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【豊田】〜機能調整ヨガ〜骨盤と股関節の調整に特化したセルフ整体ヨガ

体が硬い方、運動不足の方、ヨガ未経験の方大歓迎です♡

こんなことを学びます

◆⋄◆ 機能調整ヨガ ◆⋄◆
体の歪み・筋肉のこわばりからきている不定愁訴の改善を目的とし、骨盤と股関節の調整に特化した自力整体調整のようなヨガ。
骨盤や股関節回りをほぐすことで、腰痛、肩こり、むくみ、自律神経、婦人科疾患、不眠、便秘、ホルモンバランスなどの改善に効果的です!

ヨガ未経験の方、体が硬い方、運動経験がない方でもお気軽にご参加頂けます。

<期待できる効果♡>
・姿勢や骨格、骨盤の歪みが整う
・代謝や血行が良くなる
・首、肩こりや腰痛の解消
・関節や背骨の柔軟性が向上する
・自律神経のバランスが整う
・筋肉疲労が回復することで慢性疲労の解消

<お客様のお声>
・ガチガチだった筋肉が柔らかくなってきて、姿勢が整ってきた!
・腰痛で整体に毎週通っていたのが、少しずつ回数が減っていき、今では通わなくても大丈夫になった!
・体が疲れやすかったのが、自律神経が整ってきたら体が楽になり、疲れにくくなってきた!それだけでとても気持ちが前向きになれて嬉しい。
・股関節に違和感があったのが、先生に教えてもらった自宅ストレッチをやるようになったら、違和感が気にならなくなった!
・寝付きが悪く、眠りも浅かったけど、月に2回、全身を万遍なくほぐすようになってから、ぐっすり眠れる日が増えてきた!
・心身をリラックスさせる時間のおかげで、体の緊張から解放されて、体が凝らなくなってきた!

【教室の詳細】
◆日時︰毎月第1・3(日)11:30〜12:30
◆場所︰G'flowスタジオ 3階
(豊田市 神田町1-7-7)
駐車場、更衣室完備
◆料金︰1800円/1回
◆持ち物︰ヨガマットかバスタオル、動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル


***************
随時開催日程を追加して行きますので、ご興味のある方は♡マークを押しておいて下さいね♪
***************



[講師プロフィール]------------
KTP代表
河野愛美(カワノアイミ)

・姿勢ボディメイクトレーナー
・バレリンバ考案者
・機能矯正ストレッチ療法
・姿勢骨盤分析アドバイザー
・BOOTY CORE YOGA
・アナトミック骨盤ヨガ認定講師
・チェアヨガ
・NHK文化センター講師

[テレビ出演]
・NHK 「さらさらサラダ」生出演
・名古屋テレビ 「メ〜テレ up」
・東海テレビ「うらナウ」
など多数

[取材]
・中日新聞リビング
・中日新聞ショッパー
・CAMPANY TANK
・オークラホームプレス
など






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この講座の先生

〜姿勢から「より美しく、より健幸に」〜

体育学校を卒業後、医療と合併したメディカルフィットネスで運動プログラムの作成・指導、その後大手スポーツクラブの立ち上げ、チーフトレーナーを経て、現在は姿勢ボディメイクトレーナーとして活動しています。
10kg以上の激太りや体型コンプレックス、自律神経失調症を克服した経験や10年以上の指導経験から、機能的な姿勢を重要視した独自のメソッドを考案し、同じように体型や不調に悩んでいる方をサポートをしています。


[講師プロフィール]
KTP代表
河野愛美(カワノアイミ)

・姿勢ボディメイクトレーナー
・バレリンバ考案者
・機能矯正ストレッチ療法
・姿勢骨盤分析アドバイザー
・BOOTY CORE YOGA
・アナトミック骨盤ヨガ認定講師
・チェアヨガ
・NHK文化センター講師

[テレビ出演]
・NHK 「さらさらサラダ」生出演
・名古屋テレビ 「メ〜テレ up」
・東海テレビ「うらナウ」
など多数

[取材]
・中日新聞リビング
・中日新聞ショッパー
・CAMPANY TANK
・オークラホームプレス
など + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【レッスンの流れ】
    ・ボームを使った身体脱力法
    ・呼吸法(ストレス緩和法)
    ・関節、筋膜ほぐし
    ・体幹強化
    ・自力整体調整法
    ・機能矯正ヨガ
    ・休息

    ❁毎回内容やアプローチが変わります❁
    • こんな方を対象としています

      《こんな方にオススメ!!》
      ◆身体や関節が硬い方
      ◆運動不足で疲れやすい方
      ◆姿勢や骨盤の歪みが気になる方
      ◆足腰の筋力が弱ってきた方
      ◆肩コリや腰痛に悩んでる方
      ◆代謝や自律神経の働きを高めたい方
    • 受講料の説明

      場所代、ストレッチ道具費など全て込み
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は、動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオルをご持参下さい。
      ※寒がりな方は上着やブランケットをお持ち下さい。
      ※シューズは不要です。

      [教室に関して]
      ◆参加人数︰毎回6〜8名前後となります。
      ◆年齢層︰30代〜60代の幅広い年齢層の方にご受講頂いております。

      【よくある質問】
      ●運動経験がなくても大丈夫ですか?
      運動経験がなくてもお体が硬い方でも、どなたでもご参加頂けます。

      ⚫着替える場所はありますか?
      更衣スペースがございます。

      ⚫駐車場はありますか?
      駐車場完備しております。

      ⚫男性は参加可能ですか?
      男性も受講可能です。現在数名の方にご参加頂いておりますので、お気軽にご参加頂けます。

      ⚫子供は参加できますか?
      本講座は大人向けの内容となっております。

      《※キャンセル・返金に関して※》
      キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
      それ以降は、返金致しかねます。
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/200715139
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • M1

    男性 40代

    この講座は「元気になれる、丁寧でわかりやすい講座」でした

    先生の明るく元気な指導がポイントです。グループレッスンですが個人のレベルに合わせて、ポーズ内容を変えたり、モチベーションを上げてくれる『ナイスです』など明日に向けてヨガのレベルを上げるだけでなく元気も出る講座でした。次できれば骨盤ヨガを受けてみたいです。

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