山登り初心者も山に魅せられる山登り健康セミナー

山登り+ファスティングでココロとカラダのデトックス!

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こんなことを学びます

あなたは健康に笑顔で毎日を過ごしていますか?
もしそうでないのなら山登りをしてみませんか?

<登山の魅力とは?>
山を登るという行為を考えるとツライと思ってしまう方がいますが、登山の魅力はその先にあります。
マイナスイオンを浴びながら森林浴。
山頂に立った時の達成感。
そして山頂から見る感動的な眺望。
これらを経験することで、日ごろのストレスを解消し気分もリフレッシュします。
有酸素運動でダイエットにも有効ですよ。

<デトックスにはファスティング!>
身体が不調なのは長年の毒素がたまっているから。
ファスティング=断食をすることでデトックス=毒だしします。
精神面でも良い影響をもたらしますよ。

<この講座で得られるもの>
次の週末にでも山登りをしたくなる登山の楽しみ方が分かります。
心身ともに健康になるための方法としてのファスティングについてわかります。

<定員>
15名
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

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¥3,000

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この講座の先生

登山に興味があるあなたに山登りインストラクター松尾浩

健康をテーマに山登りの魅力を伝える山登りインストラクターです。
初心者向けの山登り健康塾を運営。塾生とともに山登りの実践も行います。
大阪府河南町の招きで同町の岩橋山に登り、登山道整備の助言もしています。
東京都山岳連盟個人会員
武蔵野市山岳連盟登山スクール12期修了

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    登山に興味のある初心者の方
    登山はしたことがあるがステップアップしたい方
    健康になるための方法を探している方
    親子で登山をしたい方

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