家でも出来る簡単エクササイズ

カラダを緩めて目覚めさせ引き締める!

こんなことを学びます

・筋肉の正しい使い方
・正しい日常動作
・ストレッチ、筋膜リリースのやり方
・カラダに必要な栄養素
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大阪市内

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この講座の先生

我慢する事なく自分らしく楽しくいきましょっ♪

はじめまして。

大阪で美姿勢・美尻・美脚専門トレーナーとして活動しています
井上晋太郎です。

今よりもカッコよく、綺麗に、痩せたい、筋肉をつけてモテたい、健康維持などカラダに対しての悩みが沢山あります。
その解決のお手伝いが出来ると思いパーソナルトレーナーとして活動しています!

ただパーソナルトレーニングを受けたくても運動が苦手、金銭面、食事制限はいやなどの問題がありカラダの事は後回しになり自分を変えられず悩まれている方は多いんじゃないかなと思い、

家で出来る事で運動が苦手な方でも簡単にトライして頂けるように始めました!

  • こんな方を対象としています

    美姿勢、姿勢改善
    美尻、ヒップアップ
    美脚、X脚O脚改善、脚痩せ
    ダイエット、くびれ作り
    健康維持、腰痛改善
    引き締める、着たい服を着れるように
    柔軟性の向上、スポーツのパフォーマンスUP
    浮腫み改善
    ジムに通いたい、パーソナルを受けたいけどお金が、、
    栄養について知りたい
    運動が苦手、続かない
    2人で受けたい
    など
    初心者の方も安心して受けていただけます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    カラダを動かしやすいウエア(上下)
    シューズはいりません
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