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【離れたいけど離れられない夫】から卒業して本当の幸せを見つける方法

【オンライン可】仕事も子育ても心から笑えるママの一歩は、”まず私が幸せになる”と決めること。

こんなことを学びます

※コロナウイルスに対する方針により、オンラインでの開催を受け付けております。

私の講座を見つけてくださったみなさん、はじめまして。
がんばるママを救うライフコーチのかなえです。

私は、5年ほど前に離婚し、シングルマザーとして歩むことを決めました。
現在、会社員の他に、ライフコーチとして活動しています。

「離婚」
一度は考えたことがある、今まさに頭の中にその文字が浮かんで悩んでいる方。

「自分の人生」
お金のこと生活のことは旦那さんに任せきり頼りきり、家族のためだけに夢中で人生をかけてきた、子育てを終えたらぽっかりあいた時間にむなしさがある、本当はもっと好きなことをしてみたいかも、そんな方。

ぜひ最後までお読みいただけたら嬉しいです。

まず、何よりもあなたが幸せじゃないと、子供も家族も幸せじゃないです。

どこかで何かが違うと感じながらも、
現実を変えることは難しい、どうしたら変えられるのか分からないと思うと、また頑張って毎日を繰り返し、時間だけが過ぎていく日々。

自分さえ我慢すれば子供や家族の幸せが守れると自己犠牲に入っていませんか。
「諦める理由」を探して、納得しようとしていませんか。

自分らしく生きるためにする必要な決断。
それは、「離婚」という選択かもしれません。
良いパートナーシップを築くための「自己改革」かもしれません。

ママとしての私。妻としての私。会社での私。
いろんな顔をもち、理想の自分に、期待に応える自分にと、頑張っているなら。
頑張っても、頑張っても、解放されることのない苦しさや悩みを抱えているなら。
まず、ママであるあなた自身が自分の人生としっかり向き合い、
目的や価値観を明確にして自分を大切にする事がすべての一歩だと確信しています。

では、すべての顔を脱いだあなたの「私らしい幸せ」とは、どんな幸せでしょうか?

本当は、こんな仕事がしたい
本当は、チャレンジしたいことがある
本当は、たいせつにしたいことがある
本当は、こんなわたしになりたい
本当は、心から信じ合える友人がほしい
本当は、こどもともっといろんな経験をしたい
本当は、毎日笑っているママでいたい

もし、そうしたいのに、そうしたかったのに、
できなかった今があるなら。

それを阻んできた「何か」について、一緒に考えてみませんか?

それは、あなたをしあわせにしてくれるものですか?
それは、あなたをマイナスに引っ張るものですか?

実際に離婚まで経験した私だから、お伝えしたいことがあります。

誰もが愛され幸せになっていいのだから、
私が私を幸せにすると決めて、
私の人生を諦めないこと。

"心から幸せだと感じられる人生を自分の足で歩むこと" です。

そのためには、良いパートナーシップ、女性としての自立、
時間や経済的な制限から自由になること・・・
必要な要素はいろいろあります。

もし、自分に自信が持てたら。
もし、経済力があったら。
もし、もっと言いたいことが言えたなら。
もし、もう少し若かったら。

これまで頑張ってきた人生の中で、
1つずつ諦めてきたこと。

でも、心の奥底で諦めきれない気持ち。
「自分を好きになって自分らしく生きること」。

もやもやしたり、ざわざわしたり、胸がきゅーっと苦しくなったりするのは、
本当は自分の可能性を信じたいから、いや、もう信じているからだと思います。

このままでいいんだろうか。
もっと自由に生きてみたい。
変わりたい。

そう思う人は、必ず変われます。

「女性はこうあるべきだ」
「母親は自分を犠牲にしてこそ美しい」
「周囲の期待に応えられないと存在価値はない」

これは、私が囚われてきた価値観の一部です。
これによって私の選択は、常に他人軸でした。

幼少期の環境、親や影響力のあった周囲の大人、
辛い経験など、養育体験からつくられてきた「思考のクセ」は、
潜在意識=信念となってあなたに大きく影響しています。

あなただけではありません。
みんな何かを抱えています。

それに気付いたら、
ちゃんと自分の価値を認め好きになってあげることができます。
なりたい自分になって、自分らしい生き方を叶えることができます。

たいせつな未来をつくる選択を今から変えることができるなら、
どんな現実をつくり出すことができるでしょうか。

一緒に考えてみませんか。


それでは最後に少し、私のことを紹介させてください。

ずっと人生迷子だった私も、気付けばママになり、30代になり。
前に進んでいるようでした。
けれど初めての子育て、社会復帰と躓き、
【自己否定の思考のクセ】は全開、止まりませんでした。

ママになり「子供のために」選択することの連続は、迷いと不安ばかり。

仕事と家庭、子育てと仕事、いろんな立場で揺れながら、
周囲への迷惑や遠慮、キャリアやできることに対する焦り、
不安でネガティブな感情がつきまといました。

こどもと過ごす時間に対する自己嫌悪。
食事や家事のクオリティーに対する自己嫌悪。
あれもこれもできなかったというダメ出し。
こどもが体調を崩したら、行事で仕事に穴があいたら…
不安で焦りや苛立ちが頭を占有する自己嫌悪。
こどもに当たってしまう自己嫌悪。

そして不安やストレスで張り詰めている状態が続くと、
子供にダイレクトに影響していきました。
情緒不安定で落ち着かなかったり、体調も崩しやすい。
忙しい時や大事なときに問題が起こる。

