やりたいことを諦めない!忙しくても時間が見つかる手帳の使い方講座

オンライン

仕事、子育てに忙しい毎日。自分の時間がないという女性のための、時間が見つかる手帳の書き方、時間の使い方、予定管理のコツが90分で分かります。

こんなことを学びます

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この講座は、女性限定となっております。
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<こんなことを学びます>
・時間が出来たらやろうと思っていること、行きたい場所があるけど、時間が取れなくていつまでたってもやれていない・・

・雑誌で手帳術の特集を見るのは好きで、自分もやってみたい♪と、手帳を開いてみるけど、何を書いて良いか分からない

・仕事ばかりの毎日から、休日や自分の時間も充実させて、メリハリのある毎日を送りたい!

そんなアナタのための、手帳の使い方が分かる講座です。

時間が出来たら、っていつ?
時間がないって、本当に?

1日を、午前と午後、さらには、1時間、30分と細かく見ていくと、
意外と空白の時間はあるものです。
その時間に、自分が喜ぶ予定を入れてあげましょう♪

その空白時間を見つけるツールとして今回、様々なタイプの手帳の中から、
『バーチカル』タイプを使ったワークにチャレンジして頂きます♪

△▼△▼△バーチカルタイプ手帳とは?△▼△▼△

見開きの横軸に1週間分の日付、縦軸に1日の時間軸が印刷されたタイプ。
時間軸の目盛りは1時間のものや30分のものがあります。
時間軸の長さも、朝8時~夜11時までといった主な活動時間のみのものや、
24時間のものなど様々。

1日の予定を時間ごとに細かく管理したい、睡眠時間などを記録したい、
という方にピッタリの形式です。
仕事で時間刻みのアポイントがたくさん入る方などはこの形式がお勧め。

△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

これを読んで、
「時間刻みの仕事ではないし・・」
と思ったあなた。

バーチカルタイプは、自分の行動パターン、生活習慣までも把握できるので、
スキマ時間を見つけやすいのです!!
また、後から見返して、時間の使い方を振り返ることもでき、
時間管理にぴったりです。

スキマ時間に予定を決めてしまえば、あとは行動するだけ♪
1日の終わりに、
「行きたかったカフェの美味しいコーヒーとスイーツで、充実したオフが過ごせた♪」
「ずっと取り掛かりたかったクローゼットの整理ができて、毎朝の洋服選びがスムーズに出来るようになった♪」

など、時間を有効に使えた満足感、達成感を得ることができます。

この講座では、バーチカル形式のワークシートをご用意しているので、
手帳をお持ちでない方もお気軽にご参加ください♪


<こんなことが出来るようになります>
・時間を有効活用できる手帳の使い方を学び、仕事とプライベート、
どちらも充実した毎日を送ることが出来ます♪

・楽しく手帳を使い続けられる方法を学ぶことが出来ます♪

・手帳を有効活用できるようになり、途中で挫折することなく、
1年間手帳を使い続けられるようになれます♪

・手帳を使う習慣ができ、毎日、手帳を開きたくなります♪

・スキマ時間も上手く使えるようになり、
メリハリのある毎日を過ごせるようになります♪


<こんな風に教えます>
こちらの講座は、無料のZoomというアプリでテレビ電話のように行います。
スマホやタブレットとWi-Fi環境があれば、大丈夫です。
操作に不安がある方はダウンロードの方法からお教えしますので、ご安心ください。

少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、楽しく学んで頂きます。


<お客様の声>
・スケジュールは、自分なりに書き留めてはいたのですが、場当たり的になっていたことが理解でき、自身が今何をしなければならないのかが明確になりました。
そのおかげか、本日はいつもより早起きをする事が出来ました。

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・もともと、書く事が好きで、手帳でスケジュール管理はしていましたが、自己流で、書く事に満足してしまい、結局は行動出来ずにいました。
受講させて頂き、先生の書き方を参考にポイントを絞って記入すると、頭の中が整理されて、次の日は、計画通りに動く事が出来ました。
沢山、質問させて頂きましたが、丁寧に対応、答えて頂き、とても充実した時間でした。

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・24時間では時間が足りないって思っていたのに、まぁ、なんと時間の使い方を間違っていた(笑)
先生が一緒に、ココの時間は「自分の夢を叶える時間」に変更できますよって、具体的にアドバイスしてくれました。ありがたい☆
自分でななかなか気づかないもんですよね~。

手帳は事実だけを書いていくだけだと思っていましたけど、ワクワクする事も書いていくと、ホント「自分だけの大切な手帳ができる」って思うと、なんだかうれしいですね。
行動力を加速させてくれた講座でした。

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<持ち物>
筆記用具(ペン・マーカー3色程度)
手帳(お持ちでない方は、A4サイズの紙を1~2枚ご用意ください)

<定員>
1~3名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
136人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

