・お出汁がもたらしてくれる、からだへの効果
・お出汁の素材について(手入れ、保存方法)
 (昆布・かつお節・煮干し・干ししいたけ)
・お出汁素材の選び方
・基本のお出汁の引き方 ≪デモンストレーション≫
  (丁寧な引き方をお伝えします)
・普段に取り入れやすいお出汁の引き方
・お出汁の飲み比べ
(昆布4種、昆布の天然と養殖の違い、
昆布の水出しと煮だしの違い、
かつお節2種、干ししいたけ2種、煮干し)
・調理と試食

★オンライン開催の場合は座学のみです★
・お出汁の飲み比べワークと調理はございません。
・レッスン後に実際に昆布とかつお節のお出汁を取っていただき、その日のごはんにご活用いただきます。(お近くのスーパーで購入できる昆布とかつお節のご用意をお願い致します。)

----------------------------------------------------

●献立
・手作りがんもどきと出汁つゆ
・五目豆煮
・青菜のごま出汁和え
・手作りごま豆腐と味噌汁
・しょうがごはん


●こんな方におすすめ!
・お出汁について深く知りたい方
・お出汁について何も知らない方
・お料理が苦手な方
・お出汁の引き方を知りたい方
・甘い物や揚げ物に依存してしまう方
・腸を整える食事に興味がある方
・日本文化を継承したい方
・食べ物に感謝できる方
・からだを整える食事をしたい方


【ご用意いただくもの】
≪教室開催の場合≫
エプロン、筆記用具、ふきん

≪オンライン開催の場合≫
スーパーで手に入る昆布とかつお節、
お味噌汁を同時に作る場合は味噌と具材
筆記用具とメモ


こちらの基礎レッスンでは調理の際
出汁以外の食材は植物性食品にしております。
これは、昔の日本食は食物繊維が豊富で
腸内環境を整える効果があるとされているからです。

日本食の土台となるお出汁を深く知り、
ぜひ普段の料理に活用してください。
こちらのレッスンご受講後、
【基本のお出汁ごはんレッスン】もご受講いただけます。
(こちらは卵や魚を使います)

お出汁にやみつきになって、
毎日の生活に小さな幸せを感じましょう。

お出汁について知ってみたい方、
ぜひぜひお待ちしております☆
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア京都市内

価格(税込)¥7,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
40人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、テキスト代・飲み比べ用出汁素材、食材費が全て含まれます。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

テキストは、基本的にはデータをお送りさせていただきます。
(郵送ご希望の場合は一度お問い合わせくださいませ。)
レッスンで使用する昆布とかつお節につきましては事前のご用意をお願い申し上げます。

この講座の先生

お出汁でとびきり美味しくヘルシーごはん

【お出汁でこころもからだも満たされる】をコンセプトに、ちゃんと美味しくからだに優しいごはんをお伝えする料理教室を京都市にて主宰。
お出汁さえ使いこなせれば、料理は格段に美味しくなります。

≪お出汁を活用するメリット≫
・毎日の自炊がとびきり美味しくなる
・味覚が変わり、自然と健康的な食生活が叶う
・料理が簡単になり、失敗なく作ることができる

お出汁の基礎を身につけ、毎日の自炊にいかしましょう。
(現在はオンラインレッスンも開催中)

【講師プロフィール】
峰村 咲子(みねむら さきこ)
神奈川県出身 京都市在住
大学...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

教室開催の場合、レッスンは4時間を予定しております。
・お出汁に特化した座学
・お出汁の引き方のレクチャー
・飲み比べワーク
・調理と試食

オンライン開催の場合は2時間のレッスンです。

ご質問やご相談など、レッスン後でも承ります。
続きを読む

こんな方を対象としています

お出汁について知ってみたい方
お出汁ごはんを食べてみたい方
発酵に興味がある方
お料理が苦手な方
日々が忙しい若い女性の方
コンビニのお弁当や外食が多い方
甘い物や揚げ物がやめられない方
腸内環境を整えたい方
自分を変えたい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

教室開催の場合は女性限定とさせていただきます。

オンライン開催の際にはZoomというオンラインミーティングサービスを使用します。
お手持ちのパソコンかスマートフォンに、Zoomのアプリをダウンロードしていただけますと幸いに存じます。
お申し込み後、リンクをお送りさせていただきます。
(使用に不安がある場合は、事前のリハーサルなどいたしますのでお気軽にお申し付けください。)
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 4 )
  • 勉強になった( 4 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「お出しについて深く学べる講座」でした
    女性 50代

    美味しい和食を作るために、お出しのとり方を学びたいと思い、受講しました。

    一から丁寧に教えていただき、今まで素材の保存方法が間違っていたことにも気づけました。

    毎日お出しをとって料理を作るのは大変で高価なことだと思っていましたが、考え方が変わります!

    健康で豊かな日々を送るために、お出しを取り入れてみたいと思います。

  • この講座は「お出汁の素晴らしさを再認識できる講座」でした
    女性 30代

    水だしはなんとなく作っていたのですが、全然活用できておらず、今後お出汁を活用して塩分の少ない食事を作りたいと思い、参加させて頂きました。

    お出汁の材料やなぜ美味しいのかということが頭で理解出来て、とても有意義な時間でした。

    先生もとても優しくほがらかで、美味しいお出汁もでき、最近疲れ気味だったのですが、受けた後にとても幸せな気分になれる講座でした。

    ありがとうございました!

  • この講座は「お出汁を知るレッスン」でした
    女性 50代

    とてもアットホームな雰囲気の中初心者でも和やかで分かりやすく楽しく学べました。お出汁は難しくない!を飲み比べなどで実際に体験出来お料理作りに改めて取組みたいと思わせて頂きました!気軽さが本当に良かったです。また受講したいです。

    先生からのコメント

    返信コメントが遅くなってしまい誠に申し訳ございません。
    以前は『お出汁を知るレッスン』をご受講いただき、誠にありがとうございます。
    お出汁は少しハードルの高いものと思ってしまいがちですが、知ってしまうと取り入れるのは簡単なことが判明しますよね♪
    ぜひ毎日のお料理にお出汁をご活用いただけましたら幸いに存じます(^^)
    これからもどうぞよろしくお願いします。

    咲子

  • 料理のおすすめの先生料理の先生を探す

    和食の関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す