3回コース

ゼロから始めるダブルダッチ

プロが教える注目のスポーツ!

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こんなことを教えます

<ダブルダッチについて>
ダブルダッチは、向かい合った2人のターナー(回し手)が回す2本のロープの中で、ジャンパー(跳び手)が、いろいろな技を交えて跳ぶ競技です。「大縄跳び」をベースにしているので、誰でも気軽に始められます。そのうえ、演技の正確さや優雅さ、ジャンプ回数を競うなど、様々な種目があるので、とても奥の深いスポーツでもあります。たとえば、音楽に合わせて華麗にダンスステップを踏んだり、宙返りなどのアクロバットを交えれば、その迫力は何倍にも膨らみ、ダブルダッチの醍醐味が味わえます。そのため、レッスン中は、縄を回すコツや跳ぶ技術を学ぶだけでなく、ダンスやアクロバットなどのテクニックも同時に身につけられるのが、この講座の魅力のひとつなのです。

<講座日程>
毎月第2土曜日 15:15~16:30
10/10、11/14、12/12

<会  場>
よみうりカルチャー横浜
※そごう横浜店9階(横浜駅東口より徒歩5分)

<持ち物>
動きやすい服装、タオル、飲み物、室内シューズ、ロープ1組(お持ちの方)

<定員数>
最大20名程度

<ダブルダッチチーム「ZERO」 PV動画>
https://www.youtube.com/watch?v=jMuH5tqIlc4

この講座の先生

Ken Ken
WEB

Ken Ken

ダブルダッチチーム「ZERO」リーダー

1983年新潟県生まれ。日本体育大学卒業。
大学時代にダブルダッチに出会い、本格的な競技、指導法を学ぶ。
2007年ダブルダッチチーム「ZERO」設立。
2010年NPO法人ZERO Double Dutch&Gymnastic Activity設立。
現在は神奈川県内を中心に、およそ200名のキッズが在籍するスクールを運営している。
2015年6月にベルギーで開催された国際大会では、見事優勝を果たす。

◆おもな受賞歴◆
Double Dutch Contest in Belgium Vol.9 優勝
パフォーマンスコンテスト「Dream」 優勝
Double Dutch Contest in HongKong Vol.4 準優勝

◆おもな出演歴◆
MIZUNO 2014 AUTUMN&WINTER SUPERSTAR モデル
NHKテレビ テレ遊びパフォー出演ほか

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この講座の主催団体

よみうりカルチャー横浜

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カリキュラム

  • 第1回 まずは基本をマスターしよう!

    この講座では、初めての方でも安心して始められるように、「ゼロ」から丁寧に進めていきます。基本をマスターするまでのレッスンの流れは、次のとおりで進めます。

    1)ウォーミングアップ
        ↓
    2)縄回し指導
        ↓
    3)ジャンプ指導

    この流れを反復練習することで、基本をしっかりマスターします。基本的な技が出来る頃には、「ダンスも交えてみたい」「アクロバットにもチャレンジしたい」などの具体的なイメージや目標が定まってきます。そのなかで、ご希望や適正を加味して、ダンスやアクロバットなどにも、どんどんチャレンジしていくことになります。

  • 第2回 まずは基本をマスターしよう!

    この講座では、初めての方でも安心して始められるように、「ゼロ」から丁寧に進めていきます。基本をマスターするまでのレッスンの流れは、次のとおりで進めます。

    1)ウォーミングアップ
        ↓
    2)縄回し指導
        ↓
    3)ジャンプ指導

    この流れを反復練習することで、基本をしっかりマスターします。基本的な技が出来る頃には、「ダンスも交えてみたい」「アクロバットにもチャレンジしたい」などの具体的なイメージや目標が定まってきます。そのなかで、ご希望や適正を加味して、ダンスやアクロバットなどにも、どんどんチャレンジしていくことになります。

  • 第3回 まずは基本をマスターしよう!

    この講座では、初めての方でも安心して始められるように、「ゼロ」から丁寧に進めていきます。基本をマスターするまでのレッスンの流れは、次のとおりで進めます。

    1)ウォーミングアップ
        ↓
    2)縄回し指導
        ↓
    3)ジャンプ指導

    この流れを反復練習することで、基本をしっかりマスターします。基本的な技が出来る頃には、「ダンスも交えてみたい」「アクロバットにもチャレンジしたい」などの具体的なイメージや目標が定まってきます。そのなかで、ご希望や適正を加味して、ダンスやアクロバットなどにも、どんどんチャレンジしていくことになります。

こんな方を対象としています

「ゼロから始めるダブルダッチ」は、中学生以上の方であれば、老若男女問わずどなたでも受講できる講座です。一例として、とくにオススメなケースをピックアップしてみました。

1)運動不足を解消したい方
ダブルダッチは、ダンス、アクロバットなど、いろいろな要素で構成されていますので、全身の筋肉をバランスよく使うスポーツです。普段あまり使用しないインナーマッスルや体幹も自然と鍛えられるので、ダイエット目的や運動不足解消などにも効果が期待できます。


2)ストレスを発散したい方
現代はストレス社会といわれています。仕事や家庭、人間関係など、いろいろな悩みや不安を抱えながら、日々生活している方も多いはず。せめて月イチでも、そんな日々から自分を解放して、夢中で汗を流す時間をつくりませんか?ベイブリッジが望める教室で、心身をリフレッシュしましょう!


3)周囲をアッと驚かせてみたい方
家族に内緒で練習して、「誕生日にアッと驚かせたい!」、「子どもにカッコいいところを見せたい」、「周囲がやったことのないスポーツがしたい」など、始めるきっかけはさまざま。最近では日本でもフラッシュモブや、サプライズ演出を企画するイベントに出会うようになりました。結婚式や忘年会、学園祭、ホームパーティなど、イベントを盛り上げたいときにも、ダブルダッチは役立つはずです。新しいことにチャレンジするからには、どこかで成果を披露したくなるもの。そうした機会は意外と身近にあるかもしれませんよ!?


4)共通の趣味を持つ仲間が欲しい方
ダブルダッチは1人では出来ません。最少でもロープを回すターナー2名と、その中で跳びながら演技するジャンパー1名の計3名が1チームとなって行います。しかも、ターナーとジャンパーという2つの役割は固定ではありません。演技をしながら瞬時に入れ替わっていくのが特徴ですから、「誰もが主役になれるスポーツ」であると同時に、息の合ったチームプレイがとても大切なのです。始めたいと思っても、周りに興味をもった人がいなくて、諦めていた方はいませんか?この講座をきっかけに、貴重な仲間に出会えるかもしれません。

受講料の説明

◆参加費には、受講料、設備費、音楽著作権使用料、会員カード代が含まれています。

受講する際は以下をお読み下さい

<受講対象>
この講座は中学生以上が対象の講座です。

<初回持参品>
動きやすい服装、タオル、飲み物、室内シューズ、ロープ1組(お持ちの方は)

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:横浜・みなとみらい

    受講料:¥ 8,542( ¥ 2,847 ×3回 )

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