おなかスッキリへの第一歩！今日から実践♪ 薬やサプリメントに頼らない、内側からのケア方法をお伝えします。
開催日程はありません。
腸を整えることで、いつまでもキレイで健康に。
内側から輝き続ける為のお手伝いをさせていただきます♪
こんにちは！
腸に特化した食育講師／管理栄養士
しまざきあおいです
"食べるものを変えれば 体は変わる！"
私たちの身体は、自分が選んだ食事でつくられています。
体質やお肌はもちろん、考え方や気持ちの持ちようといった、"こころの健康"にも食事は影響しています。
腸を整え、キレイと幸せを叶える食事、
特別なことも難しいこともありません❁
選び方、食べ方を少し変えてみるだけ。
私自身、食べるものを見...
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講師の先生が幅広い知識をお持ちで、腸の働きや腸内環境を整えるメリットなどを説明してくださいました。甘酒の飲み比べでは、オススメの甘酒や美味しいアレンジ法なども紹介してくださいました。その日から活用できる事が多く、とても楽しい時間でした。
私は普段、患者さん相手に仕事をしています。ここ最近、便秘で苦しんでいる患者さんから相談されることが多く、少しでも良いアドバイスが出来るようにとこの講座を受けてみました。あおい先生は便秘改善以外でも腸を整える8つのメリットや甘酒の良さをわかりやすく教えてくださり、その上、甘酒が苦手な方でも飲みやすくなるようなレシピも教えてくださいました！そのお陰で私でも患者さんにアドバイス出来るようになり、私自身も甘酒の魅力にハマりそうです^_^
腸と健康の関係について、楽しく学ぶことができました。腸内環境を整えることのメリットについて具体的に説明してくださり、大変勉強になりました。また、すぐに実践できる方法が多く、モチベーションが上がる内容でした。試飲した甘酒は飲みやすく、おいしかったです。早速日々の生活に甘酒を取り入れようと思いました。ありがとうございました！