睡眠の質を上げて、ぐっすり眠りスッキリ目覚める「睡眠個別セミナー」

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睡眠が変われば身体と心が変わり、思い通りの人生を自由に生きられます。あなたの望みの人生を上質な睡眠で手に入れるお手伝いをします!

こんなことを学びます



今、あなたはこんな事で困っていませんか?
・仕事が忙しく睡眠時間もとれず、常にイライラしている
・寝ても寝ても眠くて、頭が回らずボーっとしている
・日中眠くて、集中力が続かず仕事がはかどらない
・最近痩せにくくなって、今までと違うところにお肉がつき始めた
・せっかくのお休みが寝て1日終わる
・朝起きた時に身体がダルく、疲れが取れていない


もし1つでも心当たりがあるなら、
この講座は今後のあなたの人生にお役に立つことでしょう。

なぜなら、この講座では以下のものが手に入るからです。
・睡眠時間を変えずに、睡眠負債を解消する方法
・日中の眠気から解放され、仕事の効率がUPする新習慣
・身体の疲れが取れ、スッキリ目覚めることができる方法
・幸せなライフスタイルを手に入れる簡単メソッド
・イライラが減り、心の余裕と時間の余裕が手に入る方法

あなたがもし、
仕事で成果を上げたい!
人に優しくなりたい!
人生変えたい!
と、願っているのなら・・・
その土台にある睡眠の質を上げることは必須です。
この睡眠という土台をしっかりと整えることで、今後のあなたの人生はより良く変わっていきます。

上質な睡眠で、仕事も人間関係もプライベートも、
全てをあなたの思い通りにしましょう。
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価格(税込)¥5,500

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この講座の先生

ぐっすり眠り、朝が来るのが楽しみになる

親と子どものための睡眠専門家 椎葉ゆう子です。
睡眠の質を上げて、寝るのがうれしく朝が来るのが楽しみになる快適な睡眠へ導くサポートをしています。

・睡眠セミナー(大人版・子ども版)
・気軽に睡眠を学びたい知りたい方のための睡眠お話し会
・マンツーマンの睡眠コンサルティング
・ぐっすり眠れる身体をつくる快眠ストレッチレッスン
主に、オンラインで行っています。

お悩みや目的に合わせて選べる13本の快眠プログラムも発売中です。


子どもの頃から寝付きが悪く、睡眠も食事も無頓着なまま大人になり出産後、健康に目覚め食と運動を改善...
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当日の流れとタイムスケジュール

自己紹介
睡眠アンケート
睡眠プチセミナー
 ・本やネットでは語られない睡眠の質を上げる方法
 ・良い睡眠とは
 ・睡眠時間を変えずに、睡眠負債を解消する方法
 ・深い睡眠を阻害しているもの
 ・ぐっすり熟睡に欠かせないもの
睡眠の現状を知るチェックシート
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こんな方を対象としています

寝起きが悪く、朝なかなか起きられない方。
日中眠くて、仕事に集中できない方。
寝付きが悪い方。
夜中に何回も目が覚める方。
ずっと健康でいたい方。
人生をもっとより良く生きたい方。
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受講する際は以下をお読み下さい

メモとペンを準備して、ご参加ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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