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美姿勢makeピラティス〜お身体のお悩みの根本解決〜

オンライン

自分史上、最も美しいあなたへ 頑張っているお身体をメンテナンスしませんか?

こんなことを学びます

最近いつ運動をしましたか?

整体やマッサージに頼っていても、年齢と共に変化するカラダを改善していく根本的な解決にはなりません。

キレイな姿勢やハリのある身体は歪み、コリ、整えてながら正しい「筋肉」使い方を練習していくことで取り戻すことができます。
スマホや、パソコン作業が多く腰や肩にも負担がかかりやすい今日この頃です。

私たちのカラダは一生モノです。
これからも人生を共に歩んでいくご自身のカラダのメンテナンスをしませんか?

この講座では
ピラティスをコンセプトとし、1万人以上のカラダ作りを行ってきた講師の
独自トレーニングで

・カラダの歪みチェック
・つま先から顔・頭までのセルフ整体
・「カラダを引き締め、伸ばしていく」インナーマッスルのトレーニング
・正しい姿勢の作り方、歩き方

を行なっていきます。

〈こんな方におすすめです!〉
☑肩こり、腰痛がある
☑足の太さが気になる
☑浮腫みやすい
☑姿勢が悪い
☑歩き方をキレイにしたい
☑︎オンラインでレッスンを受講してみたい方
☑︎スタジオに通えない方

~~~~~~~~
*ご自宅など広いスペースがなくてもできるよう内容を凝縮しています。
*オンラインが初めての方、不安な方にも事前に手順やご案内をお送りしております。ストアカの下記のページでもご案内しております。
https://bit.ly/3dL6myn

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〈よくある質問〉
Q:オンラインでの受講は初めてなのでので手順が不安です。
A:オンラインが初めての方、不安な方にも事前に手順やご案内をお送りしております。ストアカでもご案内しております。https://bit.ly/3dL6myn
Q:男性も可能ですか?
A:はい、もちろん大歓迎です!
Q:顔を出したくないのですが
A:ご自身の映像や音声はOFFでのご参加も可能です。
*画面はOFFでも可能です。ONにしていただくと、フォームの確認をさせていただけます。
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この講座の先生

姿勢が変わる!10歳若返るピラティスレッスン

「姿勢」「歩き方」はお任せ下さい♫理学療法士
姿勢と歩き方でカラダを整える専門家。

<主な活動>
◎ピラティス
◎オーダーメイドインソール作り
◎美容整体 肩こり腰痛治療
◎技術セミナー
その他、
・企業向け健康セミナー等

<経歴>
理学療法士として総合病院で運動麻痺や肩こり腰痛の患者様のリハビリテーションを担当。筋膜リリース、PNF、関節モビライゼーション、インソール療法など、様々な手技を活用。
その後、ピラティスインストラクター、美容整体師としての活動を開始。健康と美容の知識を深め、10000人以上の方の健康や美容に携わる。

<メッセージ>
僕自身、姿勢が悪く腰痛持ちでした。それでも、正しい骨格や姿勢の見方、関節や筋肉のことを学ぶと、悩みが改善し体の変化が楽しくなりました。
正しい姿勢で必要な筋肉を意識して歩いたり、運動していくだけで身体は確実に変わります。
セルフ整体法もお伝えし無理なく美しく健康的な身体作りをサポートさせていただきます。

You Tubeでも情報発信しています。
「からーぼチャンネル」もぜひご覧ください。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ① カラダの歪み、柔軟性チェック

    ② 正しい姿勢確認
     
    ③ ピラティスレッスン

    ④カラダのチェック

    ⑤質問

    • こんな方を対象としています

      ☑肩こり、腰痛がある
      ☑足の太さが気になる
      ☑浮腫みやすい
      ☑姿勢が悪い
      ☑歩き方をキレイにしたい
      ☑︎オンラインでレッスンを受講してみたい方
      ☑︎スタジオに通えない方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      *こちらの講座はオンライン(ZOOM)で開催します。
      5分前より入室可能ですので、不安な方は早めに入室ください。
      不慣れな方のご受講が多いため、事前のメッセージにて使い方などお伝えしております。
      ストアカの下記のページでもご案内しております。
      https://bit.ly/3dL6myn

      *ご自身の映像や音声はOFFでのご参加も可能です。
       講師がフォームの確認をさせていただけますのでONでの参加がおすすめです。

      *ご不明点がありましたらいつでもご連絡ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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