女性も強くなる実戦護身術

対面

今より強くなれる!襲われたら即撃退‼︎

こんなことを学びます

護身術とは悪意ある者(犯罪者等)から突然襲われたとき、
その場から逃げる方法であり、自分のココロとカラダを護る方法であり、大切な命を護る方法が護身術です。

基本トレーニング・各種呼吸法・実戦護身術の技法を軸にしなやかな身体、ココロとカラダの強さを造っていきます。
またミットなどを使った打撃訓練なども取り入れてるのでストレス発散、ダイエット効果も期待できます。
運動が苦手な女性の方でも運動不足解消、健康増進、体力アップができます。

<指導内容>
楽しく護身の知識と技術を学び平和的解決を目指します。
○ 護身術の心構えを知る
○ 最大の護身術は逃げること!逃げる技術
○ からまれて掴みかかってくる相手につかませない技術
○いきなり殴りかかってきてもしっかりガードできる技術
○刃物で襲ってくる相手から危険を回避する技術
○ミット打ちによるストレス発散のエクササイズ

<スキルアップ>
○危険な状況からいち早く察知し逃げられる
○状況に応じた逃げ方を知ること出来る
○相手の力を利用して危険回避できるようになる
○意識を変えるだけで危険回避できるようになる
○バランスのとれたココロとカラダを造る
○充実感を得られる
○自信がつく
○ストレス解消できる
○精神的強さ人間的強さが備わる
※ 習得には個人差があります。

<こんな風に教えます>
学ぶわかりやすさを第一に・・
はじめての方や女性は護身術の必要性を感じていても、
なかなか入りにくいと思います。
そのような心情に寄り添いながらも襲われる状況を想定し、
護身技術を定着させられるよう、わかりやすく楽しく伝えていきます。
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開催日程がありません

開催予定エリア福岡市内

価格(税込)¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

今より強くなる!

護身術をもっと身近に!

自分の身は自分で護る時代。全国に護身術の知名度も少しずつ増え、時代とともに護身術も変わりました。

防犯に対する意識も徐々に変化していき、堅いイメージからより身近な存在になることを願います。

日々変化していくストレス社会の中で、
発散する場を提供し、
運動不足やあらゆるストレス、
自律神経を整えるなど、
心地よいトータルバランスを目指すお手伝いをします。

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
90分程度(進行状況により延長あり)

<当日のレッスンの流れ>
10分 座学
  身体を緩めていく準備体操
   しなやかな身体を作る護身体育トレーニング

80分 護身の技術訓練
柔術、対打撃、対武器などの基本技法

※ 状況により内容・時間変更の場合があります。

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こんな方を対象としています

女性や武道未経験者を対象にしてます。
運動不足の方やダイエットしたい方、からだ作りしたい方、自分の身を護りたい方、ストレス発散してリフレッシュしたい方など。
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク着用
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー6

  • 楽しかった( 5 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「わかりやすく、楽しく学べる講座」でした
    女性 20代

    初めてでも気軽に参加でき、とても楽しく学べました。

  • この講座は「「楽しく学べる講座」」でした
    女性

    武道経験が全くなく初めてなことだらけでしたが、丁寧に教えて頂き楽しく学ぶことができました。

  • この講座は「楽しく体を動かせる講座」でした
    女性

    初心者ですが、丁寧に教えて下さり、理屈を学びながら、楽しく体を動かす事が出来ました!
    また時間合う時参加したいです!

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