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人気セラピストが教える★アメリカで大人気の瞑想法&そのメカニズム

対面

思考の断捨離♪ 究極の瞑想法でポジティブ思考&アクティブライフを手に入れよう!

こんなことを学びます

1《オリジナル瞑想動画付き!》当日お渡しいたします。
  ひとりでも、お家でも、簡単に瞑想ができます。

2《瞑想のメカニズムがわかるレクチャー付き》
  瞑想はただ体験するだけでは定着しません。
  そのメカニズムをしっかり理解して行うことで
  より深く、質の良い瞑想となり、
  ひとりでも習慣化できるようになりますよ♪


★★★こんな講座です★★★

■やる気はあるのにどうして動けないの?

何かにチャレンジしようとした時
頭の中でささやく、もうひとりのあなたの声...。

・私には無理かもしれない。
・やりたいことはあるけど正直めんどくさいな。
・これが本当にやりたいことなのか自信がない。
・気持ちはあるけどなかなか行動に移せない。
・もっとパフォーマンスをあげたいけど動けない。
 
「本当のあなた」はできるはずなのに、
なぜか頭の中で邪魔する

”もうひとりのあなたの声”

心にこんな矛盾を感じてしまい、なかなか動けない...。
こんな経験をした方は多いのではないでしょうか。

この心の矛盾は人間の性質と関係しています。

私たち人間は常に、
矛盾した「2つの心」が葛藤している状態にあります。

この2つの心を別の言葉に言いかえると、
「高い自分」と「低い自分」です。


「高い自分」を選択できれば、現実が動いていきます。
「低い自分」を選べば、そのままの人生が維持されます。


プロスポーツ選手でも、有名な経営者の方でも、
迷いとは無縁に見える成功者の方でも
「高い自分」と「低い自分」の葛藤は必ずあります。

彼らは、常に「高い自分」を選択し続けることで、
超人的な成果を上げています。

プロスポーツ選手や有名な企業家に、
早くから瞑想を取り入れている人が多いのは、
この「高い自分」を選択しやすくするため
なんですよね。


■どんな人に瞑想って必要なの?

実は、すべての人に瞑想は必要です。

瞑想の必要がない人を、しいてあげるとするならば、
100%「今の自分に満足している人」くらいです。
でもそんな人はいないですよね。

■瞑想でもっと自分を成長させたい!

ではどうやったら私たちは、
「高い自分」を選択できるのでしょうか。

・「低い自分」をマインドから追い出す。
・「低い自分」をつくり出す雑念の除去。
・ 周りの目を気にしすぎない整ったメンタル。
・ 心と身体を究極にリラックスさせ緊張から解放する。
・「高い自分」とのきずなを深める。
・「高い自分」にアクセスしやすい心に整える。

このすべてを可能にする方法が
この講座でお伝えしている究極の瞑想法
『Max瞑想システムTM』(正式名称)です。



★★★そもそも瞑想ってなんですか?★★★

瞑想というと仏教の修行僧がお寺で
木の延べ棒で肩を叩かれるという厳しいイメージを
お持ちの方もいるかもしれません。

むかしは宗教に対する抵抗感からか
とくに日本では、口に出しづらい雰囲気もありました。

今日では瞑想によって、
一度損傷した脳のシナプスが回復する、
ということが科学的にも証明されていて、
認知症などにも効果が発揮されています。


Apple創始者スティーブ・ジョブズが
瞑想を取り入れていた話は有名ですが、
伝説的なバスケットボール選手のマイケル・ジョーダンも
パフォーマンスを上げるために瞑想を取り入れていました。

ファッションモデルとして有名なミランダ・カーは
美の秘訣は瞑想にあるとまで話しています。

またレディ・ガガやマドンナ、など
多くのアーティストも瞑想を実践しています。

アメリカでは全人口の8%が瞑想をしているほどの大ブームだそうです。

瞑想はあなたの思考をキレイに
ピカピカにするために欠かせないサプリメントのようなもの。

こんな良いことずくめの瞑想法☆
もう、とりいれない手はありませんよね^^


★★★私の資格★★★

『MAX瞑想システムTM』は、
35年間世界を旅してきた形而上学の博士号を持つ
グッドニーグドナソン氏によって開発されました。

彼はドクターでもあり、
インドとチベットの卓越した老師たちから
ヨガの古代テクニックを学び、さらに
心理学、NLP(神経言語プログラミング)の
現代テクニックも取り入れた
誰でも簡単にできる新しい瞑想法を開発しました。

彼は、引き寄せの法則の大元になった
「キバリオン」という本の共同著者でもあり、
私は彼の元で長く形而上学の勉強をして知識を深め、
瞑想の指導者として、他の方にも伝授する資格を得ました。


★★★こんなことを学びます★★★

MAX瞑想は別名「静寂の瞑想」とも言われます。
静寂のことをSTILLNESS「スティルネス」といいます。

しんとした静寂の中、音は何も聞こえず
波立たない湖面のような静かな心の状態
これが「スティルネス」です。

この本当の静寂を取り戻した先に、
今を生きる活力を取り戻せるのです。

今この瞬間にフォーカスするためには、
「STILLNESS」の状態になる必要があります。

MAX瞑想は本当に瞑想が初めての
超初心者の方でも簡単に1時間の瞑想をマスターしてしまうほど、
深く静かな心の状態になりやすい瞑想法です。


★★★セミナー内容★★★

1.このMAX瞑想では、まず身体の力をゆるめ
全身リラックスした状態になっていただくことから始めます。

ストレスの多い日常生活をしていると
なかなかリラックスをして過ごすことは難しいですよね。
忙しい日常に追われ、身体の力の抜き方を忘れてしまうのです。
身体も脳も常にオンの状態で、オフにできません。
NLP(神経言語プログラム)を使い、身体を効果的に緩めていきます。


