1時間で習得するセルフハンドトリートメントテクニック講座

こんなことを学びます。

＜セルフハンドトリートメントって何？＞
最近では街の至る所に、さまざまな手法のマッサージ店が溢れていますよね。

タイ古式、リンパ、足つぼ、オイル、整体、小顔、ヘッドスパ、フェイシャル、カイロプラクティック、疲れ目、リフレクソロジー、耳つぼ、ホットストーン、英国式リフレクソロジー、骨気（こるぎ）、タラソテラピー、、、

あなたもいくつか体験されたことがあると思います。

では、なぜマッサージに行こうと思うのでしょうか？

私は大きく分けて二つの理由に分けられると考えます。

１）身体の痛みや苦痛を取り除きたい

・身体の痛みを伴う状態には、専門医に診断を仰ぎましょう。
まさに、医療機関、整体、接骨院、鍼灸院などの「治療」という分野になります。
・慢性的な身体の痛み、多少の苦痛がある場合には、それを和らげてくれるマッサージ手法にご相談されるといいでしょう。ご自身の身体が楽になる手法に出会えたらと思います。

２）心身ともに開放してリラックスしたい、癒しを求めたい

私もそうですが多くの方は、このような理由でマッサージサロンなどに通うのではないでしょうか？

人間も動物の一員ですので、全ての感覚は脳に伝わり判断されます。

- 五つの感覚：見る・聞く・嗅ぐ・味わう・触れる
- 五つの器官：目・耳・鼻・舌・皮膚

私は、心身を開放してリラックスして癒される感覚を得られる手法がアロマtトリートメントだと考えます。

- 触れる感覚
満員電車で見知らぬ方と触れても気持ちいいとは感じませんよね？
愛する好きな人に触れる、触れられると素直に気持ちいいですよね？

- 香りの効用
世の中には数十万種類の香りがあるそうです。香辛料、ワインなど飲食類、シャンプー、香水など日用品に多くの香りが含まれていますよね。
心身の状態や気分で、自分の好みの香りをチョイスすることは簡単な時代です。

この二つの相乗効果を自分自身の日々の生活に、毎日の食事をする感覚で、朝起きた活動前に、ランチ後のリフレッシュに、就寝前のまったりタイムなどに自然に生活に溶け込めらと考え、この講座をスタートすることにしました。

好みのマッサージサロンに自分へのご褒美感覚で通うことも素敵なライフスタイルだと思います。

それに加えて、自分の好きな時間に、好みの方法でセルフハンドマッサージを取り入れて欲しいと思います。

この講座でちょっとしたコツと手順を習得して、その日の気分で好みの香りに包まれて毎日リフレッシュして頂けたら嬉しく思います。


＜こんなことが体験出来ます＞

実際にアロマオイルを使って、トリートメント（マッサージ）の手順を確認します。
また、ご自身でどこをどのくらいの強さが気持ちいいのか感覚を開拓します。

自分好みのアロマオイルの香りの見つけ方には手順があります。
その手順に沿って、回り道をしないで効用のある香りの導き方を伝授します。

初めての方でも、その場でハンドトリートメントのコツと手順を習得できます。

手順を忘れないために、終了後に手引書をお配りします。
また、メール等でその後のご質問等のフォローをさせて頂きます。

＜こんな風に教えます＞

小人数制で、ゆったりした気分でリラックスしながら進めます。
質問は、進行中にいつでもどうぞ♪

＜このレッスンで得られるもの＞

日常にセルフハンドトリートメントが、日々の食事と同じように溶け込む生活が実感出来ます。

ご家族、パートナーとの触れ合いが自然と高まる環境が整います。

反復練習するための、手順書（PDF）版を講座お申し込み後にメール添付で送付します。

＜定員＞

基本 4名まで

＜ご自身で準備頂くもの＞

１．タオル
サイズは、フェイスタオル（80cm x 30cm程度）が最適です。

２．肘まで肌がでる服
Tシャツなどが最適です。

＜当日の流れとタイムスケジュール＞

・ようこそ！（5分）
・ハンドトリートメントの効用説明（10分）
・　アロマオイルを使ってセルフハンドトリートメント講習（20分）
・セルフハンドトリートメントをご自身で実施して手順確認 （15分）
・質疑応答（10分）