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セルフ筋膜リリースで心も身体もフェイスラインもスッキリするクラス!

対面

35歳からのセルフケアは内側から!筋膜リリースで心と身体の健康を手に入れ、年齢に左右されないあなた本来の美しさを覚醒しよう!

こんなことを学びます

※本講座は、女性限定の講座となります。対象ではない方からのお申し込みの場合、 ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。

こんにちは!

筋膜リリースセルフケアインストラクターのMasumiと申します。
この度は、本講座へご興味をお持ちいただきありがとうございます♩



<筋膜リリースセルフケアって何?>

筋膜とは、全身に蜘蛛巣状に張り巡らされている膜のこと。
筋肉はもちろん、内臓や骨や血管、神経など身体中のありとあらゆる組織を包み込んで支え、第二の骨格といわれるほど私たちの身体にとって重要な役割を担っています。

コラーゲンとエラスチン、そして85%が水分で構成されている筋膜は、もともと柔軟性に優れているのでるのですが、

水分不足や長時間のデスクワーク、
運動不足が続いたり、、
ストレスが溜まってくると、

硬くなって癒着を起こし、全身のコリや血行不良を引き起こしてしまいます。


凝り固まった筋膜と筋肉をセルフマッサージでほぐしていくのが、
今回のクラスで習得できる「筋膜リリースセルフケア」。


日本人の体格に合わせて作られた専用のボールを使って、
肩~背中~腰~お尻をじっくりとほぐし滞った血流を巡らせて行きます。
お顔と頭部もリリースしますので、顔のくすみがパッと明るくなり、
フェイスラインもスッキリします。



<こんな風に教えます>

分かり易く丁寧に指導します。
ボールを置く位置はお一人ずつ確認していきますので
初めての方もご安心ください♪


<このレッスンで得られるもの>

・肩こり
・腰痛
・慢性疲労
・寝不足
・ストレス
・冷え性
・むくみ
・顔のたるみ
・目の下のクマ
・顔のくすみ

自分ではもう、どうにもできないと思い悩んでいた症状が、
筋膜リリースセルフケアによって改善することができます。

セルフケアを続けていくことで、
血行不良が改善され身体の疲れが解消されるだけでなく、
お肌の細胞まで健康に生まれ変わり始めます。




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開催予定エリア

国分寺・国立

価格(税込)

¥2,470

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対面受講日程

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この講座の先生

真の美しさは内側から生まれる!

Beauté Naturelle 代表Masumi
ナチュラルビューティアドバイザー
筋膜リリースセルフケアインストラクター


大手化粧品・健康食品メーカーが手がけるエステ部門での勤務、大型スパリゾート施設の立ち上げや外資系化粧品メーカーでの経験を積んだ後、麻布十番に自宅サロンをオープン。


5000名以上への接客・施術と自身の経験を通して、決定的な美の秘訣を確信する。
それは、【健康な心と身体】こそが年齢を重ねるごとに輝きを増す、内側から溢れ出る揺るぎない美しさの秘訣だということ。


海外在住の現在は定期的に日本へ帰国しながら、【真の美しさは内側から生まれる】をコンセプトに、「継続的にできる内側からのセルフケア」をテーマした美容法を主催クラスやオンラインにて発信中。


若さやルックスといった表面的な美しさだけにとらわれることなく、あなたが内側から輝き、あなた本来の美しさを取り戻すお手伝いをいたします。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    受講時間:70分


    スタジオは国分寺駅から徒歩3分。
    2018年12月にオープンしたばかりの新しいスタジオ♩♩
    クラス開始10分前からスタジオにお入り頂けます。


    ◇ クラスが始まる前に、簡単なご利用同意書のご記入をお願いしてします。

    ◇ 自己紹介・クラスについての説明 

    ◇ 筋膜リリース(上半身・フェイシャル)

    ◇ お休みタイム            



    肩こりや腰痛への効果はもちろん、
    1回でもフェイスラインがスッキリし、
    お顔色が明るくなるのを実感して頂けるとと思います♩


    ボールの上に寝転がりながらリリースするので、
    ヨガのような難しいなポーズや
    筋トレのようにキツイ動作を繰り返すこともありません。
    体に無理な負担をかけずリラックスしながら行うことができますので
    安心してご参加くださいね♪

    • こんな方を対象としています

      ・肩こりや腰痛でお悩みの方
      ・家庭や仕事の疲れが溜まっている方
      ・質のいい睡眠がとれていない方
      ・常にストレスを抱えている方
      ・顔や身体のむくみに悩んでいる方
      ・冷え性の方
      ・筋膜リリースを体験してみたい方
      ・今までのスキンケアの効果を感じられなくなった方
      ・顔のくすみやクマがなかなか解消されず悩んでいる方
      ・最近、急に老け込んだと感じている方


      筋膜リリースで心と身体をリリースし、内側から美しくなりましょう♩
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・ヨガウェアなど動きやすい服装でお越し下さい。
      ・こちらのスタジオには更衣スペースがないため、お着替えが必要な場合にはスタジオ内でお願いいたします。
      ・お水、タオルをご持参ください。
      ・本講座は女性限定の講座となります。対象ではない方からのお申し込みの場合、
       ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。
      ・ご不明な点がある場合は、お気軽にお問い合わせ下さいませ。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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