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カフェ朝食付き、スタイリッシュにストレッチAnimal Flow

スタイリッシュな動きでストレッチとコアの引き締めをしてみませんか?

こんなことを学びます

世界中で注目を浴びています!Animal Flowって知ってますか?
Animal Flowとは、エクササイズ科学において複数に証明されたコンセプトを基に、フィットネスやムーブメントで構成されています。
スタイリッシュな動物な動きをすることにより、
可動性
柔軟性
安定性
パワー
持久性などに効果的です。
また技を組み合わせに自由性がありあなたが好きなポーズやストレッチを組み合わせることが出来ます。
ヨガやテンポラリー、カポエイラ、ブレイクダンスなどの要素が組み込まれており、より手軽に出来るように構成されています。

今回の内容は、ストレッチとコアの引き締めをメインに動いていきます。
時間:1時間
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築地・豊洲

価格(税込)

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この講座の先生

日常に手軽なフィットネスを

はじめまして、Takeshiといいます!日常にもっと手軽なフィットネスをということで、コアやストレッチ、柔軟性など様々な部位を気持ちよくトレーニングが出来るAnimal Flowのインストラクターをしています。ヨガやテンポラリーダンス、カポエイラなどの要素を取り入れたスタイリッシュな動きであなたも身体を動かしてみませんか?
綺麗なポーズをとることで体がアクティブに動きあなたの日常にも変化が起きるかもしれません。
またAnimal Flowの動きやポーズはスタイリッシュでその動画や写真はインスタ映えすると思います😊笑
運動が苦手な方でも動きは簡単なので大丈夫です!

また、私はマラソンやトレイルランニングをしています。
マラソンやトレイルといった過酷な競技の体の基礎作りにもAnimal Flowは良いトレーニングになります!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    8:30〜 Animal Flow ストレッチ&コアの引き締め
    9:30まで、終わったらカフェ朝食を楽しみましょう!
    • こんな方を対象としています

      ヨガやダンス、ティラピスなどを行なっている人はもちろん、体を動かしたい方全員。
      初心者でも大丈夫です。ぜひ参加してみてください。
    • 受講料の説明

      場所代、カフェ朝食、ミネラルウォーター
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      Tシャツやハーフパンツ等の運動出来る服、裸足で行います。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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