イオン豊田「優しいヨガ」教室☆

イオンスタイル豊田3Fにある「まいまいルーム」にて開催。
食品や日用品のお買い物、休憩利用もできて、とっても便利な施設内にあります♪

1クラス50分で気軽にご参加いただけるヨガクラスです。
腰痛や肩こりにお悩みの方、
運動不足解消や、リハビリがてら運動したい方、
心と体をリフレッシュしたい方、
無理のないシェイプアップをしたい方、
初めてでも、身体が固くっても大丈夫♪

いつもよりゆったりとした呼吸で、リラックスしながら、体をメンテナンスしていきましょう♪

普段はベビーからシニアまで、幅広い方々に向けた教室を開催しています。
本クラスでは、落ち着いてお楽しみいただけるよう、大人の方のみ対象とさせていただきます。（お子様連れの方は、当日10:00～親子クラスを開催いたしますので、そちらをご予約くださいね。）

・ウォーミングアップ
・お悩み解消のアーサナ（ポーズ）
・腰痛予防の骨盤調整
・ゆったりした呼吸でリラックス

ぜひ一緒に、楽しい時間を過ごしましょう！