おうちで5分 簡単セルフハンドケア

対面

頭痛の原因は手のむくみかも?!

こんなことを学びます

足裏を触って揉みほぐした時に痛きもちよさ・スッキリ感をキッカケにお仕事させていただいています。

リフレクソロジーは足裏や手のひらにある内臓器官の反射区をもみほぐす事で血行促し、老廃物を排出する事で疲労回復・リラックスにもつながる効果があります。

私が普段自宅でしているたったの5分でできるハンドリフレクソロジーのやり方をレクチャーさせていただきます。

○とにかくカンタン
○通勤中、休憩中リラックスタイムなど
どこにいてもできます
○誰でもできます


手のひら指先の揉み解し、ストレッチを反射区表を使いながらお伝えしていきます。
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開催日程がありません

開催予定エリア天神・大名

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

カフェでの開催となりますのでご自身の飲食代はご負担ください。

この講座の先生

スッキリマイナス5センチ セルフリフレ講師

リフレクソロジー歴17年
400店舗ある大手サロンで指名全国50位以内をkeepし続けた実績あり

自分でむくみを取る簡単セルフリフレを教えます

当日の流れとタイムスケジュール


ご挨拶5分

説明10分

実践30分

質疑応答15分
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こんな方を対象としています

・むくみが気になる方
・気持ちも体も癒したい方
・なんか体がだるい、スッキリしたい方
・セルフリフレを自宅でやってみたい方
・人にもしてあげたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

腕のマッサージをしますので、半袖Tシャツなど動きやす格好でお越しください
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー6

  • 楽しかった( 6 )
  • 勉強になった( 6 )
  • 受ける価値あり( 6 )
  • この講座は「簡単にできるセルフケアを楽しく学べる講座」でした
    女性 40代

    どこかにメンテナンスにいくのも良いけど、日々のケアが大事で、その簡単ケアを教えていただけたのがすごく良かったです!!

    今度は、脚のケアも習いたいです😊

    先生、ありがとうございました!

  • この講座は「ながらでできるハンドリフレ」でした
    女性 40代

    実は手は自分の思ってる以上に凝っているのに驚きでした。
    先生は優しく気さくな方で何でも質問できる雰囲気が良かったです!
    面倒くさがりな私でも、テレビを見ながらマッサージができそうと思いました!
    また定期的に受講したいと思いました!

  • この講座は「楽しくて簡単にセルフケアができる講座」でした
    女性

    先生の教えていただけるケアがとても気持ちよくて、自分でできるようになると絶対にいいと思います!
    分からないことは、優しく丁寧に教えてもらえます。行く価値ありです😊

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