【甘酒3種飲み比べ】飲む美容液 ‟甘酒” で腸すっきり講座♪

おなかスッキリへの第一歩!今日から実践♪ 薬やサプリメントに頼らない、内側からのケア方法をお伝えします。

こんなことを学びます

体の中から綺麗になるってどういうこと?腸を整えるって?
初心者さんでも大丈夫!
腸の基本のきからお話します♪



参加者限定!プレゼント
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①特別冊子(非売品)「薬に頼らない腸すっきり本」

②簡単!甘酒アレンジ3レシピ
(food編 or sweets編からお選び下さい)

③管理栄養士による特別個別カウンセリング
(ご希望の方から抽選で毎月3名様にプレゼント)
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≪こんなことを学びます≫ (60〜90分程度)
・腸ってどんな働きをしているの?
・腸を整えると起こるいい変化
・腸を元気にする甘酒の見分け方
・スーパーでの甘酒の選び方
・甘酒飲み方アレンジ
 甘さが苦手な方もスッキリ飲める、甘酒アレンジをお伝えします♡
・自分の腸内年齢って?~簡単腸内年齢チェック~

甘酒に苦手意識がある方もこの機会にお気に入りの一杯をみつけませんか?


≪持ち物≫
 筆記用具、お飲み物(必要な方)


≪定員≫
 3名様
(要望と開催スペースに応じて変更あり)
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開催予定エリア

さいたま

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¥2,500

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この講座の先生

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しまざき あおい

  • 8人
  • 5回
教室ページをみる 先生に質問する

体の中からすっきりキレイに♡

腸を整えることで、いつまでもキレイで健康に。
内側から輝き続ける為のお手伝いをさせていただきます♪


こんにちは!

腸に特化した食育講師/管理栄養士
しまざきあおいです

"食べるものを変えれば 体は変わる!"

私たちの身体は、自分が選んだ食事でつくられています。
体質やお肌はもちろん、考え方や気持ちの持ちようといった、"こころの健康"にも食事は影響しています。

腸を整え、キレイと幸せを叶える食事、
特別なことも難しいこともありません❁

選び方、食べ方を少し変えてみるだけ。

私自身、食べるものを見直したことで驚くほどに変化しました。

便秘体質、ひどい肌荒れ、手足は常に冷たい。
化粧品やサプリメントにたくさんお金をかけてきたけど、ぜんぜん改善しなかった。

数々の不調を抱えていた私が、たった3ヶ月で克服できたのは、食事を見直したからです。

自身の経験に基づき、
"腸に特化した食の専門家" として
身体の不調をクリアに、
そして見た目だけでなく、身体の中からキレイになるための方法をお伝えしています!



+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    (60〜90分程度)
    〇自己紹介

    〇管理栄養士による腸内環境基礎知識
    ・腸内環境年齢チェック
     ・腸ってなに?腸の働き基本のき
     ・腸内環境を整えるメリット

    〇腸すっきり!おすすめの食材~甘酒編~
    ・“甘酒” が腸内環境にいい理由と5つのメリット
    ・すぐに使える!スーパーでの甘酒の選び方
    ・お悩み別!甘酒の効果的な飲み方
    ・甘酒の保存方法

    〇甘酒3種類飲み比べ♪(種類は当日のお楽しみ)
     ・実際の食品表示を見ながら選び方を習得
     ・甘酒の飲み方アレンジ

    〇アンケート                 etc…を予定しております。
  • こんな方を対象としています

    ・3日以上お通じがない方
    ・お通じが出るのに、すっきり感が得られない方
    ・便秘薬が手放せない方
    ・サプリメントや薬に頼らず健康でいたい方
    ・美肌を目指したい方
    ・肌荒れが気になる方
    ・日々の甘いものがやめられない方
    ・甘酒を生活に取り入れてみたい方
    ・どんな甘酒を選んだらいいかわからない方
    ・家族の健康を守りたい方

  • 受講料の説明

    授業料、場所代、飲料代が含まれています
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    本講座は、女性限定となっております。

    申し訳ございませんが、お子様連れでのご参加はご遠慮ください。

レビュー

  • 8
  • 楽しかった!( 8 )
  • 勉強になった!( 8 )
  • 行く価値あり!( 8 )
  • M1

    その他 20代

    この講座は「すぐに実践したくなる講座」でした

    腸と健康の関係について、楽しく学ぶことができました。腸内環境を整えることのメリットについて具体的に説明してくださり、大変勉強になりました。また、すぐに実践できる方法が多く、モチベーションが上がる内容でした。試飲した甘酒は飲みやすく、おいしかったです。早速日々の生活に甘酒を取り入れようと思いました。ありがとうございました!

  • W3

    女性 20代

    この講座は「腸が変われば人生が変わる!そう思わせてくれる素敵な講座」でした

    講師の先生が幅広い知識をお持ちで、腸の働きや腸内環境を整えるメリットなどを説明してくださいました。甘酒の飲み比べでは、オススメの甘酒や美味しいアレンジ法なども紹介してくださいました。その日から活用できる事が多く、とても楽しい時間でした。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「医療従事者の私でもためになる講座」でした

    私は普段、患者さん相手に仕事をしています。ここ最近、便秘で苦しんでいる患者さんから相談されることが多く、少しでも良いアドバイスが出来るようにとこの講座を受けてみました。あおい先生は便秘改善以外でも腸を整える8つのメリットや甘酒の良さをわかりやすく教えてくださり、その上、甘酒が苦手な方でも飲みやすくなるようなレシピも教えてくださいました!そのお陰で私でも患者さんにアドバイス出来るようになり、私自身も甘酒の魅力にハマりそうです^_^

  • W3

    女性 30代

    この講座は「この講座は「わかりやすく、ためになる講座」でした。 」でした

    便秘など腸の不調に悩まされることが多かったことから、初めて参加してみました。
    行く前は少し緊張していましたが、実際に行ってみると講座が分りやすかったことは勿論、先生のおかげでリラックスして受けることが出来ました。

    数種類飲んだ甘酒もとても美味しかったので継続的に飲みたいと思います。

    ありがとうございました。

  • W3

    女性

    この講座は「楽しく学べてさっそく実践したくなる講座!」でした

    この講座を受けるまで、甘酒はなんとなく身体に良さそうだとは思っていたけれど、なかなか手を出せずにいました。腸を整える事が何故良いのか、甘酒の選び方から麹についてまで分かりやすく教えて頂き、早速実践したくなり甘酒を買って帰りました!
    自分の悩みに合わせて、お悩み別のオススメな飲み方も教えて頂いたので、早速取り入れてみます!美味しい甘酒の飲み比べもできて、受けて良かったと思える講座でした^ ^

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