キャンペーン中☆【御茶ノ水】初心者の為のハワイアンヨガ(女性限定)

未経験の方や、初心者、身体が硬い方でも安心な優しいポーズと呼吸を中心に行うヨガで、心身共にリラックスしましょう✧

こんなことを学びます

《yoga studio moani OPEN一周年キャンペーン》
(通常初回体験料金 2,000円から500円引き)
8月だけの特別料金です♪
この機会に是非お試し下さい!



気圧や気温変化の大きいこの時期は自律神経が乱れやすく、体調を崩したり、ストレスが溜まったりしてしまいますね。

そんな状態でもお仕事や家事をこなさなければならない女性の方にこそ、ゆったりとしたヨガの呼吸で自律神経を整え、日常を忘れてリラックスをして頂きたいです。

当スタジオは少人数制レッスンの為、未経験・初心者の方や、身体が硬くてヨガを敬遠している方、大勢でのレッスンには参加しづらいと感じている方にも、お一人お一人丁寧に指導させて頂きます。

呼吸の島ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ™️で呼吸と共に動きを行い、ヨガの心地よさを感じて頂きたいです。

ハワイアンミュージックの中で、日常を忘れた時間を一緒に楽しみましょう♪


■対象者
未経験の方・初心者の方(女性のみ)

■講師
Nami Umetani(ウメタニ ナミ)

全米ヨガアライアンス(RYT200)
プラーナチャクラヨガスペシャリスト

■場所
御茶ノ水スタジオ
東京都千代田区神田駿河台2-6-13 4階
(1階が博多天神ラーメンのビルの4階です)
※エレベーターはございません

◇アクセス◇
JR(中央・総武線)御茶ノ水駅 聖橋口・御茶ノ水橋口 徒歩30秒
東京メトロ 丸ノ内線 御茶ノ水駅 1・2出口 徒歩2分
東京メトロ 千代田線 新御茶ノ水駅 B1出口 徒歩40秒

■内容
ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ™️
☆少人数制でお一人お一人を細かくフォロー致します

■開場時間
15分前から入室可能
✧初回体験の方は5分前までにはお越し下さい

■申込期限
前日

■持ち物
・お水(暑い時期ですので、お飲み物は必ずお持ち下さい)
・汗拭き用のタオル
☆ヨガマット無料貸出あり

■服装
動き易い服装
☆更衣室あり


【プラーナチャクラヨガ™とは】

プラーナチャクラヨガ™️はハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのヨガです。

「ヨガは全ての人の為にある」という考え方のもと、“安全性”と“シンプルさ”を追求したリラックス効果の高いヨガです。

なかでも“呼吸”を大切にしており、呼吸に意識を向けながらヨガを実践することでヨガの効果が高まり、より深いリラックスを得る事ができます。

また、柔軟性よりも安全性を優先し、場合によりイスや壁など様々なバリエーションを用いて行う為、全ての方に安全にポーズを楽しんで頂けます。

そして、プラーナチャクラヨガ™はインナーマッスルを鍛え、引き締まったしなやかな身体作りが出来ます。

特に、身体のコアの筋肉を意識する事で基礎代謝を上げ、太りにくい体質を作ります。


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開催予定エリア

秋葉原・御茶ノ水

価格(税込)

¥1,500

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9人が受けたい登録しています

この講座の先生

ヨガインストラクター

【yoga studio moani】主宰
・全米ヨガアライアンス協会認定 ヨガティーチャー(RYT200)取得
・プラーナチャクラヨガスペシャリスト

✧・✧・✧・✧・✧・✧・✧・✧・✧・✧・✧・✧・✧・✧・✧・✧・✧

舞台活動中にヨガに出会い、
ヨガによって身体の使い方が変わったのを実感する。

その後手術等でヨガから離れるも、ストレスにより身体に様々な不調が現れ、呼吸がしづらくなったのを機にヨガを再開。

身体に負荷を掛けすぎず、自身の身体や内面に意識を向け、集中出来る心地良さを改めて実感し、ヨガをもっと深めたいと感じる。

私の様に、ストレスで身体の不調を抱える方に、ストレス解消の1つのきっかけとしてヨガを提案出来ればという思いで資格取得を目指し、単身渡米。

ハワイ州オアフ島にて、ハタヨガをベースとしたプラーナチャクラヨガ™の創始者アキ・タニダ・ソラーノよりティーチャートレーニングを受ける。

帰国後は東京都内を中心にフリーランスとしてヨガレッスンを行なっている。

https://www.moani-yoga.com/ + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:15 入室可能
        お着替え等
        レッスン開始前に簡単な同意書のご記入をお願いしております。

    10:30~11:30 ヨガレッスン(約60分)

    11:30 片付け・お着替え等

    お疲れ様でした✧

  • こんな方を対象としています

    ◇未経験の方
    ◇初心者の方
    ◇身体が硬い方
    ◇大勢でのレッスンに参加しづらいと感じている方

    少人数制で、呼吸を中心として柔軟性よりも安全性を優先したポーズで行う為、上記のような方でも安心してご参加頂けます。
  • 受講料の説明

    yoga studio moani OPEN一周年キャンペーン価格です!
    (通常初回体験価格2,000円から500円引き)
    初めての方だけの特別料金です。


    ヨガマットは無料でお貸し出し致します。
    (ご持参頂いても構いません)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ■このレッスンは女性の方のみご参加が可能です。

    ■ヨガを行う際は空腹の状態がベストですので、レッスン開始2時間前までにお食事をお済ませ下さい。
    2時間前までにお食事を済ますのが難しい場合は、果物やゼリー飲料等、軽めのお食事をお勧め致します。

レビュー

  • 4
  • 楽しかった!( 4 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 3 )
  • W3

    女性

    この講座は「リラックスして身体を動かせる講座」でした

    ハワイの音楽を聴きながら心地よく身体を動かせます。先生も優しく無理をしない範囲で行うので気持ちよくヨガができました。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「ヨガ初心者でもリラックスできる雰囲気」でした

    カラダが硬くてポーズができるか不安でしたが、無理なくリラックスして取り組めました。ハワイアンミュージックにも癒され、心も体もリフレッシュできました。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「ゆったりした気持ちで出来るヨガ講座」でした

    呼吸を整えるところから始まり、
    終始ハワイアンの音楽がBGMで流れていて、
    とてもゆったりした気持ちになりました。
    また申込から終わりまで、とても丁寧に対応して頂いて、
    気持ちよく受講出来ました!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「のんびりまったりした雰囲気」でした

    少人数で丁寧に教えて頂けて、難しい動きもなかったので、初心者でも安心でした。ハワイののんびりまったりした雰囲気を感じながら、休日の朝からリフレッシュできます。暑い日でしたが、駅から近いので助かりました。雑居ビルなので入り口と階段が汚い感じで不安になりますが、教室はきれいでした。

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