1時間で学べる!美腸基礎講座

痩せないのも、モヤモヤするのも実は「腸」原因だった?お腹もすっきり!心もすっきり!「キレイ」と「幸せ」を腸から取り戻す♡

こんなことを学びます

~突然ですがこんなお悩みありませんか?~
☑お腹の張りが気になる、お腹の調子が良くない。

☑お腹の調子によって一日の気分も左右されやすい。

☑下剤が手放せない。

☑トイレに長い時間こもってしまい、家族やパートナーとトイレ戦争になる。

☑どんなに良い美容液を使っても肌荒れしやすい。

☑ニキビが治ったとおもったら、またすぐにできる。

☑なんだか疲れやすい、何もないけどモヤモヤする

☑なかなか痩せない、ダイエットがうまくいかない。

☑食事を改善して体と心を整えたいけど、何から始めていいか分からない。


・便秘や肌荒れ

・風邪をひきやすい

・痩せにくい

・イライラする、疲れやすい

・ダイエットがなかなかうまくいかない

・むくむなど

かつての私も同じようなことで悩み、薬に頼ったり、気分をかえるなどその場しのぎの方法でずっと解決してきました。
でも、そんな不調を根本からリセットして、今年の夏からきれいで幸せな私を取り戻す一歩をスタートしませんか?



今回の講座のキーワードは「食事・栄養から腸を整える」


食事・栄養の基礎を知り、こころと体をきれいに整えありのままの自分で、きれいで幸せになってほしい。
そんな一歩を踏み出してほしいという思いから、今回このような講座作りました。

さらに!!!日ごろの感謝の思いをこめて
特典で無料のお食事カウンセリングを行います♪(希望者のみ)
3日間分のお食事を教えていただければアドバイスさせていただきます^^


≪この講座で学べる事≫

①あなたの腸は、好腸・不腸? チェック

②腸の役割、腸内細菌について

③お腹の張り、カチコチお通じを卒業する!

④腸内と美肌の関係 薬や化粧品で改善されない理由

⑤気分があがらないモヤモヤは腸にあった!?~腸と心~の関係

⑦腸を整え、キレイになる基本のお食事法♡
(調味料の選び方もお伝えします)

こんにちは! 幸食ウェルネスクリエイターの夢です。

私は、食事・栄養をベースに心と体をきれいに整え、ありのままの自分で安心して、幸せになれる女性を増やすサポートをしています!

そんな私もかつては色々な不調に悩んでいました。
その中で悩みだったのが「便秘」



ダイエットをはじめてから、便秘に悩まされ下剤を使っていた日々もあります・・。また便秘により体重も増え落ち込む日々・・。
そんな苦しい時期を過ごした時もありました。



そんな私は「食事・栄養」を学び整えることで

★便秘を卒業し、お通じも安定。

★治ったらすぐにできるニキビや肌荒れも改善

★+5㎏は余裕だったリバウンドも改善

★常にモヤモヤ・イライラ⇒イライラせず前向きに。



「食事から腸を整える」は、女性が内側から輝くためにぜひ学んでほしいことでもあります。


栄養の知識がない・料理が苦手な方も安心して
お越しください♪

また特典の食事カウンセリングでは
栄養指導の経験も活かして、ぜひあなたに寄り添った提案もさせていただきます。




※この講座に向いていない方※

・だれかがやってくれるだろうと他力本願

・食事で体質改善をしたいと本気でおもっていない人


◎注意事項

本講座は、女性限定となっております。男性の方はお断りしております。対象ではない方からのお申し込みの場合、 ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。

また本講座は病気を治すものではないことをご了承ください。消化器系の疾病をお持ちの方もご遠慮願います🙇‍♂️
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新宿・代々木

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幸食ウェルネスクリエイター 夢

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  • 2回
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食べて「キレイ」も「幸せ」も手に入れる♡

幸食ウェルネスクリエイター
管理栄養士/夢

《未来は何を見るか、何を食べるかで決まる》


幼少期から太りやすい体質・ストレス過食気味・肌荒れや不調といった体の悩み。
さらにはネガティブ・根暗といった心の悩みを抱えていました。

心と体の不調を抱え続けたまま社会人に。
度重なる不調に「幸薄い」と言われ続け、仕事もプライベートもボロボロでした。


そんな時、食事・栄養の基礎理論に基づいて食べる事で、自分に無理をせずどんどん良くなっていきました^^

食事・栄養を学び食べる事で
・+5㎏増は余裕だったリバウンドの解消
・ストレス過食の圧倒的軽減
・治ったらすぐにできる肌荒れやニキビとさようなら♡
・毎回辛くて仕方なかった便秘の解消
さらには、
・イライラや不安の軽減
・「まあいいか」と思える前向きに
・完璧主義の卒業
などカラダとココロがとっても楽になり、
ゆるく楽しく、ありのままの自分で
安心して生きられるようになりました✨

食事・栄養は女性を内側から輝かせる魔法です♪
沢山の方に伝えていきたいと思います♪


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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ~自己紹介~

    ①あなたの腸は、好腸・不腸? チェック

    ②腸の役割、腸内細菌について

    ③お腹の張り、カチコチお通じを卒業する!

    ④腸内と美肌の関係 薬や化粧品で改善されない理由

    ⑤気分があがらないモヤモヤは腸にあった!?~腸と心~の関係

    ⑦腸を整え、キレイになる基本のお食事法♡
    (調味料の選び方もお伝えします)

    食事カウンセリング(30分)
    アンケート記入
  • こんな方を対象としています

    ・お腹の張りが気になる、お腹の調子が良くない。
    ・お腹の調子によって一日の気分も左右されやすい
    ・下剤が手放せない
    ・トイレに長い時間こもってしまい、家族やパートナーとトイレ戦争になる
    ・どんなに良い美容液を使っても肌荒れしやすい
    ・ニキビが治ったとおもったら、またすぐにできる。
    ・なんだか疲れやすい、何もないけどモヤモヤする
    ・なかなか痩せない、ダイエットがうまくいかない。
    ・食事を改善して体と心を整えたいけど、何から始めていいか分からない。


  • 受講料の説明

    教材費
    カフェのドリンク代は別途ご負担でお願いします。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ◎注意事項

    本講座は、女性限定となっております。男性の方はお断りしております。対象ではない方からのお申し込みの場合、 ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。

    また本講座は病気を治すものではないことをご了承ください。消化器系の疾病をお持ちの方もご遠慮願います🙇‍♂️

    また食事カウンセリング込みの場合は、講座時間+30分の1時間30分のお時間をいただいております。
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