人気セラピストが教える★アメリカで大人気の瞑想法&そのメカニズム

対面

思考の断捨離♪ 究極の瞑想法でポジティブ思考&アクティブライフを手に入れよう!

こんなことを学びます

1《オリジナル瞑想動画付き!》当日お渡しいたします。
  ひとりでも、お家でも、簡単に瞑想ができます。

2《瞑想のメカニズムがわかるレクチャー付き》
  瞑想はただ体験するだけでは定着しません。
  そのメカニズムをしっかり理解して行うことで
  より深く、質の良い瞑想となり、
  ひとりでも習慣化できるようになりますよ♪


★★★こんな講座です★★★

■やる気はあるのにどうして動けないの?

何かにチャレンジしようとした時
頭の中でささやく、もうひとりのあなたの声...。

・私には無理かもしれない。
・やりたいことはあるけど正直めんどくさいな。
・これが本当にやりたいことなのか自信がない。
・気持ちはあるけどなかなか行動に移せない。
・もっとパフォーマンスをあげたいけど動けない。
 
「本当のあなた」はできるはずなのに、
なぜか頭の中で邪魔する

”もうひとりのあなたの声”

心にこんな矛盾を感じてしまい、なかなか動けない...。
こんな経験をした方は多いのではないでしょうか。

この心の矛盾は人間の性質と関係しています。

私たち人間は常に、
矛盾した「2つの心」が葛藤している状態にあります。

この2つの心を別の言葉に言いかえると、
「高い自分」と「低い自分」です。


「高い自分」を選択できれば、現実が動いていきます。
「低い自分」を選べば、そのままの人生が維持されます。


プロスポーツ選手でも、有名な経営者の方でも、
迷いとは無縁に見える成功者の方でも
「高い自分」と「低い自分」の葛藤は必ずあります。

彼らは、常に「高い自分」を選択し続けることで、
超人的な成果を上げています。

プロスポーツ選手や有名な企業家に、
早くから瞑想を取り入れている人が多いのは、
この「高い自分」を選択しやすくするため
なんですよね。


■どんな人に瞑想って必要なの?

実は、すべての人に瞑想は必要です。

瞑想の必要がない人を、しいてあげるとするならば、
100%「今の自分に満足している人」くらいです。
でもそんな人はいないですよね。

■瞑想でもっと自分を成長させたい!

ではどうやったら私たちは、
「高い自分」を選択できるのでしょうか。

・「低い自分」をマインドから追い出す。
・「低い自分」をつくり出す雑念の除去。
・ 周りの目を気にしすぎない整ったメンタル。
・ 心と身体を究極にリラックスさせ緊張から解放する。
・「高い自分」とのきずなを深める。
・「高い自分」にアクセスしやすい心に整える。

このすべてを可能にする方法が
この講座でお伝えしている究極の瞑想法
『Max瞑想システムTM』(正式名称)です。



★★★そもそも瞑想ってなんですか?★★★

瞑想というと仏教の修行僧がお寺で
木の延べ棒で肩を叩かれるという厳しいイメージを
お持ちの方もいるかもしれません。

むかしは宗教に対する抵抗感からか
とくに日本では、口に出しづらい雰囲気もありました。

今日では瞑想によって、
一度損傷した脳のシナプスが回復する、
ということが科学的にも証明されていて、
認知症などにも効果が発揮されています。


Apple創始者スティーブ・ジョブズが
瞑想を取り入れていた話は有名ですが、
伝説的なバスケットボール選手のマイケル・ジョーダンも
パフォーマンスを上げるために瞑想を取り入れていました。

ファッションモデルとして有名なミランダ・カーは
美の秘訣は瞑想にあるとまで話しています。

またレディ・ガガやマドンナ、など
多くのアーティストも瞑想を実践しています。

アメリカでは全人口の8%が瞑想をしているほどの大ブームだそうです。

瞑想はあなたの思考をキレイに
ピカピカにするために欠かせないサプリメントのようなもの。

こんな良いことずくめの瞑想法☆
もう、とりいれない手はありませんよね^^


★★★私の資格★★★

『MAX瞑想システムTM』は、
35年間世界を旅してきた形而上学の博士号を持つ
グッドニーグドナソン氏によって開発されました。

彼はドクターでもあり、
インドとチベットの卓越した老師たちから
ヨガの古代テクニックを学び、さらに
心理学、NLP(神経言語プログラミング)の
現代テクニックも取り入れた
誰でも簡単にできる新しい瞑想法を開発しました。

彼は、引き寄せの法則の大元になった
「キバリオン」という本の共同著者でもあり、
私は彼の元で長く形而上学の勉強をして知識を深め、
瞑想の指導者として、他の方にも伝授する資格を得ました。


