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【オンライン】頭の中を整理し、行動できる人になれる手帳術♪

オンライン

時間に追われる毎日から卒業♪予定を書き出して見える化することで、埋もれていた時間を有効活用できる手帳術♡

こんなことを学びます

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この講座は、女性限定となっております。
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<こんなことを学びます>
・雑誌で手帳術の特集を見るのは好きで、自分もやってみたい♪と、手帳を開いてみるけど、何を書いて良いか分からない

・時間が出来たらやろうと思っていること、行きたい場所、いつまでたってもやれてなくて、モヤモヤする・・

・仕事ばかりの毎日から、休日も充実させて、
メリハリのある毎日を送りたい!

そんなアナタのための手帳講座です。

時間が出来たら、っていつ?
時間がないって、本当に?

1日を、午前と午後、さらには、1時間、30分と細かく見ていくと、
意外と空白の時間はあるものです。
その時間に、自分が喜ぶ予定を入れてあげましょう♪

その空白時間を見つけるツールとして今回、様々なタイプの手帳の中から、
『バーチカル』タイプを使ったワークにチャレンジして頂きます♪

△▼△▼△バーチカルタイプ手帳とは?△▼△▼△

見開きの横軸に1週間分の日付、縦軸に1日の時間軸が印刷されたタイプ。
時間軸の目盛りは1時間のものや30分のものがあります。
時間軸の長さも、朝8時~夜11時までといった主な活動時間のみのものや、
24時間のものなど様々。

1日の予定を時間ごとに細かく管理したい、睡眠時間などを記録したい、
という方にピッタリの形式です。
仕事で時間刻みのアポイントがたくさん入る方などはこの形式がお勧め。

△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

これを読んで、
「時間刻みの仕事ではないし・・」
と思ったあなた。

バーチカルタイプは、自分の行動パターン、生活習慣までも把握できるので、
スキマ時間を見つけやすいのです!!
また、後から見返して、時間の使い方を振り返ることもでき、
時間管理にぴったりです。

スキマ時間に予定を決めてしまえば、あとは行動するだけ♪
1日の終わりに、
「行きたかったカフェの美味しいコーヒーとスイーツで、充実したオフが過ごせた♪」
「ずっと取り掛かりたかったクローゼットの整理ができて、毎朝の洋服選びがスムーズに出来るようになった♪」

など、時間を有効に使えた満足感、達成感を得ることができます。

この講座では、バーチカル形式のワークシートをご用意しているので、
手帳をお持ちでない方もお気軽にご参加ください♪


<こんなことが出来るようになります>
・楽しく手帳を使い続けられる方法を学ぶことが出来ます♪
・時間を有効活用できる手帳の使い方を学び、仕事とプライベート、
どちらも充実した毎日を送ることが出来ます♪
・手帳を有効活用できるようになり、途中で挫折することなく、
1年間手帳を使い続けられるようになれます♪
・スキマ時間も上手く使えるようになり、
メリハリのある毎日を過ごせるようになります♪


<こんな風に教えます>
こちらの講座は、無料のZoomというアプリでテレビ電話のように行います。
スマホやタブレットとWi-Fi環境があれば、大丈夫です。
操作に不安がある方はダウンロードの方法からお教えしますので、ご安心ください。

少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、楽しく学んで頂きます。


<お客様の声>
スケジュールは、自分なりに書き留めてはいたのですが、場当たり的になっていたことが理解でき、自身が今何をしなければならないのかが明確になりました。
そのおかげか、本日はいつもより早起きをする事が出来ました。

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もともと、書く事が好きで、手帳でスケジュール管理はしていましたが、自己流で、書く事に満足してしまい、結局は行動出来ずにいました。
受講させて頂き、先生の書き方を参考にポイントを絞って記入すると、頭の中が整理されて、次の日は、計画通りに動く事が出来ました。
沢山、質問させて頂きましたが、丁寧に対応、答えて頂き、とても充実した時間でした。

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24時間では時間が足りないって思っていたのに、まぁ、なんと時間の使い方を間違っていた(笑)
先生が一緒に、ココの時間は「自分の夢を叶える時間」に変更できますよって、具体的にアドバイスしてくれました。ありがたい☆
自分でななかなか気づかないもんですよね~。

手帳は事実だけを書いていくだけだと思っていましたけど、ワクワクする事も書いていくと、ホント「自分だけの大切な手帳ができる」って思うと、なんだかうれしいですね。
行動力を加速させてくれた講座でした。

