初心者・女性もできる護身術

武道・格闘技未経験者、初心者や女性限定の護身術セミナーです。

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こんなことを学びます

護身術って・・なに??

悪意ある者(犯罪者等)から突然襲われたとき、
その場から逃げる方法であり、
又、自分の身(身体)を護る方法であり、
そして、たった一つしかない大切な命を護る方法が
護身術であります。

ライフスタイルに護身術を!
護身術を身近な存在にし、
安全安心な毎日に変えていける
護るチカラを備えましょう。
さあ、護身術始めてみませんか?

日々変化していくストレス社会の中で、
発散する場を提供し、
運動不足やあらゆるストレス、
自律神経を整えるなど、
心地よいトータルバランスを目指すお手伝いをします。

自己防衛のための護身術を身につけるだけではなく、
日本の伝統的な精神や心身の鍛錬法を通じ‥
   人生のステージアップ
   生きる喜び
   心の豊かさ
   人生の幸福
へとつなげられる道しるべのような存在に
なれればと思っています。

学ぶわかりやすさを第一に・・

はじめての方や女性は護身術の必要性を感じていても、
なかなか入りにくいと思います。
そのような心情に寄り添いながらも襲われる状況を想定し、
護身技術を定着させられるよう、わかりやすく伝えられるよう、
指導するインストラクターも一緒に日々学んでいます


<指導内容>
楽しく護身の知識と技術を学び平和的解決を目指します。
○ 護身術の心構えを知る
○ 最大の護身術は逃げること!逃げる技術
○ からまれて掴みかかってくる相手につかませない技術
○いきなり殴りかかってきてもしっかりガードできる技術
○刃物で襲ってくる相手から危険を回避する技術
○ミット打ちによるストレス発散のエクササイズ

<スキルアップ>
危険な状況からいち早く察知し逃げられる
状況に応じた逃げ方を知ること出来る
相手の力を利用して危険回避できるようになる
意識を変えるだけで危険回避できるようになる
バランスの取れた心と身体
充実感
自信
ストレス解消
精神的強さ
人間的強さ
※ 習得には個人差があります。

<こんな風に教えます>
とにかく楽しく笑いありでやっていきましょう。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:福岡市内

    受講料:¥ 2,000

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

三浦 裕介

自らを護るチカラ・大切な人を護るチカラ

私は、剣(つるぎ)護身術という名の護身術専門機関の護身術を指導しております。

護身術をもっと身近に!

自分の身は自分で護る時代。全国に護身術の知名度も少しずつ増え、時代とともに護身術も変わりました。

防犯に対する意識も徐々に変化... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度(希望により延長あり)

    <当日のレッスンの流れ>
    20分  座学
      身体を緩めていく準備体操
         しなやかな身体を作る体幹トレーニング

    70分 護身の技術訓練

    ※ 状況により内容・時間変更の場合があります。

  • こんな方を対象としています

    女性や武道未経験者を対象にしてます。
    運動不足の方やダイエットしたい方、からだ作りしたい方、自分の身を護りたい方、ストレス発散してリフレッシュしたい方など。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装、飲み物、タオル