大阪｜乳がん経験者のためのやさしいルーシーヨガ【少人数】第４土曜日

こんにちは！タイ式セラピストのKIKUです。

毎月第四土曜日の午後（14:00〜15:00）に、
乳がん経験者のためのヨガを開催しています。
呼吸を意識して心とからだをゆるめていきます。

私自身も経験者です。
ゆっくり楽しく動いていきましょう。

最大６名様までの少人数グループレッスンです。
少人数制のきれいなヨガスタジオで和やかにからだを動かしています。
乳がん経験者のためのルーシーヨガからご予約ください。

【土曜日ルーシーダットンレッスンの様子】
https://youtu.be/D-7_l-e3HAw

▶南森町の静かな隠れ家ヨガスタジオです。

南森町駅４分の少人数制のヨガ&ピラティススタジオで開催。
少人数制の丁寧なレッスンなので初めての方も安心してご参加ください。
負担の少ない【常温ヨガ】は長く楽しく続けられます。

瞑想でこわばった身体をほぐすためにタイの修行僧が始めた自己整体法「ルーシーダットン（別名「仙人体操」と呼ばれます）」と、「乳がんサバイバーのためのヨガ」を組み合わせた独自の「ルーシーヨガ」をお伝えしています。

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▶ルーシーダットンとは。

瞑想でこわばった身体をほぐすためにタイの修行僧が始めた自己整体法「ルーシーダットン」は、別名「仙人体操」と呼ばれるタイ式のヨガです。「乳がんサバイバーのためのヨガ」を組み合わせた独自の「ルーシーヨガ」をお伝えしています。

呼吸を意識して心までゆるんでいく簡単で無理のないルーシーダットンの動きに魅せられました。身体がかたくても運動不足でも、楽に続けられる自己整体法を少しでも多くの方に知ってもらいたいと願ってレッスンを行っています！

ルーシーダットンは最高に気持ちいいといわれるタイ古式マッサージのストレッチにも影響を与えています。ご希望の方には施術の要素も加えてお伝えします。