2.次にリラックスした状態から
雑念にとらわれず、すっきり流す方法をお伝えします。

瞑想がうまくできない理由として
浮かんでくる雑念につかまってしまい
瞑想が進まなくなることが
原因の一つとして考えられます。

瞑想中に雑念が浮かんでくることは
悪いことではありません。


しかし、浮かんできた雑念にとらわれてしまうと
日常の、邪魔な声に耳を傾けている状態と同じになってしまい、
深く入っていけません。

雑念につかまらなくなると、だんだん心が静かになり、
スティルネスの状態になっていきます。

瞑想が終わったあとはとにかく、あたまがスッキリとします。
そして「高い自分」にアクセスできてやる気が戻ってきます。

心が静かな状態も保てるので
仕事や家事がスムーズにできます。

頭の中にあいたスペースに新たなアイデアや発想、
行動する勇気が沸いてきます♪
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開催日程がありません

開催予定エリア

吉祥寺・三鷹

価格(税込)

¥1,000

受けたい
182人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000
場所 吉祥寺・三鷹

この講座の先生

人生が変わるのは一瞬♪ プロのヒーラーがサポート♡

ヒーリングサロン・カミュ代表(山形・東京の2店舗)最古の帝王学講師・女王学講師・MAX瞑想講師・著者 自身もヒーラーセラピストして長年活動中 2019年8月ストアカでの講座もスタート。
6歳の時に、母親が自ら命をたってしまった経験をきっかけに、
多くの方の生きずらさを無くすためにヒーリングサロンを設立。
人生に生きずらさを感じているあなたに。
人生をもっと楽しくしたいあなたに。
人生をもっと豊かにしたいあなたに。
もっとアクティブに行動したいあなたに。
もっと自分を好きになりたいあなたに。
『本当のあなた』に出会えるまでのサポートが
私の何よりの喜びです。
ヒーラーセラピストとして、延べ1000人以上のお客様と深く関わらせていただいた経験を活かして、講師業も開始させていただいて5年になります。人生の違和感を解消し、本当の自分で生きるためのサポートをさせていただくことが、何よりも私の喜びです。
著書「親の愛は汚れている」出版
〜女王学的。親の呪縛から解き放たれる方法〜
2019年 amazon kindle 部門1位獲得 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    *簡単な自己紹介(10分)

    *なんで瞑想がいいの?そのメカニズムを知る(20分)

    1.カウンセリング(約20分)

    2.リラックス(約10分)

    3.受動的な瞑想(10分~20分)

    4.能動的な瞑想(30分~40分)

    5.誘導による視覚化

    6.スージングダウン(クールダウン)(3分~5分)

    全体で2時間ほどのレクチャーになります。
    • こんな方を対象としています

      ・一歩先に進みたいのに進めない。
      ・すぐに感情的になってしまう。
      ・やる気がでない。
      ・いつも何かを考えて、 あまり眠れないときがある。
      ・過去の出来事や未来への不安から気持ちが憂鬱になってしまう。
      ・子供やパートナー 部下や上司にイライラしてしまう。
      ・日々何かに追われて、楽しいと感じられない。
      ・瞑想するのはいいのは知っているけど、なかなか実践できない。
      ・もっと成長したい!
      ・パフォーマンスを上げたい!
      ・本当にやりたいことをみつけたい。
      ・人生をもっと楽しみたい!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は身体を締め付けない、ゆったりとした服装でお越しください。
      人数分の座椅子・クッションがございます。

      床に直接座るのがむずかしい方は、イスのご用意もございますので、
      遠慮なくお申し付けくださいませ。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー24

    • 楽しかった!( 12 )
    • 勉強になった!( 14 )
    • 行く価値あり!( 16 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「初心者には分かりやすい講座」でした

    瞑想の講座に参加するのは初めてでしたが、先生の穏やかな声に誘導されて行うと、あっという間に時間が過ぎました。
    雑念をはらいたいときにどう対応すればよいか、ヒントをいただきました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「「なるほど。これが瞑想か!」と知ることができる講座」でした

    「瞑想」という言葉は知っており、良いモノという認識はありました。しかし具体的にどんな風に瞑想をすると良いのだろう?とふと疑問に思い、瞑想について学びたい気持ちで受講しました。結果、とても心地よい時間を過ごすことができ、これから家でも瞑想を取り入れたいと思います!

  • M3

    男性

    この講座は「初心者でも気楽に学べる」でした

    先生も親しみやすく、誘導瞑想なので初心者でも分かりやすく体験できます。また受けたいと思います。

  • M3

    男性 30代

    この講座は「初めての瞑想体験にはベストな講座」でした

    瞑想についての知識を事前にご説明頂いてから瞑想に入る為、すんなりと体感する事ができました。

  • W2

    女性

    この講座は「すごくスッキリする」でした

    睡眠では得られない心地よさを体験できました。これはぜひ日々の習慣に取り入れたいと思います。先生もすごく話しやすく優しい方でしたので有意義な時間を過ごせて良かったです。

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