★★★こんなことを学びます★★★

MAX瞑想は別名「静寂の瞑想」とも言われます。
静寂のことをSTILLNESS「スティルネス」といいます。

しんとした静寂の中、音は何も聞こえず
波立たない湖面のような静かな心の状態
これが「スティルネス」です。

この本当の静寂を取り戻した先に、
今を生きる活力を取り戻せるのです。

今この瞬間にフォーカスするためには、
「STILLNESS」の状態になる必要があります。

MAX瞑想は本当に瞑想が初めての
超初心者の方でも簡単に1時間の瞑想をマスターしてしまうほど、
深く静かな心の状態になりやすい瞑想法です。


★★★セミナー内容★★★

1.このMAX瞑想では、まず身体の力をゆるめ
全身リラックスした状態になっていただくことから始めます。

ストレスの多い日常生活をしていると
なかなかリラックスをして過ごすことは難しいですよね。
忙しい日常に追われ、身体の力の抜き方を忘れてしまうのです。
身体も脳も常にオンの状態で、オフにできません。
NLP(神経言語プログラム)を使い、身体を効果的に緩めていきます。


2.次にリラックスした状態から
雑念にとらわれず、すっきり流す方法をお伝えします。

瞑想がうまくできない理由として
浮かんでくる雑念につかまってしまい
瞑想が進まなくなることが
原因の一つとして考えられます。

瞑想中に雑念が浮かんでくることは
悪いことではありません。


しかし、浮かんできた雑念にとらわれてしまうと
日常の、邪魔な声に耳を傾けている状態と同じになってしまい、
深く入っていけません。

雑念につかまらなくなると、だんだん心が静かになり、
スティルネスの状態になっていきます。

瞑想が終わったあとはとにかく、あたまがスッキリとします。
そして「高い自分」にアクセスできてやる気が戻ってきます。

心が静かな状態も保てるので
仕事や家事がスムーズにできます。

頭の中にあいたスペースに新たなアイデアや発想、
行動する勇気が沸いてきます♪
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開催日程がありません

開催予定エリア吉祥寺・三鷹

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
173人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、場所代、お茶代すべてが含まれます。
追加料金は一切かかりません。

この講座の先生

現役占い師・セラピスト・成功の技術コーチング講師

ヒーリングサロン・カミュ代表(山形・東京の2店舗)女王学講師・瞑想講師・著者 自身も占い師・セラピストして長年活動中 2019年8月ストアカでの講座もスタート。
6歳の時に、母親が自ら命をたってしまった経験をきっかけに、
多くの方の生きずらさを無くすためにヒーリングサロンを設立。
人生に生きずらさを感じているあなたに。
人生をもっと楽しくしたいあなたに。
人生をもっと豊かにしたいあなたに。
もっとアクティブに行動したいあなたに。
もっと自分を好きになりたいあなたに。
『本当のあなた』に出会えるまでのサポートが私の何よりの喜びです。
...
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当日の流れとタイムスケジュール

*簡単な自己紹介(10分)

*なんで瞑想がいいの?そのメカニズムを知る(20分)

1.カウンセリング(約20分)

2.リラックス(約10分)

3.受動的な瞑想(10分~20分)

4.能動的な瞑想(30分~40分)

5.誘導による視覚化

6.スージングダウン(クールダウン)(3分~5分)

全体で2時間ほどのレクチャーになります。
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こんな方を対象としています

・一歩先に進みたいのに進めない。
・すぐに感情的になってしまう。
・やる気がでない。
・いつも何かを考えて、 あまり眠れないときがある。
・過去の出来事や未来への不安から気持ちが憂鬱になってしまう。
・子供やパートナー 部下や上司にイライラしてしまう。
・日々何かに追われて、楽しいと感じられない。
・瞑想するのはいいのは知っているけど、なかなか実践できない。
・もっと成長したい!
・パフォーマンスを上げたい!
・本当にやりたいことをみつけたい。
・人生をもっと楽しみたい!
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は身体を締め付けない、ゆったりとした服装でお越しください。
人数分の座椅子・クッションがございます。

床に直接座るのがむずかしい方は、イスのご用意もございますので、
遠慮なくお申し付けくださいませ。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー25

  • 楽しかった( 13 )
  • 勉強になった( 15 )
  • 受ける価値あり( 17 )
  • この講座は「初心者でもゆったり瞑想できる講座」でした
    女性 30代

    人数もちょうどよく、ゆったりできるお部屋で瞑想でき、参加して良かったです。そのあとの仕事がかなり捗り、瞑想って大事だと改めて感じました。

  • この講座は「初心者には分かりやすい講座」でした
    女性 40代

    瞑想の講座に参加するのは初めてでしたが、先生の穏やかな声に誘導されて行うと、あっという間に時間が過ぎました。
    雑念をはらいたいときにどう対応すればよいか、ヒントをいただきました。

  • この講座は「「なるほど。これが瞑想か!」と知ることができる講座」でした
    女性 30代

    「瞑想」という言葉は知っており、良いモノという認識はありました。しかし具体的にどんな風に瞑想をすると良いのだろう?とふと疑問に思い、瞑想について学びたい気持ちで受講しました。結果、とても心地よい時間を過ごすことができ、これから家でも瞑想を取り入れたいと思います!

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