「自分がどうしたいか」ではなくて、
「何を選べば100点の評価をもらえるか」が答えの基準でした。

再選択と行動を繰り返し、最後は1つずつ諦めながら、
こんな私がこれ以上を望んだらバチが当たる。
何事も起きなければ充分、ともはや祈る日々を送りました。

そして悪循環を繰り返しながら、底なしに落ちていったとき、
私はやっと気がつきました。
辛い過去から抜け出した “つもり” だったのだと。

「今、変わりたい、変わることを諦めたくない」
「ぶれない自分になりたい」
「私の選択で人生を歩きたい、その選択にyesと言いたい」

強い想いを持って一歩踏み出したとき、
人生を変えてくれたメンターと出会うことができ、
コーチングを学ぶチャンスをもらいました。

そして女性として人生の選択をたいせつにできることは、
結果、ママとしても強く輝けることだと確信しました。
ママが幸せで笑っていることは子供の幸せでした。

まず、私が私を諦めないこと。
そして、私が私を世界一幸せにすると決めること。

だから、大切な人を幸せに出来ると、気付きました。

結婚、離婚、働くママ、シングルマザー、
ネガティブの塊だった私だから伝えられること。
パートナーシップや経済的な自立、自由も応援します。

私は変われました。
次は、「あなた」の番です。

そのもやもやを聞かせてください。
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4月11日(土)

10:15 - 12:00

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予約締切日時

4月10日(金) 10:15 まで

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東京都港区赤坂 ANAインターコンチネンタルホテル東京

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この講座の先生

確かな自分軸で今日から本音で生きるあなたに

はじめまして。

自分らしい生き方を叶えるライフコーチ・絵本セラピスト®のかなえです。

自己肯定感が低く、人生迷子だった私の過去は、
失声症、不安障害、自傷欲求と、精神的な症状にも苦しんだ、辛いものでした。

居場所や助けを外に求め続け、抜け出せない負の無限ループ。
コーチングと出会い、答えは自分の中にあると気付いたとき、
今までの「マイナス」が、さーっと全部プラスに書き換わる感覚を味わいました。過去の経験もすべて私の大切な財産です。

結婚、離婚という大きなライフステージの決断に迷いや不安を 抱えている方、悩んでいる方が心から笑える私らしい人生を掴むお手伝いをします。どんなことでも伺いますので、一度お話を聞かせてください。

【略歴】
大学卒業後、就職、結婚、出産と進むも、人生迷子、無限ループのどん底期。27歳のとき自己改革を決意。
カウンセリング、絵本セラピーⓇ、コーチングと出会い、過去の癒しから本音で生きる自分らしい人生のお手伝いをしています。

資格:ライフコーチ・絵本セラピスト®️ + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    もやもや、ざわざわ、悩み、自信のなさ、チャレンジしたいこと、どんなことでも伺います!
    大好きな自分で、自分軸で歩む、人生。
    一緒に幸せママを掴みましょう!!!

    ♧自己肯定感が低く、ネガティブな思考のクセ、気持ちがある
    ・他人と比較して自分の価値を確かめようとしてしまう
    ・つい、あれもこれも自分にダメ出しをしてしまう
    ・”どうせ” ”自分なんて” というワードがどこかにある
    ・誰かに認めてもらえないと自分の価値を感じられない
    ・身の回りの出来事に、いちいち感情を揺さぶられ心が疲れてしまう
    ・人間関係が苦手
    ・何かに振り回されているような、エネルギーの無駄遣いをやめたい
    ♧自分で選択をして生きている実感がない
    ・自分軸がなく、他人の視線や周りの評価が気になる
    ・本当はやりたいことがあるけれど諦めている
    ・毎日時間とやることに追われて楽しむ余裕なんてない
    ・もやもやするけれど理由がわからない
    ・このままは嫌だけどどうしていいかわからない
    ・とにかく何かを変えたい、自分が変わりたい
    ・何か目標を見つけてみたい
    ・迷ってばかりで100%自分の選択で、生きている実感がない
  • 受講料の説明

    ※場所代、テキスト代を含んでおります。
    別途、ご自身のお飲み物代をご用意くださいませ。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※会場は、渋谷、日比谷、銀座、周辺にて設定いたします。
    ご希望に添える場合もございますので、ご相談くださいませ。

    ※日程が「空き」の場合でも、すでにご予約を頂いており、
    日程の調整をご相談させて頂く場合がございます。予めご容赦下さいませ。

    ※この講座は【ママ向け】とさせていただいておりますが、ご提案している内容にぜひ受けてみたいと思われるワードなどがあります方は、その旨ご相談くださいませ。

    ※精神疾患などご病気の方、治療中、投薬中の方は、まずはコーチングよりもお医者様や地域のサポート期間との相談に専念いただけますようお願い申し上げます。

    ※お食事は済ませてからお越しください。

    ※セッション中は、ご自身のお気持ちに集中していただくため、
    携帯の電源はお切りください。

    ※自身にとって苦しい経験やつらい気持ちと向き合うこともあります。
    セッションでの気付きから涙を流される方もいらっしゃいます。

    ※前日はしっかりと睡眠をとり、時間にゆとりを持ってお越しください。
    また、場合によっては1時間〜2時間程度余分に時間がかかってしまう可能性がございますので、セッション当日は時間に余裕をもってお越しください。

    ※受講後はできるだけ予定を入れず、リラックスしてお過ごしください。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

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  • W1

    女性 40代

    この講座は「もやもやがスッキリする講座でした!」でした

    ママ友との付き合いから、仕事、子育てなど悩み事がたくさんあって、どうしたらいいのかわからない状況でした。上手く話せるか心配でしたが、とても話しやすかったです。どうやっていけば悩みや問題が解消していくかひとつづつ確認ができて、とてもスッキリしました!

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