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人気のタイ式ヨガ【少人数】土曜ルーシーダットン大阪★ヨガマット無料

対面 オンライン

【頭痛・肩こり・腰痛・運動不足に】タイ式ヨガは修行僧が身体をほぐした簡単でやさしい自己整体法。呼吸を意識した瞑想で心も緩めます|大阪 南森町

こんなことを学びます

こんにちは!
タイ式セラピストのKIKUです。

別名「仙人体操」と呼ばれ、瞑想でこわばった身体をほぐすためにタイの修行僧が始めた自己整体法「ルーシーダットン(タイ式ヨガ)」をお伝えしています。

土曜日ルーシーダットンレッスンの様子
https://youtu.be/D-7_l-e3HAw

呼吸を意識して心までゆるんでいく簡単で無理のないルーシーダットン(タイ式ヨガ)の動きに魅せられました。身体がかたくても運動不足でも、楽に続けられる自己整体法を少しでも多くの方に知ってもらいたいと願ってレッスンを行っています!

▼ルーシーダットンは最高に気持ちいいといわれるタイ古式マッサージのストレッチにも影響を与えています。ご希望の方には施術の要素も加えてお伝えします。

▼オフィスやカフェへの出張レッスンも行っています。別途ストアカ内に出張受付用の講座を用意していますので、そちらからご相談・お申込みください。
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9月26日(土)

13:00 - 14:00

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

9月25日(金) 13:00

参加人数

0/5人

開催場所

堺筋線線 南森町駅 徒歩4分
LQ天神橋三丁目ヨガスタジオ|2階まなびルーム 大阪市北区天神橋3-3-18 LQ天神橋三丁目ヨガスタジオ|2階まなびルーム

価格(税込)

¥1,500

毎週土曜日 13 時〜14時開催 ただし9月5日はお休みいたします

9月19日(土)

13:00 - 14:00

大阪 / 梅田・北新地

予約締切

予約締切日時

9月18日(金) 13:00

参加人数

0/5人

開催場所

堺筋線線 南森町駅 徒歩4分
LQ天神橋三丁目ヨガスタジオ|2階まなびルーム 大阪市北区天神橋3-3-18 LQ天神橋三丁目ヨガスタジオ|2階まなびルーム

価格(税込)

¥1,500

毎週土曜日 13 時〜14時開催 ただし9月5日はお休みいたします
  • 9月26日(土)

    13:00 - 14:00

    大阪 / 梅田・北新地

  • 9月19日(土)

    13:00 - 14:00

    大阪 / 梅田・北新地

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対面受講日程

9月26日(土) 13:00 - 14:00

¥1,500
参加人数 0/5人
場所 堺筋線線 南森町駅 徒歩4分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

対面受講料に含まれるもの

ヨガマット無料です。
お着替・タオル・飲料は各自でご用意ください。

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,500

この講座の先生

ルーシーダットン・呼吸を意識した自己整体ストレッチ

ルーシーダットン 《呼吸を意識した自己整体ストレッチ》のレッスンをしています。
昔、修行僧が瞑想などで凝り固まった身体をほぐすために始めた自己整体が基になっていて別名、仙人体操やタイ式ヨガと呼ばれています。
少しずつできることをやっていくので
年齢や性別関係なくどなたにでもできる体操です。
独特の呼吸法で身体をのばすと共に内臓のマッサージ効果もあります。
また特に乳がん経験者のためのクラスも設けております。経験者ばかりのクラスでまわりを気にせず動いて頂けます。情報交換やリラックスの場としてもご利用頂けたらと思っています。

さらにタイ式リラクゼーションサロンとして
レッスン後にタイ古式マッサージを受けて頂く
事も可能です。
体操で自分の身体のゆがみや特徴を自覚した上で
マッサージをすることでリラックスしてコリや疲れをしっかりと取り除きます。

疲れをためない「気づく」身体になるお手伝いをさせて頂きます。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ●開始時間15分前からスタジオご入室が可能です。
    ●レッスン開始時刻までにお着替等ご準備ください。
    (レッスン開始時刻後は入室できないことがあります)
    • こんな方を対象としています

      初めてのタイ式ヨガ(ルーシーダットン)も安心★
      運動が苦手・身体がかたい方お待ちしています。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ●下記の方はスタジオにご入館いただけませんのでご了承ください。
      ・男性の方(女性専用レッスンです)
      ・喫煙者の方(煙草の臭いが衣服や頭髪についている方)

      ●妊娠中/飲酒後の方は安全上の理由により施設のご利用をご遠慮いただいております

      ●18歳未満/65歳以上の方はグループレッスンにご参加いただけません(パーソナルレッスン等ご相談ください)

      ●レッスン開始時刻までにお着替等ご準備ください。開始時刻後は入室できないことがあります

      ●メニュー記載の所要時間を過ぎることがあります

      ●動きやすい服装+タオル+飲物をご持参ください。ヨガマット無料レンタル有。

      ●ケガ・病歴・ご不安な点などインストラクターに事前に伝えておきたいことがあればご予約前にご相談ください。なお、下記に該当する方は必ず事前にインストラクターにご申告ください。
      【施設をご利用いただけません】
      ・心臓病など医師から運動を禁止されている方
      ・妊娠中の方/飲酒後の方/喫煙後の方
      【グループレッスンに参加いただけません】
      ・18歳未満/65歳以上の方
      ・タトゥー/刺青をされている方
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

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  • W3

    女性 50代

    この講座は「初めてのタイ式ヨガ」でした

    ポーズよりも呼吸を意識することが大事だと感じました。

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