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体に優しい旬和食♡8月は紫外線撃退!美肌美白メニュー♡

対面

体に優しく、簡単で見た目も華やかな旬な食材を使った和食を一緒に作りましょう♡

こんなことを学びます

 ストアカ1

季節ごとの不調の原因と改善方法を栄養学や東洋医学の観点から簡単に説明し、それに合ったレシピをご紹介致します。
どれも簡単で初心者の方からご参加いただけます。
食が好き!という方たちで集まってホームパーティーをする感覚で楽しんでいただければと思います♡
8月のテーマは紫外線対策の美肌美白メニューです♡

❤︎鯖とたっぷり薬味の炊き込みご飯
❤︎焼きトマトと押し麦のサラダ
❤︎柚子香る揚げない春巻き
❤︎和風焼きかぼちゃコロッケ
❤︎抹茶白玉ミニパフェ

※医学的治療ではありませんので、全ての方の体の不調が治るというわけではありません。日々の食事による体調管理の参考にして頂けると幸いです。アレルギーをお持ちの方はご相談ください。
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開催予定エリア

東京(その他)

価格(税込)

¥5,800

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対面受講日程

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価格(税込) ¥5,800
場所 東京(その他)

この講座の先生

体に優しい、簡単、彩り豊かなお料理を作ります

食べたもので体はできています。

病気まで行かない未病も増えているストレス社会で日々の食事はとても大事なものです。

何でも簡単に手に入る時代ですが、
自分のため、大事な人のためにお料理をして日々の生活を豊かにしませんか?

栄養学や薬膳の考えを取り入れた体に優しいレシピを考えています。

お家でしっかり再現して頂くために、
体に優しいことに加えて、
簡単であること、
そして彩り豊かな見た目にも
こだわっています。

『自分にも相手にも優しいお料理』を
一緒に作りましょう!

今まで友人限定で行なっていたのですが、もっと多くの方と繋がりたい、と思い始めました。

yukitimnkitchenというアカウント名でInstagram
随時更新しております。

よろしくお願いいたします。

  • こんな方を対象としています

    おもてなし料理を知りたい、お弁当のマンネリ化をどうにかしたい、体に優しいレシピが知りたい、みんなで楽しく食事をするのが好き、、など食べることが好きな方を対象としています。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    女性限定の講座です。男性からのお申し込みはこちらからキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご了承ください。
    アレルギーをお持ちの方は事前にお知らせください。
    エプロンと手拭き用タオル、ペンの持参をよろしくお願い致します。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 6
  • 楽しかった!( 6 )
  • 勉強になった!( 6 )
  • 行く価値あり!( 6 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「心と体が満たされるごちそうごはんが学べる講座」でした

    おもてなしを大切にする先生による、おもてなしの心とごちそうごはんを学べる講座です!

    毎月、旬な食材を使って季節ごとの悩みに合ったオリジナルレシピを考案されています。
    食べる人のためには、美味しくて体によいものを取り入れられるように、
    作る人のためには、少しの工夫でごちそうになる、おうちでも簡単に再現できるようなレシピです。

    レッスンの雰囲気は、少人数で開催されていることもありアットホームな雰囲気です。先生の明るい人柄もあり、おひとりさまでもハードルは高くないかなと思います。
    毎日の食生活で困っている点などを相談すると具体的なアドバイスをくれるのでとても参考になりました!

    テーブルコーディネートや食器などもおしゃれでこだわりが感じられて、ホームパーティーにお呼ばれしたような感覚で楽しめました。

    とっても美味しかったです!ありがとうございました♡

  • W2

    女性

    この講座は「美味しく学べる講座」でした

    料理教室自体が初めての参加でしたが、
    とっても楽しく、アットホームで、何より旬の食材を使ったお料理ばかりでとっても美味しかったです!
    自宅に帰っても作ってみたいと思います!!
    また参加したいです😌

  • W1

    女性 30代

    この講座は「思いやりレシピ」でした

    5回目の参加になります。
    作り方はもちろん、なぜ身体に良いのか、
    どのような組み合わせにすると栄養をより効果的に摂取できるのか学ぶことができます。
    レシピは初心者でも挑戦できるくらい簡単です。
    またおうちで復習する際、少し変えて作ってみたりと応用が効くレシピばかりです。
    旬の食材を使用するレシピが多く、日々の食事が楽しくなります。
    先生の人柄も思いやりがあってとっても素敵です。
    これからも参加したいと思います!

  • W3

    女性 20代

    この講座は「アットホームでヘルシー美味しいお料理教室」でした

    季節に合ったテーマで、栄養素についても教えていただけます。レッスンは主にデモを見させていただくスタイルで、生徒は少しお手伝いするイメージです。楽しくあっという間の時間でした。身体に良いのにボリュームもあり、大満足です♡

  • W1

    女性 20代

    この講座は「楽しく美味しく学べる講座♡」でした

    初めての参加だったので、少し緊張しましたがとても楽しい時間を過ごすことができました。 お料理の作り方だけでなく、テーブルコーディネートや食材からの効果的な栄養の取り方も学ぶ事ができます。
    またぜひ参加したいです。

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