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<持ち物>
筆記用具(ペン・マーカー3色程度)
手帳(お持ちでない方は、A4サイズの紙を1~2枚ご用意ください)

<定員>
基本 3名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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8月22日(土)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

8月20日(木) 20:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

8月24日(月)

10:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

8月22日(土) 10:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥2,700

早割10%OFF(早割残り1席)

8月15日(土)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切

予約締切日時

8月13日(木) 20:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥2,700

早割10%OFF(早割残り1席)
  • 8月22日(土)

    20:00 - 21:30

    オンライン

  • 8月24日(月)

    10:00 - 11:30

    オンライン

    早割10%OFF
  • 8月15日(土)

    20:00 - 21:30

    オンライン

    予約締切
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オンライン受講日程

8月22日(土) 20:00 - 21:30

¥3,000
参加人数 1/3人

8月24日(月) 10:00 - 11:30

早割 ¥2,700
参加人数 0/3人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

たくさんの予定を効率良くこなせる手帳術

はじめまして!
手帳活用アドバイザーの原ゆみです。

ようやく訪れた自由な時間で、趣味やスキルアップの勉強をしよう!と意気込むも、
どれからやろうかと考えるだけで疲れてしまい、
結局何も進まないまま寝落ちしてしまう方が、

会社や家事で疲れていてもサクサク動けて、
今日もやりきった!という達成感で
気持ちよく一日を終えられるようになる手帳術をお伝えします。

具体的には、
手帳でやることを整理して、すぐ動き出せる状態にします。
目の前のことに集中して取り組むことができるから成果につながり、夢に近づく手帳術です。

ご参加お待ちしております(^_^)

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度(参加人数によって前後します)

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 自己紹介・現状をヒアリング
    30分 手帳の使い方レクチャー
    30分 講師オリジナルのお手本手帳シート(事前にメールにてお送りします)を元に予定を入れていく実践ワーク
    20分 質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・時間がなくて、毎日があっという間に過ぎて焦りを感じている方。
      ・手帳を持っているけど、うまく活用できていない方。
      ・毎日なんとなく過ごす日々に刺激、メリハリが欲しい方。
      ・あれこれ考えてしまってなかなか行動に移せず、
      「今日、何してたっけ?」で1日が終わってしまう方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・女性の方限定とさせて頂きます。
      ・ご自宅など静かな環境で、お顔が見える状態でのご受講をお願いします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー24

    • 楽しかった!( 17 )
    • 勉強になった!( 18 )
    • 行く価値あり!( 18 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「頭の中を整理し、行動できる人になれる手帳術♪」でした

    休日の早い時間の開催、そして長年手帳を持っていても上手く活用できず挫折していた自分でしたが、本日の講座を受講してその原因が分かりました。やりたい事があるのにそれが実現しないのは、やりたい事を実現していくために必要な時間を自分自身把握できてなかったと気づかされました。頭の中で描くだけではなく、手帳の見える化し整理することの大切さを教えて下さる講座です。ありがとうございます。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「具体的に実践し、目標を達成する為に、背中を押していただける講座」でした

    講座当初より話しやすい雰囲気をつくって下さり、私自身気軽に質問をさせていただきました。先生は快く対応して頂き、手帳を書く基本スキルを教えて頂いた上で、私自身のパーソナルな課題に対し問題解決を促す手帳術を教えて頂きました。スケジュールは、自分なりに書き留めてはいたのですが、場当たり的になっていたことが理解でき、自身が今何をしなければならないのかが明確になりました。そのおかげか、本日はいつもより早起きをする事が出来ました。ありがとうございます。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「手帳の書き方を学び、頭の中が整理出来る講座」でした

    もともと、書く事が好きで、手帳でスケジュール管理はしていましたが、自己流で、書く事に満足してしまい、結局は行動出来ずにいました。
    今日、受講させて頂き、先生の書き方を参考にポイントを絞って記入すると、頭の中が整理されて、次の日は、計画通りに動く事が出来ました。
    沢山、質問させて頂きましたが、丁寧に対応、答えて頂き、とても充実した時間でした。
    買い物に行ったら先生お勧めの手帳も見てみたいと思います。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「自分のスキマ時間を見直すとさせてくれるリマインド」でした

    全て書き出すと、朝の時間をもっと活用できると思って、レッスン後毎日1時間早く起きることにしました。スキマ時間の有効利用にもつながり、受講してよかったと思います。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「和気あいあい、楽しく学べる講座で今日から実践できるものでした。」でした

    手帳を書くことは自分と約束することだと感じました。

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