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脱三日坊主!計画が続かない人のための「頑張らずに目標達成」する技術

対面

なぜ目標と計画を立てても続かないのか?この脳のメカニズムを解明し、無意識の力を活用した高い目標達成のための習慣化の技術を90分で獲得します

こんなことを学びます

「目の前の仕事に忙殺され、将来のために本来やるべきことができていない」


と思うものの、


それなりの充実感が得られ、疲労感がたまり、休日はたまったストレスの解消




そんな「悪くない」日々を過ごすビジネスパーソンが多いと、日々感じています。




そこで、自分にとっての


「今年の抱負や目標」


は、どれ位達成できそうでしょうか?


2019年の新年、新年度、令和元年と時代が変わり、
「今年こそは!」「平成が終わり令和になったから!」 「人生100年時代だから!」「◯◯だから!」 と、


「キャリアアップして給料を上げたい」


「起業や独立に向けて踏み出したい」


「毎日早起きして自己研鑽したい」


「身体も大事なので鍛えたい」


などなど、


年や時代の節目において、高い目標を掲げて気合いで頑張ってみるものの、
3日、1週間、3週間、1ヶ月、3ヶ月・・・と経つ頃には、
すっかり熱が冷め、行動しなくなり、いつの間にか目標も忘れて、
前と変わらない日常を淡々と過ごす日々に戻ってしまう・・・


そのような悩みの相談が後を絶ちません。


私が毎年200人以上のビジネスパーソンや起業家の方々へ、
目標達成のためのコーチングを提供している中で、10人中9人の方が、


・高い目標を掲げたものの
・数値目標に対しタスクリストやスケジュールを作ることから始めている
・目標がぼやっとしていて曖昧である
・いきなり習慣化しようとしている
・気合いで頑張ろうとしている


といった、
間違った目標や行動計画を立てていることを、
日々実感しています。


脳のメカニズムから見ると、
勢いや気合いで立てた目標や計画ではうまくいかないのです。


それは、脳には高い目標を立てても、現状に引き戻す、
現状維持の力が備わっているからです。


この現状維持の力はものすごく強く、無理に突破しようとしても、
必ず引き戻されてしまうため、
この力に抵抗するのではなく、うまく活用してあげる必要があります。


この現状維持の力を目標達成や習慣化に活用する上で、
重要になるのが


目標に対する「リアリティ(臨場感)」です。


スポーツの世界では、
よくイメージトレーニングといって、
うまくできているシーンをイメージすることで、
本番でもうまくできるようにする
ということが当たり前のように行われておりますが、


ビジネスや人生における目標達成においても、
この


「うまくいっているというリアリティ(臨場感)」


をつくることにかかっています。




本講座では、
・目標が達成できない原因を、人の脳のメカニズムから理解し、
・目標を明確に設定し
・実現に向けた行動を始め
・無理に頑張らずに続けていく


そのための理論を学ぶだけでなく、ワークを通して習得することで、
「掲げた目標は達成できる」
という自信が高まり、
やりたいことをどんどんやりたくなるようになります。




「やりたい目標をどんどん設定して達成していく」


この一生使える技術を身に付けて実践し、


ワークもライフもエネルギッシュにどんどん充実させ、
成長していきましょう!
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

茂木 健太のプロフィール写真
組織開発コンサルタント・メンタルコーチ

茂木 健太

Co-Creations株式会社 代表取締役
経営者・ビジネスリーダーへのメンタルコーチ、組織開発コンサルタントとして、
チームビルディング・組織のビジョン・ミッション・バリューの構築・展開に強みを持つ。

株式会社 野村総合研究所にて、システムエンジニア、システムコンサルタントをへて、Ideal Leaders(株)の共同創業を経て、2018年 Co-Creations(株)を設立

この講座の主催団体

経営者・ビジネスリーダー向けの講座を開催中

コーチングと組織開発ファシリテーションの技術をベースに、
企業において、個人が活きて、チームとして創発し、成果を出し続けるための講座を提供しています。

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    120分程度


    <当日のレッスンの流れ>
    (1) 自己紹介
    ・目標達成についての悩みの共有


    (2) レクチャー
    ・目標達成における脳のメカニズムを理解する
      -現状維持の力:なぜ高い目標が達成できないのか?
      
      -目標達成するための脳の使い方


      -行動が継続するためのポイント


    (3) ワーク
    ・自分の目標を設定する
    ・目標達成のリアリティ(臨場感)を高める
     「目標達成した状態を先取り体験する」
    ・目標達成へのストーリーを描く


    (4)日常でトライするアクション出し


    (5) Q&A
    • こんな方を対象としています

      ・将来の目標がぼやっとしていて曖昧な方
      ・計画やタスクリストを作って行動が続かない方
      ・今の目標にワクワクしない、飽きている方
      ・色々勉強するものの行動に繋がらない方
      ・自分の顧客や部下の目標達成をサポートしたい方
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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