女性も強くなる実戦護身術

今より強くなれる!襲われたら5秒で撃退

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こんなことを学びます

護身術とは悪意ある者(犯罪者等)から突然襲われたとき、
その場から逃げる方法であり、自分の身(身体)を護る方法であり、そしてたった一つしかない大切な命を護る方法が護身術です。

基本トレーニング・各種呼吸法・実戦護身術の技法を軸にしなやかな身体、心身一体の強さを造っていきます。
またミットなどを使った打撃訓練なども取り入れてるのでストレス発散、ダイエット効果も期待できます。
運動が苦手な女性の方でも運動不足解消、健康増進、体力アップができます。

<指導内容>
楽しく護身の知識と技術を学び平和的解決を目指します。
○ 護身術の心構えを知る
○ 最大の護身術は逃げること!逃げる技術
○ からまれて掴みかかってくる相手につかませない技術
○いきなり殴りかかってきてもしっかりガードできる技術
○刃物で襲ってくる相手から危険を回避する技術
○ミット打ちによるストレス発散のエクササイズ

<スキルアップ>
○危険な状況からいち早く察知し逃げられる
○状況に応じた逃げ方を知ること出来る
○相手の力を利用して危険回避できるようになる
○意識を変えるだけで危険回避できるようになる
○バランスのとれた心と身体を造る
○充実感を得られる
○自信がつく
○ストレス解消できる
○精神的強さ人間的強さが備わる
※ 習得には個人差があります。

<こんな風に教えます>
学ぶわかりやすさを第一に・・
はじめての方や女性は護身術の必要性を感じていても、
なかなか入りにくいと思います。
そのような心情に寄り添いながらも襲われる状況を想定し、
護身技術を定着させられるよう、わかりやすく楽しく伝えていきます。
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受付中

7/24 (火) 8:00PM - 9:30PM

予約の締切り日

7/23(月) 8:00PM まで

参加人数

0/5人

開催場所

空港線 千代県庁口駅 徒歩2分
福岡市民体育館 柔道場 福岡市博多区東公園8番2号 福岡市民体育館

価格

¥2,300

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この講座の先生

自らを護るチカラ・大切な人を護るチカラ

護身術をもっと身近に!

自分の身は自分で護る時代。全国に護身術の知名度も少しずつ増え、時代とともに護身術も変わりました。

防犯に対する意識も徐々に変化していき、堅いイメージからより身近な存在になることを願います。

日々変化していくストレス社会の中で、
発散する場を提供し、
運動不足やあらゆるストレス、
自律神経を整えるなど、
心地よいトータルバランスを目指すお手伝いをします。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度(希望により延長あり)

    <当日のレッスンの流れ>
    20分 座学
      身体を緩めていく準備体操
       しなやかな身体を作る基礎、体幹、武術トレーニング

    70分 護身の技術訓練
    心構え、 柔術、対打撃、対武器など

    ※ 状況により内容・時間変更の場合があります。

  • こんな方を対象としています

    女性や武道未経験者を対象にしてます。
    運動不足の方やダイエットしたい方、からだ作りしたい方、自分の身を護りたい方、ストレス発散してリフレッシュしたい方など。
  • 受講料の説明

    場所代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装、飲み物、タオル

review

レビュー

  • 2

  • 楽しかった!( 2 )

  • 勉強になった!( 2 )

  • 行く価値あり!( 2 )

  • 女性 40代

    この講座は「本当にためになって、充実した時間」でした

    護身術を使って、女性が自分の身を守る方法を、様々な角度から、色々と面白いお話も途中織り交ぜながら、わかりやすく楽しく教えてくださって、本当にあっと言う間な時間でした。

    体力に自信がなかったのですが、
    無理のないペースで、進めてくださり、安心して受講できました(^^)

  • 女性 40代

    この講座は「本当に未経験で女性でも護身術を気軽に体験できる講座」でした

    武道や格闘技系の経験が無い中学生の娘が体験させていただきました。
    先生はとても親しみやすい方で、指導もわかりやすくとにかく楽しかったそうです。
    身を守る方法を丁寧に指導してくださったり、思いっきり体を動かしてストレス発散にもなったようでとても良い経験ができました。

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