・講師オリジナルのお手本手帳シート
・講師おススメの手帳のご紹介

この講座の先生

たくさんの予定を効率良くこなせる手帳術

はじめまして!
原ゆみです。

ようやく訪れた自由な時間で、趣味やスキルアップの勉強をしよう!と意気込むも、
どれからやろうかと考えるだけで疲れてしまい、
結局何も進まないまま寝落ちしてしまう方が、

会社や家事で疲れていてもサクサク動けて、
今日もやりきった!という達成感で
気持ちよく一日を終えられるようになる手帳術をお伝えします。

具体的には、
手帳でやることを整理して、すぐ動き出せる状態にします。
目の前のことに集中して取り組むことができるから成果につながり、夢に近づく手帳術です。

ご参加お待ちしております(...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
90分程度(参加人数によって前後します)

<当日のレッスンの流れ>
10分 自己紹介・現状をヒアリング
30分 手帳の使い方レクチャー
30分 講師オリジナルのお手本手帳シート(事前にメールにてお送りします)を元に予定を入れていく実践ワーク
20分 質疑応答
続きを読む

こんな方を対象としています

・時間がなくて、毎日があっという間に過ぎて焦りを感じている方。
・手帳を持っているけど、うまく活用できていない方。
・毎日なんとなく過ごす日々に刺激、メリハリが欲しい方。
・あれこれ考えてしまってなかなか行動に移せず、「今日、何してたっけ?」で1日が終わってしまう方。
・決めたことをやれる自分になって、自己肯定感を上げたい方。
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受講する際は以下をお読み下さい

・女性の方限定とさせて頂きます。
・ご自宅など静かな環境で、お顔が見える状態でのご受講をお願いします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー35

  • 楽しかった( 26 )
  • 勉強になった( 27 )
  • 受ける価値あり( 25 )
  • この講座は「手帳について新たな発見ができた講座」でした
    女性 40代

    手帳初心者ですが、自分の時間を有意義に使いたいと思い、
    講座を受講しました。
    ゆみ先生の丁寧な説明を聞きながら一週間分のスケジュールを
    バーチカル手帳に書き込むことが出来ました。
    実際に自分で書く作業があるので
    初心者の方にはとても実践的で良い講座だと思います。
    また他にも色々な手帳の使い方なども教えて頂けて勉強になりました!
    ありがとうございました。

  • この講座は「手帳を付けて毎日が楽しみになる講座」でした
    女性 40代

    今までは、手帳を買っても上手く使いこなせてませんでしたが、この講座を受けて手帳を使うのが楽しみになりました。
    また、手帳を付ける事により、有意義な時間を過ごせて毎日の暮らしが素敵に変わりそうです。
    素敵な講座を有難うございましたm(_ _)m

    先生からのコメント

    この度はご参加ありがとうございました!
    バーチカルタイプの手帳や、やりたいことリストを書くことなど、初めて体験して頂くことばかりでしたが、
    ひとつでもやってみたい!と思って頂けることがあれば嬉しいです♪


    また、講座後に頂いたメッセージの内容もすごく光栄です!ありがとうございます!
    自分だけの為の時間を取ってあげる。
    その時間に好きなことをする。
    これらを続けていけば、K様も今以上に素敵女子になれますよ♡

    ぜひ今度の休日には、カフェで手帳タイムを過ごしてみてくださいね(^_^)
    ありがとうございました!!

  • この講座は「時間管理の基本とアイデアをもらえる」でした
    女性 20代

    バーチカル手帳は中々活用できずにいたのですが、今回丁寧にステップを踏んでワークできたのでイメージがわきました。

    私の場合、既にフリー手帳があるため、仕事&プライベートの予定管理用に、iPhoneのカレンダー(画面横にするとバーチカル風になる)で運用を始めることにしました。複数の色分けカレンダーで仕分けることができるので、講座でレクチャーいただいたことをそのまま実践できそうです。
    また、カレンダーに天気予報を書くアイデアも新鮮で試しました。(こちらもiPhoneならyahoo!天気のicalカレンダーと自動連携されて便利でした)
    天気に応じて予定を組み替えたり、自分の体調やファッションを計画できるのがとてもよいです。
    これからも新しい手帳ライフを楽しんでみたいと思います!ありがとうございました。

    先生からのコメント

    嬉しいご感想ありがとうございます!
    アプリとの併用で予定管理とやりたいこと、どちらもうまくいきそうですね♪

    そうなんです、天気や献立、体温やコーディネートなど、何でも書いちゃいます(笑)

    予定以外にも色々書いて良いんだ!と可能性が広がると、ますます手帳が楽しくなりますよ^_^

    ぜひM様に合った使い方で、教えていただいたやりたいことを叶えていきましょうね♪
    ありがとうございました^_^

    方向性が見えてきて良かったです!

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