【初回お試し】食べて綺麗になる♡ローフード料理を体験しよう

《管理栄養士おすすめ!》普段のお食事プラスαで作れる、簡単・安心・健康にローフード料理を体験できます。

こんなことを学びます

<ローフードって何?>
こんにちは!
ローフードって聞いたことありますか?
ロー(raw=生の)フード(food=食べ物)の意味です。
自然の食材を生のまま丸ごと食べる。
加熱をする場合は48℃以下に保って、生きたビタミン・ミネラル・食物繊維を丸ごと体内に取り入れる食スタイルを言います。

難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずは体験しにきてください。

<こんなことが体験出来ます>
食べて綺麗になる、簡単ローフード料理を体験できます。
普段のお食事にプラスαで取り入れられるので、お家でのお料理バリエーションに加えて頂けたら嬉しいです♪

普段体験できないローフード料理を体験できるので、お腹もいっぱい、目で見て綺麗!
インスタ映えもバッチリです。

<こんな風に体験できます>
少人数制で楽しく、座学も含みますのでそこはしっかりと体験して頂けます。

<このレッスンで得られるもの>
ローフードの楽しさ、なぜ体が綺麗になるのか?がわかります。


※例
<当日のメニュー>
◆夏にぴったり!フレッシュ夏野菜トマトRAWカレー
◆フレッシュサマーサラダ
◆簡単安心おやつ♡RAWチョコナッツ
◆夏の柑橘2種イエロースムージー

※コース内容は毎月変化させていけたらと思っています。
・アペタイザー
・副菜
・スープ
・メイン料理&主菜
・デザート
こちらの5品は必ず付いてきます。


<なぜ、こんなにお得に体験できるの?>
この教室は材料にこだわりがあり、オーガニックや無農薬、産地にこだわりますので材料費が高くなってしまいますので、どうしても講座は高くなってしまいます。

今回は旬の夏野菜を多く活用するメニューですので、材料費を抑えてご提供しています^^

この機会に、ぜひ体験しにきてください♪

<定員>
4名
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

名古屋市内

価格(税込)

¥3,500

受けたい
4人が受けたい登録しています

この講座の先生

《細胞美容×自然の力》美人を作る、毎日を自由に

■取得資格
管理栄養士免許
サプリメントアドバイザー 日本ニュートリション協会
ローフードマイスター認定校 名古屋守山東校代表 日本リビングビューティー
ファイトケミカルクレンズマイスター
JMA公認 ヨガインストラクター
食品衛生管理者任用資格、食品衛生監視員任用資格
心理カウンセラー2級
美肌食マイスター
ホルモン免疫栄養学カウンセラー

現在、食育セミナーや、ローフードマイスター育成・ファイトケミカルクレンズマイスターを中心に活動中。

《細胞美容×自然の力》をテーマに「美人をつくる、ファイトケミカルパラダイムラボ」を開設中。
パーソナルジム専属にて、美容に特化した最新ダイエット、
<ファイトケミカルクレンズマイスター>として究極のダイエット法を指導中

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    120分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 ご挨拶・自己紹介
    5分 ローフドとは?
    90分 ローフード体験
    <メニュー>
    ◆夏にぴったり!フレッシュ夏野菜トマトRAWカレー
    ◆フレッシュサマーサラダ
    ◆簡単安心おやつ♡RAWチョコナッツ
    ◆夏の柑橘2種イエロースムージー
    ※ドリンク 付き
    20分 《管理栄養士》目線からのミニ食育講座
    ・バランスの良い食事って?
    ・どの食材を食べたら良い?
    ・ファイトケミカルってなに?
    ・サプリメントとの上手な付き合い方
    ・サプリメントの選び方は?おすすめはある?
    • こんな方を対象としています

      ・ローフード初心者の方。
      ・ローフードに興味がある方。
      ・体の中から綺麗になりたい方。
      ・新しい料理を体験したい方。
      ・自然の力が好きな方。
      ・オーガニック、ロハスが好きな方。
      ・自然派ママ&プレママ
    • 受講料の説明

      受講料には、材料代、場所代が含まれます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      お子様をお連れ希望の方は、一度ご相談ください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?