自分のトリセツをつくろう~自分軸を整えて、自分ど真ん中で生きる~

[女性向け個人講座]自分と仲良くなり、軽やかにイキイキと暮らすために♪

こんなことを学びます

<こんなことないですか?>

〇いつも同じような失敗を繰り返してしまう
〇すぐにネガティブ思考になってしまう。
〇つい自分を責めてしまう。
〇自分に自信がない
〇感情の浮き沈みがある
〇心が折れやすい
〇自分に自信がない
〇他人の意見に振り回されてしまう


などなど、あなたも1つ2つ、
思い当たることがあるのではないでしょうか?
もちろんあってOKです(^^)
人間ですもの!


ただ、それらが よりよい人間関係、
望ましい仕事や豊かな人生が、
思うように手に入らない 原因になっていたら、
それは、悲しいですよね。


自分の思考癖や
反応癖を知っていれば、
対処法がわかります。


自分のトリセツがあれば

〇自分の思考の癖が分ることで
 そのパターンから抜けだせる

〇ポジティブ・ネガティブの判断が緩やかになり、
 今を楽しく生きられるようになる

〇「私っていいやつじゃない♪」
 と自分を好きになれる

〇自信がなくても、
 自分を尊重できるようになる 

〇感情との上手な付き合い方がわかり、
 落ち着いて過ごせる

〇自分が望む現実の創造方法がわかり、
 早速やってみたくなる!

など、日常に生かせることがたくさんです!

この講座は、企業研修でも取り入れている
ストレスフルな現代に必要な、
折れないを育むための
心理学をベースとした内容です!


折れない心は、仕事だけじゃなく、
もっとプライベートなこと、
たとえば、恋愛、結婚、
人間関係でも、必要なことですよね♪


セミナーでは、ワークを通じて、
自分の反応癖や、
思い込みを見つけ出し、
そこから対処法を探っていきます。



自分自身をどのように
扱ってあげたらいいのかが、
わかる自分のトリセツがを
作りながら、自分軸を強くしていきませんか?
あったらいいなと思いませんか?


ご縁のある方とお会いできるのを
楽しみにしています!

~~ 参加者様の感想~~

自分の思い込みや
感情を整理できる方法を
知ることができて
本当によかったです。
(Y.M.さん)

心に飼っている思い込みについて
よくわかりました。
それに対してどのように思えば
いいのかわかってとても
参考になりました!
他の参加者の方のいろいろな
お話を聞けてとてもよかったです。
(C.M.さん)

お話し易かったです。
7つのタイプの思い込みを
ベースにお話をしてくださったので、
非常にわかりやすかったです。
いろいろな感情が
混ざっていることを知り、
それぞれの対処法が学べました。
(N.K.さん)

ネガティブな感情で
いたくないので避けてきたけど、
感情を感じることを
やってみようと思います。
ワンクッションおいて、
感情のラベリングをします。
(Y.T.さん)

出来事が起きたとき、
その感情をしっかりと
感じ切ればいつか思い出した時、
ただの出来事になって、
笑い飛ばせるんだとわかりました。
どれくらい〇〇でいられるかの
ゲームもしてみようと思います!
先生がピュアな良い方で、親身になって
下さってとても癒されました。
(S.K.さん)
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吉祥寺・三鷹

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この講座の先生

かねつき ひろこのプロフィール写真

かねつき ひろこ

  • 12人
  • 11回
教室ページをみる 先生に質問する

魅力発見スペシャリスト

大学卒業後上京、役者業に従事し、中学生~お婆さん役まで幅広い役を演じ、2時間ドラマ、TVショッピング、CM、舞台など出演する。それと並行し、派遣にてアパレル、コスメ、食品販売等多種多様な接客現場において全国トップのセールスを記録。お客様に「話してすっきりした」「元気がでた!」という感想をいただくことにこの上ない喜びを感じる。
その後、更に深く人の力になりたいと思い転職エージェントのキャリアアドバイザーになる。相手に寄り添ったコンサルティング姿勢で社内で唯一クライアントの離職率0。その後、同会社にて人事採用担当となり、新卒~管理職迄300名以上と信頼関係を育む対話を重ね「あなたがいるからここで働きたい」というお声を多数いただく。
現在は企業研修講師、セミナー講師、講座プロデュースに力を入れている。
<経歴>
2005年4月〜2015年10月/役者、接客業に従事

2015年10月〜2016年3月/転職エージェント キャリアアドバイザー

2016年4月~2016年12月/人事

2017年1月/企業研修講師、セミナー講師、講座コンテンツプロデューススタート + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ①自己紹介&アイスブレイク
    ②自分の思考クセを見つけるワーク
    ③自分の思考クセへの対応3STEPを学ぶ
     ・受け入れる方法
     ・仲良くなる方法
     ・手放す方法
    ④ライフラインワーク~自分を認める方法~
    ⑤自分にとって大切な価値観を確認する

    参加者との対話を大切にしながら進めていきます。
  • こんな方を対象としています

    いつも同じような失敗を繰り返してしまう
    ついネガティブ思考になってしまう。
    つい自分を責めてしまう。
    自分に自信がない
    感情の浮き沈みがある
    自分に自信がない
    他人の意見に振り回されてしまう
    悩みを減らしたい
    自分らしくイキイキ生きたい
  • 受講料の説明

    テキスト代含む。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    筆記用具をお持ちください。

レビュー

  • 1
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「あっという間に時間が過ぎて、学べて元気になれる講座」でした

    笑顔が素敵で気遣いとコミュニケーションをとても大事にされる先生でした。聞き上手でついついたくさんお話ししていました!的確なアドバイスももらえました。リラックスして受講できたせいか、時間を忘れるくらいあっという間の楽しい講座でした!

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